Ak naliehavo potrebujete dať svoje telo do poriadku, najmä niektoré jeho časti, musíte konať lokálne. V tomto prípade sú obaly na spaľovanie tukov perfektné. Pomocou potravinového filmu sa pokožka na jednotlivých častiach tela napne. Existuje veľa receptov a metód balenia. Každá z nich má svoju osobitosť. Pre seba si môžete zvoliť presne ten spôsob, ktorý vám vyhovuje a pomôže vylepšiť vašu postavu.

Spaľovanie tukov zábaly doma

Zábaly - jedná sa o kozmetický zákrok v určitých oblastiach tela, ktorý pomáha zlepšovať stav pokožky a podkožné usadeniny. Na ich uskutočnenie budete potrebovať: potravinový film, špeciálny krém, gél, masť alebo masku pripravenú sami. Zábal je teplý a studený a má rôzne účinky na organizmus. Aby ste dosiahli vizuálny výsledok, musíte absolvovať najmenej 10 postupov.

Väčší účinok sa dá dosiahnuť, ak sa zábal kombinuje s fyzickou aktivitou, masážou a správnou výživou. Thermobelt bude vynikajúcou pomocou. Vyrobené z vlny dobre udržiavajú teplo na bruchu, bokoch a pôsobia ako prostriedok na váženie navyše na svaly.

Nezabudnite na trvalú starostlivosť o pokožku. Pri silnom odparovaní vlhkosti sa pokožka stáva suchou, čo môže viesť k ochabnutiu a ochabnutiu. Hydratuje pokožku po sprche výživnými olejmi alebo krémami.

Výhody postupu

Postup je jednoduchý, ale vyžaduje správny prístup, účinnosť bude závisieť od toho. Proces je porovnateľný s účinkom sauny. V určitej oblasti tela dochádza k veľkým stratám tekutín, s ktorými sa objem topí. Táto metóda zredukuje ruky, nohy, zadok a pás. Rýchlosť chudnutia priamo závisí od stavu vašej pokožky, niekedy problém nie je vôbec s nadváhou, ale v ochablosti pokožky. Balenie zvyšuje tón buniek, pokožka sa stáva elastickou a napínacou, stáva sa štíhlejšia.

Princíp činnosti

Časti tela zabalené vo fólii nemôžu dýchať, začínajú sa aktívne zahrievať, teplota v týchto oblastiach stúpa, dochádza k nadmernému poteniu a začína sa strata objemu. Tento efekt zvyšujú ďalšie fondy. Pri chladnom zákroku sa cievy zúžia a opuch sa zníži. Balenie za tepla zasahuje podkožný tuk a aktívne ho urýchľuje. Rozdiel medzi týmito dvoma metódami v zložení masiek.

Home Zabaliť brucho

Tento postup je nevyhnutný, ak sa rozhodnete bojovať s usadeninami tuku na bruchu, bokoch a bokoch. Balenie do fólie je aktívnym pomocníkom v komplexe opatrení na chudnutie. Domáce sedenie nie je o nič menej účinné ako v salóne krásy. Ale v rozpočtovom zmysle - oveľa lacnejšie. Existuje niekoľko základných pravidiel, podľa ktorých budete nezávisle vykonávať postup pre svoje bruško.

  • pre najlepší účinok by malo prebehnúť najmenej 10 stretnutí;
  • zabaliť dve hodiny po jedle;
  • zabalené do filmu, oblečte sa v teple alebo sa prikryte teplou prikrývkou;
  • fyzické cvičenia so zabaleným telom prinesú väčší účinok.

recepty

Čo presne dodáva požadovaný efekt reláciám? Krémy a masky s hydratačným, hrejivým a tonizujúcim účinkom. Pred zabalením vykonajte niekoľko akcií a očakávaný výsledok sa zintenzívni:

  • osprchovať sa;
  • dusenú pokožku dôkladne vyčistite drhnutím, odstránením odumretých kožných častíc;
  • ruky masírujú miesta, ktoré zabalíte filmom;
  • naneste vybranú masku na telo;
  • obaliť oblasť lepiacou fóliou;
  • pokojne si ľahnite aspoň hodinu, je možná aj noc;
  • po odstránení filmu opláchnite v sprche a naneste na pokožku výživný krém.

Hot pepper and cinnamon recept

Táto metóda sa označuje ako horúce druhy, pretože tkanivá sú veľmi horúce. Korenie urýchľuje krv a zvyšuje prietok lymfy. Škorica má protizápalové účinky a antioxidanty omladzujú. Postup s takouto hmotou by sa mal vykonávať opatrne. Prebytok korenia môže spôsobiť popálenie. Ak cítite silný pocit pálenia, odstráňte masku a pripravte novú masku s menším počtom prísad:

  • červená paprika, pálenie - tri polievkové lyžice;
  • mletá škorica - dve polievkové lyžice;
  • olivový olej - tri polievkové lyžice.

Čokoládový zábal

Zabaliť sa do filmu čokoládou je veľmi aromatický a príjemný zážitok. Vykonávajú účinné zábaly na spaľovanie tukov na bruchu, na boj proti celulitíde, otupenosti a ochabnutej pokožke. Ak máte všetko v súlade s objemom bokov a pásov, urobte tento postup na prevenciu a dobrú náladu. Budete potrebovať: balenie kakaa v 200 ga horúcej vody. Kakaový prášok zrieďte do konzistencie kyslej smotany. V parnom kúpeli môžete rozpustiť tyčinku prírodnej čokolády vysokej kvality. Do krémovej hmoty pridajte jednu polievkovú lyžicu olivového oleja. Účinok prinesie procedúru vykonávanú dvakrát týždenne počas dvoch mesiacov.

Vonné medové chudnutie

Med je výrobok, ktorý sa používa pri varení, v kozmetike a v medicíne. Množstvo užitočných látok v ňom je také veľké, že nie je možné preceňovať prínosy medu. Včelí produkt zvyšuje krvný obeh a padá do hlbokých podkožných vrstiev; normalizuje metabolizmus, vstrebáva sa do pokožky, omladzuje ju a uzdravuje; má antibakteriálne vlastnosti; vyhladzuje malé jazvy a jazvy. Môžete použiť čistý produkt alebo ako prísadu do iných výrobkov. Možné recepty na spaľovanie tukov doma:

  • S mletou kávou - zlepšuje vzhľad pokožky. Na 200 gramov medu, jednu polievkovú lyžicu červeného korenia a kávy.
  • S horčicou - upravuje čiaru obrázku. V rovnakom pomere zmiešajte med a horčičný prášok.
  • Pri spaľovaní tukov aktívnym korením. Pridajte jednu čajovú lyžičku papriky do pohára medu.
  • So škoricovými bojmi proti tuku. Sto gramov medu, 15 gramov škorice, 2 polievkové lyžice hliny, 5 kvapiek citrusového oleja prinesie konzistenciu kyslej smotany.
  • S octom - robí pokožku zamatovou, bojuje s pomarančovou kôrou. Zmes 250 gramov včelieho produktu a 50 gramov octu jablčného muštu.

Spôsob spaľovania tuku s kávou

  • udržuje kofeín v dobrej kondícii (nielen po pití na raňajky);
  • ako krovina dokonale čistí pokožku;
  • aktivuje krvný obeh;
  • tónuje pokožku;
  • spevňuje steny krvných ciev;
  • rozkladá podkožný tuk.

Zábal na nohy

Mnoho žien, pozerajúcich sa na svoj odraz v zrkadle, kazí náladu. Ak schudnete pri strave, pokožka nemá vždy čas na kontrakt. Neexistuje teda žiadna záruka, že nohy sa stanú krásnymi. Zábaly pomôžu obnoviť pevnosť a pružnosť pokožky a ďalšie centimetre zmiznú s použitím zbytočných tekutín. Na korekciu nôh sú užitočné recepty hliny, morských rias, čokolády, kávy, octu jablčného muštu. Profesionálna masáž pred sedením zdvojnásobí efekt.

Horčica je jedným z najagresívnejších, pretože horčica je veľmi silný liek. Dokonale čistí keratinizované bunky a zjemňuje pokožku, má silný tepelný efekt. Skvelé pre rýchle odstránenie tekutiny a výrazne znižuje objem nohy. Budete potrebovať: horčičný prášok - 250 gramov. Zrieďte ju teplou vodou do krémového stavu. Voda môže byť nahradená olivovým olejom, mliekom alebo kyslou smotanou. Trvanie procedúry je asi 20 minút. Potom z nôh odstráňte fóliu a opláchnite masku v sprche.

Riasy proti celulitíde

Použitie rias na balenie je spôsobené skutočnosťou, že obsahujú obrovské množstvo stopových prvkov: viac ako v iných výrobkoch. Na prípravu produktov na spaľovanie tukov a hojenie pleti dokonale: modrá, červená riasa, kelp, spirulina. Užitočné látky prenikajú hlboko do pokožky a intenzívne vyživujú telo. Hmota sa pripraví nasledovne: zalejeme hrsť morských rias teplou, prevarenou vodou a necháme 20 minút variť. Naneste na pokožku, zabalte do lepiacej fólie. Čas konania je neobmedzený.

Maska s éterickými olejmi a ílom

Clay je prírodný liek, ktorý pozitívne ovplyvňuje naše telo:

  • napína pokožku;
  • redukuje strie;
  • zvyšuje metabolizmus;
  • redukuje telesný tuk;
  • eliminuje opuchy;
  • odstráni „pomarančovú kôru“;
  • dokonale sprísňuje obrysy figúry.

Pripravujeme hlinenú masku. Berieme 200 g hliny, zriedime teplou vodou. Pridajte 5-7 kvapiek éterického oleja. Citrusové éterické oleje sú vynikajúce pre celulitídu za predpokladu, že na ne nie ste alergický. Položte hmotu na problémovú oblasť, zabalte ju fóliou a pol hodinu si ľahnite.

Kontraindikácie pre postup

Predtým, ako začnete spaľovať telesné zábaly, nezabudnite, že tento postup nie je úplne bezpečný. Masky často používajú horčicu a korenie, a to sú veľmi agresívne zložky. Med je silný alergén. Predtým, ako si pripravíte masku, uistite sa, že sa na vás nevzťahujú skutočné kontraindikácie:

  • Kŕčové žily. Je zakázané vykonávať akékoľvek horúce procedúry (kúpele, kúpele, sauny, parné kúpele), pretože tieto nádoby ešte viac rozširujú. Pri tejto chorobe sú užitočné metódy chladenia.
  • Gynekologické choroby. Účinok sauny povedie k prehriatiu tela a zhoršeniu choroby.
  • Tehotenstvo. Akékoľvek postupy spojené s prehrievaním tela sú prísne zakázané. Účinok sauny v dolnej časti chrbta a brucha môže viesť k hrozbe potratu, predčasného pôrodu alebo nepriaznivo ovplyvniť dieťa.
  • Laktačné obdobie. Neodporúča sa baliť s agresívnymi a alergickými zložkami, s výnimkou prírodných. V dôsledku požitia cez pokožku môžu tieto zložky prejsť do materského mlieka.
  • Problémy s kardiovaskulárnym systémom a vysokým krvným tlakom. Pri silnom zahriatí tela je veľké zaťaženie celého tela vrátane srdcového svalu a krvných ciev. Preto nie je možné vykonať balenie, rovnako ako iné tepelné postupy.
  • Kožné ochorenia. Otepľujúci účinok a neschopnosť pokožky dýchať môžu spôsobiť svrbenie a zhoršiť existujúce choroby, ako je napríklad psoriáza.
  • Alergické reakcie. Alergia na med, citrusy, čokoládu môže viesť k zhoršeniu stavu a dokonca k opuchu hrtanu.

Ak máte zrazu málo času alebo sa bojíte robiť problémy, môžete si kúpiť lekárske alebo kozmetické výrobky pre gély, masky a tučné krémy pre brucho.

Recenzie chudnutia

Vždy kritická k jej boky. Rozhodol som sa vyskúšať film a ísť na šport. Trvá to veľa tekutín, ale som unavený, takže sa nemôžem pohybovať. Rozhodol som sa schudnúť ľahnutím. Náhradná ílová maska ​​s riasami. Účinok bol nielen vizuálny, na stupnici sa čísla začali topiť. Je to veľmi príjemné. Ďakujem

Karina, 27 rokov

Pravidelne chodím do posilňovne, aby som trénoval, ale kocky som nemohol dostať do tlače. Toto sa pre mňa stalo posadnutosťou. Kamarát mi poradil, aby som sa pokúsil urobiť zábal na bruchu doma. Prečítal som si veľa rôznych techník a recenzií, ale uvedomil som si, že kým som to nevyskúšal sám, nerozumel som a nerozpoznal účinok. Doma si vo svojej kuchyni urobila tukovú brušnú masku. Zaujímal ma recept s červenou paprikou. Nesnesiteľne horel a pred časom musel utiecť do sprchy. Nabudúce som znížil množstvo korenia. Páčilo sa mi to, dokonca som sa zahrial a dozrel. Moje dlho očakávané kocky sa začínajú objavovať. Hurá!

Alesia, 24 rokov.

Úprimne povedané, takéto postupy nerobím pravidelne. Ale predtým, ako pôjdem k moru, musím sa venovať svojmu telu dva týždne. Chcel by som sa bez obáv predviesť v nových plavkách. Rád sa premieňal na film s horčicou a medom. Takáto maska ​​príliš nespáli pokožku, ale teplo sa intenzívne uvoľňuje. Potím sa, aj keď nie je zabalený. Po zákroku pokožka svieti, nohy sú štíhlejšie. Hlavnou vecou je nezabudnúť sa po sprche sprchovať výživným krémom.

Valentina, 36 rokov

Kategórie:

Kuchařství