13. týždeň tehotenstva sa považuje za začiatok druhého trimestra. Toto obdobie sa nazýva „medové týždne tehotenstva“. Predtým sa nastávajúcej matke podarilo čeliť mnohým nepríjemným príznakom, ktoré sprevádzajú prvý trimester, konkrétne: toxikóza, ospalosť, apatia alebo náhle zmeny nálady. Do 13. týždňa by tieto problémy mali ustúpiť. Pôrod sa nestane skoro, dieťa sa stáva silnejším: jeho život už nie je tak zraniteľný ako predtým, čo znamená, že obdobie tehotenstva sa začína.
Funkcie 13. týždňa tehotenstva
Vývoj plodu
Druhý trimester je obdobím aktívneho vývoja plodu, preto by ste mali lepšie porozumieť tomu, čo sa deje dieťaťu v 13. týždni tehotenstva.
Do tejto doby sa ukladanie hlavných orgánov už skončilo a teraz sa začína ich rast a vývoj. Žena by mala stále pozorne sledovať svoje duševné a fyzické zdravie. Stres alebo choroba môžu viesť k patológii orgánu, ktorý sa najaktívnejšie vyvíja.
Placenta sa zároveň už úplne vytvorila a stala sa silnou neprekonateľnou prekážkou pre mnohé toxické látky. To matke umožňuje liečbu liekmi vrátane antibiotík, ale samozrejme iba po konzultácii s lekárom.
Aktívny rast dieťaťa pokračuje v 13 týždňoch tehotenstva, je to veľkosť nektarínu (asi 6, 5 - 8 cm) a hmotnosť je medzi 15 - 22 g. Jeho telo sa predlžuje a rýchlosť rastu hlavy sa znižuje a už sa nezdá byť tak veľká.
Malé srdce pracuje tvrdo a je schopné pumpovať viac ako 20 litrov krvi denne.
Súčasne sa postupne vytvárajú rebrá, vyvíja sa muskuloskeletálne tkanivo, vďaka čomu sa pohyby dieťaťa prestávajú byť chaotické, sú presnejšie. Má obdobia aktívnej bdelosti, ale dieťa trávi väčšinu času spaním.
Mozog plodu sa vyvíja a rastie, takže dieťa má reflexy: môže zaťať päste, grimasa, zívanie, chvenie.
Svaly tváre a krku sa vyvíjajú, v dôsledku čoho sú výrazy tváre dieťaťa komplikovanejšie a brada sa už viac nelepí na hrudník. Tvár dieťaťa v 13. týždni tehotenstva získava prvé charakteristické znaky, nos a brada vynikajú, obočie je načrtnuté. Oči sú stále pevne zavreté, ale postupne sa začínajú posúvať do stredu a na ich pôvodnom mieste sa po stranách vytvárajú základy uší.
Materská strava by teraz mala byť bohatá na vápnik, pretože práve v tomto období má dieťa začiatky mliečnych zubov.
Zlepšuje sa aj tráviaci systém. Práve teraz sa v črevách tvoria kliny, ktoré uľahčia tok živín do plodu. Pečeň začala produkovať žlč a pankreas - inzulín.
Koža dieťaťa je stále veľmi tenká, červená a zvrásnená, pretože existuje veľa krvných ciev a takmer neexistuje žiadny podkožný tuk.
Plod robí pohyby napodobňujúce dýchanie, ktoré vám umožňujú trénovať rastúcu bránicu a svaly hrudníka. Zatiaľ je to iba reflex, pretože kyslík vstupuje do dieťaťa cez krv. Súčasne je tu aj výveska hlasového aparátu omrvín.
Tento týždeň sa navyše vyskytuje vonkajšia diferenciácia pohlavných orgánov: objaví sa penis alebo klitoris a stydké pysky.
Dieťa už dokáže rozlíšiť chute a vône jedla, ktoré matka prijíma, preto niečo z navrhovaného menu nemusí mať drobky, ale niečo sa naopak zamiluje.
Odborníci tvrdia, že aj také malé dieťa už dokáže zachytiť emócie svojej matky, cítiť sa rozrušené alebo šťastné. Hovorí sa tiež, že dieťa môže určiť, či sa očakáva a že sa chce narodiť.
Ženské pocity
Obvykle sa žena po 13 týždňoch začína cítiť lepšie: postupne prechádza alebo už prešla toxikózou, dochádza k prudkému nárastu sily a energie, jej nálada sa už nemení tak často a dramaticky ako predtým. Tentoraz sa však nedá nazvať úplne bezstarostná, preto by ste mali zistiť, čo sa stane so ženou po 13 týždňoch tehotenstva . Nastávajúca matka môže teraz čeliť nasledujúcim problémom:
- Zápcha. Maternica naďalej rastie, teraz má rozmery 13 cm a šírky 10 cm. Už obsadila takmer celú oblasť bedrového kĺbu a začína stúpať do brucha. Rastúca maternica, pritláčanie čriev, ako aj poruchy črevnej motility spôsobené hormonálnymi zmenami, sú príčinou zápchy.
Dá sa tento nepríjemný problém vyriešiť? Samozrejme. Pretože použitie preháňadiel počas tehotenstva nie je povolené, stojí za to venovať pozornosť výžive: monitorujte množstvo spotrebovaných tukov a uhľohydrátov, pretože môžu zhoršiť problém so zápchou. Rastlinná vláknina pomôže vytvoriť črevnú motilitu. Okrem toho tehotenstvo nie je dôvodom na to, aby sa človek vzdal pohybu. Je potrebné sa pohnúť. V každom prípade je užitočný aktívny životný štýl, a to aj v boji proti takémuto intímnemu problému, ako je zápcha. - Kŕče v lýtkových svaloch . Zvyčajne sa cítil v noci. Je to dôsledok nedostatku vápnika v tele. Je potrebné ju doplniť pomocou výrobkov obsahujúcich vápnik, ako aj pomocou vitamínov, ktoré môže lekár predpísať.
- Krvácanie ďasien a citlivosť ústnej sliznice na chlad a teplo.
- Vekové škvrny . Tieto nepríjemné prekvapenia sa môžu objaviť na tvári, krku a hrudi. Ale nebojte sa a naštvaná - po pôrode zmiznú bez stopy.
- Nízky krvný tlak Najčastejšie nespôsobuje zrejmé ochorenia. Pri silnom poklese tlaku však existuje riziko nedostatočného prísunu krvi plodu. Tento prípad si vyžaduje lekárske ošetrenie.
- Vysoký krvný tlak . Môže naznačovať problémy s obličkami u tehotnej ženy.
- Bolesť po stranách brucha . Bolesť zvyčajne nastáva od okamihu, keď sa brucho začne zväčšovať. Nerobte si starosti: maternica rastie, žalúdok rastie a svaly a väzivo sa napínajú, čo spôsobuje nepríjemné pocity.
- Bolesť brucha sa môže vyskytnúť aj v dôsledku hromadenia plynov v črevách. V takom prípade pomôže úprava výživy: mali by sa vylúčiť výrobky spôsobujúce tvorbu plynu.
Prideľovanie . Počas tehotenstva je normálny výtok bez zápachu, číry alebo biely. Varovať by malo všetko ostatné (žltý, červený výboj, prítomnosť hnisu, skrútené inklúzie, nepríjemný zápach). Toto by ste mali nahlásiť svojmu lekárovi.- Drozd . Teraz je telo ženy zaneprázdnené hormonálnymi zmenami a udržiavaním tehotenstva a imunita nastávajúcej matky sa samozrejme znižuje. Tento trochu oslabený stav používa huba, ktorá spôsobuje drozd a začína sa aktívne množiť.
- Bolesti hlavy . Príčinou bolesti hlavy je zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi a zaťaženie ciev. Teraz by ste nemali brať lieky proti bolesti. Ak sa chcete vyrovnať s nevoľnosťou, môžete si ľahnúť na oddych, relaxáciu, čerstvý vzduch, ochladiť sa.
Zmena tela ženy
13 týždňov je obdobie, keď sa brucho budúcej matky postupne rozrastá . Samozrejme, že je stále malý a s najväčšou pravdepodobnosťou ho možno ľahko schovať za voľné oblečenie. Ak sa však očakávajú dvojčatá, veľkosť žalúdka sa môže významne zväčšiť.
Teraz je čas kúpiť oblečenie pre tehotné ženy a potešiť sa novými vecami. Oblečenie by malo byť pohodlné, pohodlné a samozrejme krásne, malo by zvyšovať šťastie zo zaujímavého postavenia, v ktorom je žena.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať pri výbere podprsenky. Hrudník sa predsa počas tehotenstva zvyšuje rovnako ako žalúdok. Podprsenka by nemala stláčať hrudník a trieť, mala by byť fit a dobre podoprieť hrudník: preto by ste si mali zvoliť spodnú bielizeň so širokými pásikmi.
Ultrazvuk v 13. týždni tehotenstva
Spravidla by sa v tomto štádiu tehotenstva mal uskutočniť prvý plánovaný ultrazvuk . Nakoniec mama môže vidieť svoje dieťa, vidieť, ako sa pohybuje, ako bije jeho malé srdce.
Vďaka prvému ultrazvuku bude lekár schopný určiť presný gestačný vek a presne povedať, koľko detí očakáva nastávajúcu matku. Lekár okrem toho vyhodnotí stav plodu, jeho vitálne znaky a určí, či má plod závažné defekty nezlučiteľné so životom.
Je veľmi dôležité, aby v tejto dobe špecialista vykonal skríningovú štúdiu, ktorá vám umožní identifikovať ženy, ktorým hrozí rozvoj chromozomálnych abnormalít u plodu (najmä Downov syndróm).
Užitočné tipy
Výživa matky
Je potrebné sledovať stravu:
- Ovocie, zelenina, mäso, ryby, obilniny a mliečne výrobky by mali byť súčasťou ponuky tehotnej ženy.
- Vyprážané korenené jedlá, rôzne konzervy je potrebné odmietnuť.
- Nie je potrebné jesť sladkosti, a je lepšie úplne vylúčiť buchty a koláče.
- Alkohol a nikotín sú počas tehotenstva zakázané.
Šport počas tehotenstva
Je potrebné zapojiť sa do motorickej činnosti . V súčasnosti existuje veľa športov pre tehotné ženy, ktoré pomáhajú udržiavať fit a uľahčujú priebeh tehotenstva a pôrodu samotného. Výber žien sa ponúka:
- jóga;
- plávanie;
- rozťahovanie;
- tanec;
- gymnastika pre tehotné ženy.
A toto nie je úplný zoznam. Nezabudnite na taký druh činnosti, ako je chôdza, čo je veľmi užitočné pre srdce. Dlhá prechádzka je najdostupnejším športom, pre ktorý potrebujete len pohodlné topánky a fľašu vody. Sťahovanie je vždy dobré a počas tehotenstva pomôže pripraviť sa na pôrod.
Okrem toho je druhým trimestrom čas na posilnenie svalov chrbta, dolnej časti chrbta, brucha a bokov. Koniec koncov, je to ich sila a vytrvalosť, ktoré budú potrebné počas pôrodu. Preto nezabudnite na cvičenia Kegel, ktoré sú zamerané na posilnenie intímnych a panvových svalov.
Je potrebné venovať pozornosť tomu, aby sa na ženskom tele mohli objaviť už prvé strie, preto by ste mali začať používať krémy zo strie.
Sexuálny život
Ak ošetrujúci lekár nemá žiadne konkrétne zákazy, sex v tomto štádiu tehotenstva je nielen možný, ale aj potrebný . Žena prežila prvý trimester so svojou toxikózou, únavou a celkovo zlým zdravotným stavom, teraz všetko prechádza alebo už prešlo. Žena je zvyknutá na svoje zaujímavé postavenie, navyše teraz cíti pôsobenie hormónov, ktoré zvyšujú jej sexuálnu túžbu, ako aj zvyšuje citlivosť pohlavných orgánov. To všetko môže priniesť nový, nezabudnuteľný zážitok zo sexuálneho života.
Komunikácia s dieťaťom
Zdvihnite žalúdok, porozprávajte sa s dieťaťom, pretože každý deň je pre neho novou etapou vývoja a rastu. Dieťa už cíti dotyk a po niekoľkých týždňoch už začne počuť zvuky a rozlíšiť ich.
Nadýchnite sa čerstvého vzduchu, vydajte sa na prechádzku (najmä mimo mesto), získajte pozitívne emócie - uistite sa, že to všetko prospeje iba. Na chôdzu by ste si mali stále zvoliť pohodlné topánky.
V 13 týždňoch tehotenstva, tak ako v akomkoľvek inom období, by sa žena mala milovať, nemala by byť nervózna a nemala by ju príliš zaťažovať. Teraz je okamžite zodpovedná za dva životy: za svoj vlastný a za život drobkov, ktoré rastú a vyvíjajú sa.
Nastávajúca matka teda čaká na druhý trimester - nádherné obdobie tehotenstva. To, čo môže žena urobiť, je byť v harmónii so sebou samým, naladiť sa len pre dobro a sledovať svoje zdravie.