V prvých mesiacoch života dieťa nepozná iné jedlo ako materské mlieko alebo dojčenskú výživu. Tieto výrobky úplne poskytujú telu dieťaťa látky potrebné na úplný vývoj. Drobky však rastú, stávajú sa aktívnejšími a dopĺňajú energetickú spotrebu mlieka a zmesi, ktoré už nestačia. V tejto chvíli začnú zavádzať doplnkové potraviny - to je názov všetkých potravín, ktoré sú hustejšie ako mlieko a ktoré dieťa dostane do jedného roka počas prechodu na výživu dospelých.

Moderným detským lekárom sa odporúča, aby začali s doplnkovými potravinami s obilninami alebo šťavou zo zeleniny. Ak dieťa dobre priberá na váhe a netrpí zápchou, je lepšie ho najskôr uviesť do zeleniny. Ak je prírastok na váhe nedostatočný, dieťa nejedí alebo má často uvoľnenú stolicu, ideálnou prvou návnadou je kaša, potom sa odporúča zaviesť zeleninu.

Priaznivý vek pre prvé kŕmenie

Pre dojčatá je optimálny vek na zavedenie doplnkových potravín 6 mesiacov. Predtým nie je potrebné podávať nič iné ako mlieko, pretože úplne uspokojuje potreby rastúceho organizmu.

Umelé deti dostávajú doplnkové potraviny skôr, pretože zo zmesi dostávajú menej zásadné látky ako ich rovesníci, ktorí sa živia materským mliekom. Ich zoznámenie sa s novým jedlom sa začína už od 4 do 5 mesiacov na odporúčanie miestneho detského lekára.

Prvá kaša: nuansy voľby

Skôr alebo neskôr nastane otázka pred rodičmi: Čo by malo byť prvou kašou pre dieťa? Existujú nejaké konkrétne požiadavky? Iste, áno. Ideálna kaša by mala byť:

  1. Jedna zložka . Najprv musíte nechať telo zvyknúť si na jeden druh obilnín, potom na ďalší. Keď sa tráviaci systém prispôsobí, bude možné dať dieťaťu zmes 2, 3 alebo viac obilnín, ktoré už vyskúšal.
  2. Bezlepkové . Mnoho obilnín (pšenica, ovos, jačmeň a raž) obsahuje komplex bielkovín - lepok. Nazýva sa tiež lepok. Táto látka sa ťažko trávi nielen u dojčiat, ale niektorí dospelí tiež trpia neznášanlivosťou gluténu. Aby sa telo nepreťažilo, je rozumné zvoliť si obilie bez neho.
  3. Bez mlieka . Pretože malé deti trávia laktózu ťažko. A hoci obilniny v mlieku majú veľkú energetickú hodnotu, je lepšie ich začať dávať neskôr, aby nevyvolávali tráviace problémy.
  4. Priemyselná výroba . Špecialisti odporúčajú dojčenské obilniny v krabiciach a nejde o reklamný ťah. Faktom je, že ich zloženie je vyvážené podľa potrieb určitého veku a spravidla sú obohatené o vitamíny a minerály. Suroviny pre detské obilniny prechádzajú prísnou kontrolou kvality, rovnako ako v každej fáze výroby. Vďaka tomu je minimalizované riziko alergií, otravy a iných nežiaducich reakcií. Rozsah týchto obilnín je široký, ľahko sa pripravujú.
  5. Žiadne prísady, ako napríklad cukor a jeho náhradky, fruktóza, škrob, GMO, príchute, farbivá. To všetko je škodlivé nielen pre dieťa do jedného roka, ale aj pre staršie dieťa. Čím dlhšie rodičia dokážu chrániť dieťa pred použitím týchto látok, tým menšie zdravotné problémy ho čakajú v budúcnosti.

Aký druh kaše na začatie doplnkových potravín. Poradie predstavenia

Je lepšie uviesť obilniny v tomto poradí:

  • bez lepku najskôr bez mlieka;
  • potom mliečna bezlepková;
  • potom môžete zavedené cereálie striedať a variť vo vode alebo mlieku a zmiešať ich.

Pohanková kaša na prvé kŕmenie je ideálna. Ľahko sa vstrebáva, nespôsobuje problémy so stolicami, je zdrojom bielkovín a železa. Potom môžete ponúknuť ryžu. Deti to tiež dobre toleruje, ale má fixačný účinok, tento účinok sa musí zohľadniť. Dobrým pokračovaním bude kukuričná kaša a potom proso.

Až potom, ako drobky vyskúšajú tieto obilniny, sa odporúča prejsť na lepok a postupovať podľa rovnakej schémy. Vždy musíte monitorovať, ako telo dieťaťa reaguje na nové výrobky. S príznakmi intolerancie (kožná alergia, zvracanie, problémy so stolicami, bolesť brucha) by mal byť výrobok vylúčený z ponuky a nemal by byť zahrnutý pred konzultáciou s lekárom.

To vôbec neznamená, že obilniny obsahujúce lepok nemajú žiadne výhody. Je potrebné si uvedomiť, že tieto obilniny sú vhodné pre doplnkové potraviny už od 6 mesiacov a niektorí lekári vám odporúčajú, aby ste si ich podávali aj neskôr (po 7-8 mesiacoch). Ak dieťa toleruje lepok normálne, bude mu účtovať energiu, dodá vitalitu a silu. Dieťaťu do jedného roka sa môže ponúknuť ovsená kaša a pšeničná kaša. Zvyšok (napríklad jačmeň perlový a jačmeň) odložený na neskorší vek vrátane krupice. Jej súčasní pediatri odporúčajú podávať najskôr rok: užitočné látky v ňom sú prinajmenšom kvôli vysokej čistote, ale je tu veľa kalórií. Okrem toho sa považuje za najviac alergénnu.

Ako dať

Mali by ste začať s 1 čajovou lyžičkou, denne zvyšujte dávku dvakrát, až kým sa nedosiahne veková norma.

Verzia obchodu musí byť pripravená podľa pokynov na obale. Je lepšie nerobiť hrubšie, ale môžete urobiť trochu tenšie (relevantné pre deti so zápchou). Má zmysel, aby sa kaša stala tekutejšou iba počas prispôsobovania omrvín na novú konzistenciu, hneď ako sa to stane, hustota sa postupne upraví.

Kašu si môžete samozrejme variť sami doma. Rodičia, ktorí sa rozhodnú pre túto možnosť, si musia starostlivo zvoliť obilniny, pretože kontrola kvality leží výlučne na ich pleciach. Obilniny by ste mali kupovať iba na osvedčených miestach. Pred varením ho musíte poriadne opláchnuť, roztriediť, osušiť a pomelieť na múku. Potom nalejte vodu, privarte ju do varu a duste 3-5 minút za stáleho miešania. Pri varení dodržiavajte tento pomer: 5 g obilnín na 100 ml vody. Po chvíli (1 - 2 mesiace) sa hustota môže zvýšiť pomocou 10 g obilnín na rovnaké množstvo vody.

Stručne povedané, môžeme dospieť k záveru, že ideálna ovsená kaša je ta, ktorú dieťa dobre vstrebáva a obľubuje. Ak rodičia urobia všetko správne, dieťa určite ocení nové jedlo a vyťaží z neho maximum.

Kategórie:

Tehotenstvo a deti