Nie vždy ráno po sviatku je dobré. Dôsledky búrlivej dovolenky neprechádzajú bez stopy: hlava je zlomená, nevoľnosť - a to nie sú všetky príznaky kocoviny. Niekto v takom okamihu odmietne piť, niekto vyrazí klin klinom a niekto odvážne trpí. Ale ako dlho vydrží kocovina a aké ťažké to bude, záleží na množstve spotrebovaného alkoholu a vytrvalosti organizmu ako celku.
Kocovina a jej príznaky
Kocovina (syndróm kocoviny) sa neobjavuje odnikiaľ, je to jasný dôsledok prekročenia bezpečnej dávky alkoholu.
Akýkoľvek alkohol je vo svojej podstate jedom pre ľudské telo . Každý to vie, ale túžba stráviť večer zábavy je silnejšia a často vedie k takým dôsledkom, ak sa nezastavíte včas.
Hladové ráno nie je neobvyklé pre milovníkov silných nápojov, a preto musíte vedieť, čo robiť v takýchto prípadoch.
Kocovina sa prejavuje vo forme týchto znakov:
- celková nevoľnosť, slabosť;
- bolesť hlavy;
- chvenie (zvyčajne ruky);
- nevoľnosť, zvracanie
- bolesť svalov a kĺbov;
- depresívna morálka, zlá nálada.
Príčinami takýchto dôsledkov sú intoxikácia alkoholom a dehydratácia . Stručne povedané, mechanizmus ich nástupu je nasledujúci:
- Alkoholické nápoje obsahujú etanol, ktorý spôsobuje smäd, ktorý sa uhasí zvýšeným príjmom tekutín.
- Potom sa prirodzene, spolu s močom, z ľudského tela odstraňujú nielen toxíny, ale aj prospešné látky, ktorých nedostatok sa nasledujúce ráno prejavuje všeobecne slabosťou.
- Je zvýšená záťaž pečene a telo nemá čas sa vysporiadať s veľkou dávkou alkoholu. To vedie k zníženiu hladiny glukózy v krvi a podľa toho ďalej zvyšuje celkovú slabosť.
- V pečeni sa etanol premieňa na acetaldehyd, potom na kyselinu octovú, a ak sa alkohol napije viac, ako je obvyklé, dochádza k otrave alkoholom.
Ako dlho syndróm vydrží
Neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, ako dlho vydrží „dodger“ po prejazde. Všetko záleží na niekoľkých, vrátane čisto individuálnych faktorov:
množstvo spotrebovaného alkoholu;- trvanie nárazu;
- telesná hmotnosť
- age;
- všeobecné zdravie
- individuálne vlastnosti tela.
Množstvo spotrebovaného alkoholu
Je zrejmé, že čím viac sa spotrebovalo deň predtým, tým ťažší a dlhší bude syndróm kocoviny. sila nápojov ovplyvňuje aj trvanie kocoviny.
Napríklad z fľašky pitnej vodky bude „ublížiť“ trvať dlhšie ako z rovnakého množstva vína. Súčasne však nebude pohár vodky ráno taký zlý ako tucet fliaš piva.
Samozrejme, nehovoríme o náhradnom alkohole, po pití, ktoré ráno nemusí byť kocovina, ale ticho nemocničnej izby . S trochou šťastia.
Trvanie opitého obdobia
Čím dlhšie je zúženie, tým dlhší a ťažší bude výstup z neho. Napríklad po dvojdňovom bohatom chlaste na svadbe budete musieť trpieť dlhšie ako po jednodňovej firemnej oslave, ale samozrejme, menej ako keby to bol týždenný záchvat.
Všeobecné zdravie
Zdravý človek bude znášať následky strany ľahšie ako ochorenie obličiek, srdca alebo pečene, na ktoré je prísne kontraindikované používanie alkoholu, čo je zrejmé.
Je však potrebné mať na pamäti, že aj pri bežnom nachladnutí, keď je telo oslabené, môže mať pitie omnoho závažnejšie následky ako na zdravého človeka.
Alkohol konzumovaný v stave extrémnej únavy alebo bezmocnosti stresom môže tiež ovplyvniť telo.
Telesná hmotnosť
Čím väčšia a ťažšia osoba, tým nižšia je koncentrácia etylalkoholu v krvi a tým viac alkoholu bude piť, aby sa opil. V súlade s tým ráno dôjde v jeho tele k škodlivým produktom rozkladu a bude sa cítiť horšie.
Pri rovnakom spotrebovanom množstve alkoholu trpí osoba s väčšou hmotnosťou spravidla kocovinu menšiu ako jeho štíhlejšia spoločník.
Kocovina a vek človeka
V mladom veku (dospelí!) Je kocovina zvyčajne úplne slabšia alebo úplne chýba. Dôvod je jednoduchý: metabolizmus ide lepšie a samotné telo je silnejšie ako po 30 - 35 rokoch.
Priemerné trvanie choroby
Nie je možné presne povedať, ako dlho prechádza kocovina. Každý z nich má svoje vlastné trvanie tohto obdobia a závisí od týchto faktorov. Okrem toho nie je možné vopred predvídať, ako dlho bude kocovina trvať po dvojdňovom prejazde. Alebo týždenne. Určenie jeho trvania je najpresnejšie možné iba empiricky.
Zvyčajne trvanie kocoviny, ak jej nebolo predchádzané predĺženým nárazom, je jeden deň, maximálne dva . Ak sa po dvoch dňoch váš zdravotný stav nezlepší, potom by ste nemali čakať na zázraky, ale musíte navštíviť lekára, pretože to nemôže byť len kocovina, ale problémy s pečeňou alebo otrava alkoholom. Budete musieť podstúpiť lekársku prehliadku av prípade potreby ísť do nemocnice.
Ako zmierniť stav
Toto sa nedá urobiť úplne a rýchlo, pretože produkty rozkladu etanolu sú už distribuované v tele a jeho odstránenie vyžaduje určitý čas. Ale na zmiernenie stavu a len mierne urýchlenie eliminácie toxínov môže:
Doplňte stratu tekutín, vypite viac vody. Ale v žiadnom prípade nie je alkohol, pretože pečeň je už v stresovom stave v dôsledku preťaženia a „liečba“ kocoviny alkoholom sa môže zvracať. Nepite silný čaj alebo kávu, pretože obmedzujú krvné cievy, čo je veľmi nebezpečné pri hustej (dehydratačnej) krvi.- Dopĺňajte stratu glukózy. Je to vhodný jogurt alebo zmrzlina, sladký slabý čaj s citrónom. V prvý deň je lepšie odmietnuť mastné a iné ťažko stráviteľné jedlo.
- Obnovte rovnováhu kyselín. Za týmto účelom môžete piť uhorky alebo kapustu.
- Osprchujte sa, vetrajte miestnosť a na krátku prechádzku bez fyzickej námahy.
- Vezmite niekoľko tabliet aktívneho uhlia.
- Dostatok spánku. Telo je za posledný deň veľmi vyčerpané a musí si odpočinúť.
Vykonaním tohto jednoduchého algoritmu akcií môžete zastaviť aj vážne stavy za jeden deň. A ak kocovina trvá druhý deň, môžete opakovať to isté znova. Po týchto opatreniach by väčšina ľudí mala mať zvyčajne zlepšený všeobecný stav .
Ak vieme, prečo kocovina trvá niekoľko dní, je ľahšie sa s tým vysporiadať. Ak sa však po dlhom prejazde syndróm kocoviny do dvoch dní (najmä na tretí) nezmizne, čas je už nebezpečný a určite musíte ísť k lekárovi . Nie je tu žiadna smiech a samoliečba je nebezpečná.