Akékoľvek abnormality môžu byť nebezpečné, najmä u starších ľudí. Tlak 120/60 (a ak hlava bolí súčasne, je slabosť, závrat) sa zníži. S pribúdajúcim vekom sa tepny stávajú tuhšími, čo vedie k zvýšeniu maximálneho tlaku, ale príliš nízke vedie k zvýšeniu vedľajších účinkov a infarktu.

Zlatý priemer

Keď srdce bije, pumpuje krv do tela, aby dodávala živiny a kyslík, ktoré človek potrebuje. Počas pohybu „tlačí“ na steny krvných ciev. Sila tohto kontaktu je krvný tlak (BP). Ak je príliš vysoká, predstavuje to ďalšie zaťaženie tepien a srdca a môže to viesť k infarktu.

V ideálnom prípade by mal mať každý krvný tlak 120/80. Toto je najlepšia podmienka pre ľudí, ktorí chcú mať dobré zdravie.

Tlak 120/60 v normálnom stave nemusí byť normou, ale nie je to kritické. Ďalšie zníženie môže niekedy znamenať prítomnosť závažného ochorenia, ktoré si vyžaduje lekársku pomoc.

Každé meranie krvného tlaku pozostáva z dvoch čísel alebo úrovní. Prvým (alebo najvyšším) číslom je systolický krvný tlak. Toto je najvyššia úroveň, ktorá sa dosiahne, keď srdce bije.

Druhé (alebo nižšie) číslo je diastolický krvný tlak. Toto je najnižšia úroveň, ktorá sa dosiahne, keď sa srdce uvoľní medzi údermi.

Príznaky a príčiny nízkeho tlaku

Niekedy ľudia jednoducho necítia pokles vaskulárneho tlaku a vedú normálny životný štýl. Iní majú výrazný pokles diastolického krvného tlaku na každých 5 jednotiek

Hlavné príznaky sú:

  • bolesti hlavy v zadnej časti hlavy alebo chrámov;
  • ospalosť;
  • podráždenosť;
  • pocit chladu;
  • závraty;
  • nevoľnosť;
  • stmavnutie očí.

Najčastejšie je tlak 120/60 diagnostikovaný u tehotných žien. Toto však nie je jediný dôvod. Existuje veľa chorôb, ktoré vedú k zníženiu krvného tlaku:

  1. Poruchy srdca pri získaných srdcových chorobách - regurgitácia aortálnej chlopne, čo je komplikácia infekčnej myokarditídy, akútna reumatická horúčka.
  2. Ateroskleróza je najčastejšou príčinou zníženého diastolického tlaku u starších ľudí.
  3. Obličky produkujú hormón renín, ktorý spôsobuje kontrakcie krvných ciev. V tomto prípade zvýšený cievny tonus naznačuje, že obličky z nejakého dôvodu začali produkovať viac hormónov.
  4. Ochorenie štítnej žľazy (tyreotoxikóza) je ďalšou príčinou.
  5. Na začiatku liečby môže veľa z nich spôsobiť taký vedľajší účinok. V tomto prípade je lepšie nahradiť liek alebo znížiť dávku.
  6. Môže sa pozorovať po infarkte. V tomto prípade to nestojí za to ho zvyšovať.
  7. U žien v polohe je toto zníženie typické pre prvú polovicu tehotenstva, nie je to však normálne, pretože zhoršuje prietok krvi plodom.
  8. Rakovina môže byť tiež príčinou alebo anafylaktickou reakciou pri alergických ochoreniach.
  9. Po intenzívnom výkone sa krvný tlak môže znížiť.
  10. Sú chvíle, keď zdravé telo reaguje na nepravidelnú fyzickú aktivitu týmto spôsobom: ak človek zriedka chodí do posilňovne a pokúsi sa vykonať jednu lekciu, aby ju dobehol.

Tlak nemusí byť vždy pravdivý, ak sa meria nezávisle, pri jeho výpočte sú možné rôzne chyby. V tejto súvislosti by sa mala skontrolovať dvakrát s prestávkou jeden deň.

Účinky na zdravie

Pre mladých ľudí nie je tlak 120/60 vždy nebezpečný a dá sa regulovať s vekom. Pre starších ľudí tieto čísla predstavujú hrozbu pre vývoj nasledujúcich chorôb:

  1. V dôsledku nízkeho vaskulárneho (diastolického) tlaku krv stagnuje, srdce sa rýchlejšie sťahuje a pumpuje krv. To vedie k zvýšeniu systolického krvného tlaku a existuje vysoké riziko vzniku angíny pectoris (ischemická choroba srdca).
  2. Znížený diastolický tlak, ako aj hypertenzia, zvyšuje frekvenciu infarktov a mozgových príhod.
  3. U starších ľudí sa Alzheimerova choroba vyvíja v dôsledku nedostatočného prísunu krvi do mozgu. Pri tejto chorobe trpia ľudia v ranom veku krátkodobým poškodením pamäti av budúcnosti sa vyskytujú porušenia s dlhodobou pamäťou. Liečba Alzheimerovej choroby je prakticky nemožná.

Tlak 120 až 50 (čo znamená ešte nižší krvný tlak) sa vyskytuje z rovnakých dôvodov. To indikuje metabolickú poruchu, pri ktorej telo nedostáva dostatočné množstvo kyslíka.

Platí iba pre tehotné ženy, ktoré pokračujú v práci (duševne) a pre ľudí, ktorí nemajú závažné ochorenie srdca alebo obličiek.

Ako sa lieči

Najlepšie je dodržiavať rovnaký režim každý deň. Zmeny môžu byť bolestivo tolerované, s bolesťou hlavy, únavou a nevoľnosťou. Preto je lepšie nevyberať si prácu s nepravidelnými rozvrhmi a nočnými zmenami.

Keď ideme spať a ráno vstávať, najlepšie v dobre vetranom priestore, nočný čas spánku by mal byť v priemere 8 hodín . Zreteľný efekt sa dá dosiahnuť, ak robíte ranné cvičenia a masáže.

Strava s nízkym krvným tlakom

Jedlo by malo byť pestré a čerstvé. Dobrá strava: 3 hlavné jedlá (s prestávkou nie viac ako 3 hodiny) + 2 ďalšie.

Do stravy je vhodné zaradiť tieto produkty:

  • vlašské orechy;
  • olej;
  • fazuľa;
  • ražný chlieb;
  • mäso;
  • kapusta;
  • horká čokoláda
  • korenie a zeler.

Niekedy si môžete dovoliť vypiť pohár prírodného červeného vína . Multivitamínové prípravky by sa mali užívať niekoľkokrát do roka.

Ošetrenie vody a lieky

Môžete využívať vírivku a bazén, ale vírivky nie sú povolené a kontrastná sprcha sa neodporúča . Ženšenový koreň je užitočný pri nízkom tlaku. Výzdoby z toho môžu trvať 30-40 dní. Normalizuje krvný tlak, zmierňuje únavu, zlepšuje chuť do jedla, sexuálne funkcie a má komplexný pozitívny vplyv na krvné cievy a srdce.

Lieky sa používajú a sú potrebné, ale iba na liečbu základného ochorenia, ktoré vedie k zníženiu diastolického krvného tlaku . Lieky nie sú povolené iba na normalizáciu krvného tlaku. Váš stav je najlepšie nahlásiť svojmu lekárovi. Predpíše potrebné lieky.

Správna denná rutinná starostlivosť o zdravie potravín a vody prinesie ďalšie výhody.

Populárne otázky a odpovede

Keď pacienti navštívia lekára, kladú podobné otázky. Na skrátenie času je užitočné oboznámiť sa s najobľúbenejšími.

otázkouOdpoveď
Potreba zmerať krvný tlak pri dobrom zdraví.Na preventívne účely stačí urobiť to raz ročne.
Mám tlak od 120 do 50. Znamená to, že si len musíte oddýchnuť?Jedná sa o nízky krvný tlak, musíte navštíviť lekára, aby zistil príčinu.
Domnievam sa, že tlak na 120 až 65 rokov je pre staršieho človeka normálny.U mladých ľudí môže byť nízky krvný tlak medzi 125 a 65 relatívne normálny. Pre ľudí vo veku je to alarmujúci zvon, ktorý naznačuje možné porušenie práce srdca alebo obličiek.
Tlak 120 až 40 - znamená to, že musíte zavolať lekára?Jedná sa o veľmi nízky tlak. V takom prípade musíte zavolať sanitku.
Mám tlak 109 až 90. Najčastejšie je to normálne a pozorujú sa športovci po tréningu.
Dolná hranica je 70, 67, 55 alebo 62.To je nízky krvný tlak. V takom prípade je najlepšie poradiť sa s lekárom a zistiť možné dôvody. Starší ľudia sa vyznačujú vysokým krvným tlakom. Ak majú príliš nízku hodnotu, musíte okamžite kontaktovať lekára.
Mám nízky krvný tlak 65. Je to normálne počas tehotenstva?Toto je nižší krvný tlak.

Nie je potrebné samoliečiť. Ak sa často pozoruje nízky krvný tlak, je to príležitosť konzultovať s lekárom. Akákoľvek choroba sa ľahšie lieči v počiatočnom štádiu.

Kategórie:

Zdravie