Všeobecne sa uznáva, že črevá by mali byť u zdravých ľudí aspoň raz za 24 hodín prázdne. Mnohí s tým však majú problémy. Potom môže lekár diagnostikovať: syndróm lenivého čreva. Aké vážne to je pre človeka? Čo v tomto prípade potrebujete vedieť o lenivom čreve, symptómoch a liečbe?
Tieto otázky sú ťažké a zrozumiteľná odpoveď môže dať iba gastroenterológ.
Možné príznaky choroby
Je ťažké diagnostikovať seba a nemusíte to robiť. Na tento účel existujú odborníci, ktorí sa budú musieť aspoň poradiť.
príznaky:
- Zápcha - častá alebo opakujúca sa.
- Neustály pocit plnosti čriev.
- Sucho v ústach.
- Zdychnutý dych.
- Plynatosť.
Výsledkom dlhodobej zápchy u pacienta môže byť letargia, nervozita, nechutenstvo. Toto výrečne hovorí o intoxikácii, ktorá sa objavuje v dôsledku otravy organizmom toxínmi v dôsledku toho, že sa v čreve nahromadili výkaly.
Ak sú toxíny v tele neustále, potom to veľmi nepriaznivo ovplyvňuje činnosť pečene a vedie k mnohým nežiaducim následkom: stav pokožky sa zhoršuje, vypadávajú vlasy, nechty sú krehké. Toto sú účinky letargického čreva. Príznaky a liečba konečne určuje lekár, nie pacient, a objasňuje diagnózu.
Príčiny tohto ochorenia
Toto ochorenie nie je len pre starších ľudí. Veľmi často to ovplyvňuje mladých ľudí a dokonca aj deti.
Najčastejšie príčiny:
Hypodynamia - človek sa pohybuje veľmi málo.- Nesprávna nezdravá strava.
- Pacient pije málo vody.
- Hemoroidy.
- Trhliny v konečníku.
- Endokrinné a tráviace choroby.
- Užívanie liekov, ktoré obsahujú horčík, hliník a železo.
- Časté napätia.
- Obezita.
- Zlé životné podmienky, kvôli ktorým človek často nemôže ísť na toaletu: spoločný byt, odľahlosť toalety pri práci atď.
Výsledkom je diagnóza: syndróm lenivého čreva . Ako liečiť - seba alebo stále navštívite lekára? Aby ste predišli katastrofálnym následkom, musíte sa bezpodmienečne poradiť s odborníkom. Je to on, kto predpíše včasné a správne zaobchádzanie.
Jednoduché riešenie problému
Nestačí vyliečiť chorobu, je tiež potrebné odstrániť jej hlavné príčiny, ktoré spôsobili také nepríjemné ochorenie. Aby sa záležitosť mohla získať späť, musí sa prijať niekoľko opatrení.
opatrenia:
Pohybujte sa viac. Pravidelná zápcha je spravidla dôsledkom sedavého životného štýlu. Musíte byť aspoň dve hodiny denne na nohách. Je to pohyb, ktorý môže obnoviť pohyblivosť čriev a prispieva k jeho normálnemu očisteniu. To neznamená, že sú potrebné intenzívne športy. Dosť chôdze a ranných cvičení. To poskytne potrebný impulz na ovplyvnenie kontrakcie črevných svalov, čo uľahčí uvoľňovanie výkalov.- Skontrolujte stravu. Ťažkosti s pohybom čriev sa často vyskytujú u tých, ktorí jedia veľa potravín, ktoré prispievajú k zápche: mäso, jedlá na jednoduché použitie, pečivo, vyprážané potraviny atď. Takéto potraviny vedú k podobným problémom.
Aby ste sa zbavili choroby, musíte opustiť škodlivé produkty a pridať do ponuky jedlo, ktoré obsahuje vlákninu, predovšetkým v rastlinných potravinách. To spôsobí, že črevá budú normálne fungovať.
Aká by mala byť strava
Bez správnej výživy nebude liečba úplná. Na vyliečenie tejto choroby musíte vážne brať svoju každodennú stravu.
výrobky:
Kapusta: morská, biela a karfiol.- Repa.
- Tekvica.
- Rôzne greeny: kôpor, zeler, pažítka, petržlen, rebarbora.
- Mrkva.
- Rôzne sušené ovocie.
- Ovocie a bobule.
- Čerstvý kefír a jogurt prírodného pôvodu.
- Šťavy zo zemiakov a kapusty.
- Bran.
- Med.
- Nerafinovaný rastlinný olej.
- Naklíčená pšenica.
Okrem toho potrebujete normálny pitný režim - bez neho je ťažké počítať s úspechom v liečbe. Osoba musí piť vodu v pomere jednej pohára na kilogram svojej hmotnosti.
V priemere ide o dva litre pitnej vody . Ak to v tele nestačí, zápcha sa tvorí z dehydratácie.
Každé ráno musíte začať aspoň s jednou pohárom studenej surovej vody. Umožní to zlepšiť pohyblivosť čriev, čo prispeje k jeho rýchlemu vyprázdneniu.
Dôležité! V žiadnom prípade by ste nemali piť vodu, čaj alebo kávu ihneď po jedle. Musíte počkať aspoň hodinu a pol. To je veľmi škodlivé!
Súbor cvičení na odstránenie
Bez cvičenia je ťažké uspieť s takouto chorobou. Nestačí len sledovať stravu alebo piť vodu. Existujú špeciálne cvičenia, pomocou ktorých môžete stimulovať črevá, aby správne pracovali.
Najprv musíte nastaviť intenzívnu prácu brušných svalov - najmenej trikrát týždenne. Na dosiahnutie tohto cieľa existujú osobitné cvičenia.
Pohyb je ďalší spôsob, ktorý musíte začleniť do svojho života. Toto nie je potrebné urobiť z času na čas, ale musí pre vaše telo fungovať natrvalo. To by mal byť spôsob života.
Fyzikálna aktivita má najpriaznivejší účinok, ktorý uľahčuje trávenie . Preto budú výkaly zaslané včas na výstup.
Existuje špeciálna gymnastika, ale sotva stojí za to slepo nasledovať niektoré komplexy - koniec koncov, toto v žiadnom prípade nie je dogma, a vy si o nich môžete myslieť sami, hlavná vec je pochopiť princíp.
Fyzické cvičenia sa úspešne kombinujú s dýchaním - musíte dýchať nie hrudníkom, ale žalúdkom, zatiaľ čo napínate brušnú stenu.
Tí, ktorí majú silnú tlač, nemôžu mať podľa definície zápchu.
A predsa jeden z najjednoduchších komplexov:
- Stojace, ruky blízko v kruhu nad hlavou. Ohyby sa robia na bokoch. Hlava mierne naklonená dozadu. Naklonené doľava musíte cítiť napäté svaly tela na pravej strane a naopak.
- Ležíte na podlahe, postele, zdvíhajte hlavu trupom pri výdychu. Súčasne sa ruky ohýbajú v lakťoch, dlane ležia na povrchu podlahy. Toto cvičenie sa nazýva „kobra“.
"Inteligentný krok." Stojte, kolená zdvíhajte striedavo a dotýkajte sa brucha, akoby to masírovalo. Toto cvičenie je možné vykonať aj pri ležaní na chrbte, ťahaním kolien k žalúdku.- "Nožnice". Ležiaci na bruchu, priviesť a zdvihnúť nohy zdvihnuté pod uhlom 30 °.
- "Kol". Ležanie na chrbte napodobňuje cyklistiku. Nohy sú rovnako zdvihnuté.
- Beží na mieste. Toto cvičenie dáva podnet celému telu. Pomáha črevám správne fungovať.
- Jogging.
Všetky vyššie uvedené skutočnosti vôbec nevyčerpávajú rozmanitosť fyzickej aktivity.
Druhy patológie a preháňadlá
Laxatíva nie sú hlavným nástrojom liečby tejto choroby. Len v určitých obdobiach, keď zápcha trvala niekoľko dní alebo dokonca týždeň, sú potrebné núdzové opatrenia.
Okrem toho sa môže vyskytnúť zápcha na pozadí niektorých chorôb. Preto nie je vhodné vykonávať diagnózu sami, bez skúseností a lekárskeho vzdelania. A ešte viac si nemôžete predpisovať lieky pre seba. Je veľmi možné, že vyšetrenie nevykoná iba gastroenterológ.
V takýchto prípadoch je často predpísaná lieková terapia.
V niektorých prípadoch sa objavuje zlá obštrukcia čreva, pretože má zhubný nádor. Rastie vo veľkosti a narúša pohyb čriev. Takáto liečba sa vykonáva iba chirurgicky.
V žiadnom prípade by ste nemali odďaľovať návštevu špecialistu - skúsenosti ukazujú, že šance na zotavenie s minimálnymi problémami pre telo sú oveľa väčšie.
Či už je to tak, ľudia sa často musia uchýliť k preháňačke. Iba tu nie každý vie, že lenivé črevá sa tým nemôžu vyliečiť.
Každý odborník povie a preukáže, že použitie takejto terapie je vhodné iba vtedy, keď je zápcha príliš predĺžená a je potrebné prijať neodkladné opatrenia - naliehavo očistiť črevo od nahromadenia výkalov.
Ak sa preháňadlo používa pravidelne, problém nie je len odstránený, ale aj zhoršený. Preto je dlhodobé využívanie týchto prostriedkov mimoriadne nežiaduce.
Výnimkou sú iba lieky vyrobené z laktulózy. Mnoho chronických pacientov sa bez týchto liekov nezaobíde. Droga obnovuje črevnú mikroflóru a pomáha ju čistiť. Tieto lieky sa užívajú dlhú dobu, ale sám pacient sa nemôže rozhodnúť, či užiť liek alebo nie - toto je záležitosť lekára.
Existuje iný spôsob, ako dosiahnuť pohyb čriev, ktorý sa používa v zriedkavých prípadoch - ide o klystír. Mnoho ľudí to robí veľmi často, čím vymýva črevnú mikroflóru. Výsledkom je, že práca čreva sa nezlepší, ale naopak, zhoršuje sa ako pred klystýrom.
Dôležité! Je nemožné zneužívať klystír a naozaj by ste ich nemali dávať bez lekárskeho predpisu.
Tradičná medicína na pomoc
Niekedy nie je možné vyprázdniť sa bez preháňadla, ale nemáte pocit, že by ste si ho mali vziať znova, pretože viete, čo to je za metódu. Na záchranu prichádzajú ľudové lieky. Môžu pozitívne ovplyvniť lenivosť čriev.
Liečba ľudovými liekmi:
- Zmäkčenie výkalov a preprava z čriev je celkom možné pomocou olivového oleja - každú noc pred spaním musíte vypiť čajovú lyžičku. Poskytnete svojmu telu neoceniteľnú službu - tento olej má napokon laxatívny účinok a črevá sa vyčistia ráno hneď po spánku.
- Sušený ovocný výrobok. Musíte vziať iba pol pohára: figy, rande, hrozienka, sušené jablká, sušené slivky, sušené marhule. Môžete pridať jadrá vlašských orechov. Po umytí sa sušené ovocie a orechy nechajú prejsť mlynčekom na mäso. Výsledná zmes sa zmieša pridaním 250 g ľanového semena a rovnakého množstva medu. Zmes sa uchováva v chladničke. Liek sa má užívať jednu polievkovú lyžicu ráno a večer.
- Ovocný a zeleninový šalát. Toto jedlo je nielen chutné, ale aj zdravé. Recept: nastrúhané jablko a mrkva, potom sa do misky nasype kyslou smotanou v množstve 15 ml. Šalát by sa mal jesť na lačný žalúdok. Poskytuje pomerne rýchly efektívny pohyb čriev.
- Masáž. Táto metóda tiež efektívne pomáha v prípade zlých pohybov čriev a vykonáva sa bezprostredne pred ňou. Mali by ste ležať na chrbte a ohýbať kolená. V tejto polohe sa spodné brucho nažehli v smere hodinových ručičiek päť až pätnásť minút, čím sa nutkanie vyprázdnilo. Ešte lepšie bude, keď sa masáž kombinuje s použitím preháňadiel opísaných vyššie.
To samozrejme nie je všetko. Je tiež potrebné riadiť sa stravou a viesť aktívny životný štýl.
Zápcha u starších ľudí
Po 50 rokoch ľudské telo spravidla trpí zmenami, a nie k lepšiemu. Tráviaci systém trpí. Pomalý črevá u starších ľudí sú pomerne častým javom.
U mnohých ľudí je citlivosť análneho zvierača znížená, a preto necítia nutkanie na toaletu. To vedie k zápche v starobe. Toto je lenivý črevný syndróm.
Príznaky a liečba:
- Znížený svalový tonus.
- Oslabené svalové svaly.
- Črevá sa môžu predĺžiť.
- Vedľajšie účinky vyplývajú z užívania mnohých liekov.
- Diabetes mellitus.
Výsledkom je senilná zápcha.
Starší ľudia často predpisujú liečbu pre seba, robia vlastné rozhodnutia a kupujú drogy v lekárni, pričom sa viac zameriavajú na televíznu reklamu. To sa nedá urobiť, pretože potrebujú lekársku konzultáciu a pravdepodobné vyšetrenie.
Liečba starších ľudí sa príliš nelíši od liečby relatívne zdravých dospelých.
Lenivé črevá (všeobecne - lenivé črevo, lenivý žalúdok) tak môžu nielen spôsobiť veľké nepríjemnosti a nepohodlie jeho majiteľovi, ale dokonca môžu oslabiť zdravie.
Ak sa opísané problémy vyskytujú často, mala by osoba ísť k lekárovi, aby sa predišlo negatívnym následkom. A už špecialista potom, keď zistí príčinu problémov so slabými črevami, predpíše nevyhnutnú terapiu na účinné odstránenie problému .
Nikdy neliečte.
Buďte zdraví!