Suchá drsná pokožka na rukách je najbežnejším kozmetickým problémom, ktorému ženy čelia. Dôvodom je nedostatok vlhkosti, ktorý vedie k drsnosti a suchosti epidermy, výskyt prasklín na nej. Ruky sú najviac postihnuté rôznymi vonkajšími faktormi. Významnú úlohu tu zohrávajú vnútorné problémy súvisiace s chorobami, ako aj genetická predispozícia. Navyše sa s tým často nemôžu vyrovnať žiadne prostriedky.
Suché ruky sa môžu objaviť nielen u žien, ktoré sú náchylné na to, ale aj u všetkých ostatných, pokiaľ ide o chladné počasie, teplotné skoky.
Malo by sa však povedať, že tento problém nie je ani zďaleka veta, ak naň začnete uplatňovať metódy starostlivosti. Čo robiť, ak suchú pokožku rúk, ako ju zvlhčiť a čo znamená používať.
Príčiny a liečba suchej pokožky
Ruky majú veľmi tenkú epidermu s nízkym obsahom vlhkosti. Na rozdiel od napríklad pokožky tváre prakticky nemá mazové žľazy. Ak chcete zistiť, prečo suchá pokožka rúk a čo spôsobuje tieto problémy, je potrebné zvážiť rizikové faktory:
Vonkajšie a vnútorné faktory môžu viesť k dehydratácii epidermy. Externé zahŕňajú:
Klimatické podmienky: mrazivý vzduch, silný vietor, dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu.- Nízka vlhkosť v miestnosti (napríklad v zime v dôsledku vykurovania).
- Chemikálie používané v každodennom živote (pri umývaní riadu, okien alebo mokrom čistení). Patria sem rôzne detergenty, pracie prášky, mydlo atď.
- Nedodržanie pracovných podmienok: práca holými rukami, časté používanie horúcej vody.
- Nepozorný prístup k hygienickým predpisom (nedostatok umývania rúk po kontakte s predmetmi alebo ľuďmi).
- Dlhodobý pobyt v slanej vode (napríklad v mori).
Medzi vnútorné faktory súvisiace so zdravím patria:
- Genetická predispozícia. Súčasne je prasknutá koža vrodenou vlastnosťou. Spravidla to nevyžaduje ošetrenie, ale iba pravidelnú starostlivosť o ruky.
- Poruchy tráviaceho systému. Nesprávne trávenie vedie k nedostatočnej absorpcii potrebných makroživín a mikroživín. V tomto prípade epidermis nedostáva výživu zvnútra.
- Nedostatok retinolu (vitamín A). Nedostatok tela alebo zlá absorpcia tohto vitamínu vedie k strate vlhkosti v pokožke. Najčastejšie sa vyskytuje na jeseň a na jar. Toto je odpoveď na otázku, čo je nedostatok vitamínu v suchej pokožke rúk.
- Dermatologické problémy.
Alergie vznikajúce pri kontakte s čistiacimi prostriedkami, syntetickým odevom a kozmetikou. Vzťahuje sa na najbežnejšie príčiny, keď koža začne vysychať. Spravidla sú ďalšie problémy spojené s peelingom a mikrotrhlinami na rukách: začervenanie a svrbenie.- Poruchy metabolizmu (hypertyreóza, diabetes mellitus) často vedú k problémom na dlaniach.
- Zmeny epidermy súvisiace s vekom.
- Dysbacteriosis.
- Anémia (najčastejšie typ nedostatku železa).
Prečo je dôležité porozumieť príčinám suchých rúk? Ak provokačný faktor nebude odstránený, liečba bude zvyčajne zbytočná. V takom prípade neprinesie použitie akýchkoľvek prostriedkov žiadny úžitok.
Zvýšená suchosť
Extrémne suchá pokožka je najčastejšou príčinou chorôb vnútorných orgánov. Liečba takýchto problémov sa začína návštevou lekára. Takéto porušenia sú spojené s:
Porušenie štítnej žľazy. Vyjadruje to celková letargia, zápcha, chladenie rúk a nôh.- Črevná dysfunkcia. Stav čreva ovplyvňuje epidermu, pretože zlá absorpcia mikro a makro prvkov sa odráža v pokožke. Môžete si vziať ďalšie vitamíny a jesť správne, ale stále nemáte žiadny výsledok.
- Problémy s pečeňou, ktoré sú často sprevádzané príznakmi, ako sú bledosť, ťažkosť v pravej hypochondrii, nedostatok chuti do jedla a nevoľnosť. Cirhóza alebo hepatitída sú veľmi závažné choroby, ktoré si vyžadujú povinný lekársky zásah.
U detí
V prípade detí môže existovať veľa dôvodov na vysušenie hornej vrstvy epidermy. Uvádzame niekoľko príkladov: zvýšená tvrdosť vody, zlá výživa matky počas tehotenstva, gastrointestinálne choroby atď.
Deti majú tenšiu a citlivejšiu povrchovú vrstvu epidermy. Z tohto dôvodu reaguje na takmer akékoľvek podráždenie. Akákoľvek látka môže vysušiť detskú pokožku, dokonca aj obyčajný mastenec. Okrem toho ešte nie sú dostatočne vyvinuté mazové žľazy dieťaťa.
Čo robiť s precitlivenou pokožkou rúk dojčiat? V priebehu času sa žľazy najčastejšie dostanú do normálneho fungovania a povrch pokožky sa normalizuje bez zásahu. Ak sa tak nestane, obráťte sa na odborníka.
Ošetrenie suchou rukou
Čo robiť, ak je pokožka rúk suchá, olupujúca sa alebo má mikrotraumas? Ako už bolo spomenuté, tieto problémy môžu byť dôsledkom procesov, ktoré sa vyskytujú vo vnútri tela, ako aj vonkajších faktorov. V prípade chorôb nie je možné upustiť od miestnej starostlivosti, je potrebná primeraná liečba. Preto sa predovšetkým žiada hlavný vinník (faktor), ktorý tento problém vyvoláva.
Všeobecné odporúčania
Všeobecné odporúčania o tom, ako odolávať dehydratácii epidermy, sú tieto:
- Začnime s vitamínmi. Ich najlepším zdrojom je zelenina a ovocie. Pravidelná konzumácia prírodných produktov obsahujúcich potrebné zložky pre telo je neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek liečby kožných chorôb.
Vylúčte zo stravy (alebo výrazne znížte) rôzne sladkosti, kofeín, vyprážané potraviny.- Vypite veľa vody. Ľudia so sklonom k vysušeniu pokožky potrebujú najmenej dva litre čistej vody denne (stále). Voda je účastníkom všetkých procesov v tele, preto je jej používanie povinné.
- V zime je potrebné udržiavať vlhkosť v miestnosti na optimálnej úrovni. Na tento účel sú vhodné elektrické zvlhčovače.
- Odporúča sa ísť von vo veternom počasí so suchými rukami a rukavicami. Na teplo používajte krém s UV filtrom.
- Ak je peeling na dlaniach pravidelný alebo sa vyskytuje po vystavení určitým faktorom, potom existuje alergická reakcia. Potom sa ukáže, ktorý konkrétny alergén spôsobuje tieto problémy.
- Dodržiavanie podmienok starostlivosti o ruky. Zahŕňa to pravidelné umývanie rúk v teplej vode so zvlhčovačom, povinné sušenie rúk po kontakte s vlhkosťou. Okrem toho by sa pri manipulácii s chemikáliami (pri čistení, umývaní riadu atď.) Mali používať špeciálne rukavice. Mali by ste tiež opustiť zvyčajné mydlo v prospech mydla na báze krému (napríklad Dove): druhá obsahuje epidermálne živiny.
- Umývanie rúk v horúcej alebo teplej vode je užitočné dokončiť opláchnutím studenou vodou - pomôže to zvýšiť krvný obeh v tkanive.
- Pravidelne používajte kroviny: pomôže odstrániť odumreté častice z vrchnej vrstvy epitelu.
Ako sa zbaviť suchej pokožky doma
Čo ak suchá pokožka rúk? Ako jej pomôcť? Ak chcete doma zvlhčiť ruky, musíte im každý deň poskytnúť výživné látky a zvláčňujúce látky. Každý, kto má k dispozícii recepty prírodných liekov, pomôže vyriešiť nepríjemný problém.
Vane proti suchým rukám
Jedným z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov sú kúpele na ruky. Pomáhajú nasýtiť epidermu potrebnými zložkami. Vďaka vodnej báze v zložení majú kúpele dlhodobý účinok, dokážu hlboko preniknúť do epidermy a normalizovať činnosť žliaz. Okrem toho tinktúry z bylín pomôžu liečiť šupinaté a popraskané oblasti.
Nasledujúce recepty sú vhodné na domáce varenie:
- Do pol litra vriacej vody pridajte tri polievkové lyžice ovsených vločiek. Potom sa zmes mieša, ochladí sa na teplotu miestnosti. Potom sa ruky umiestnia do kúpeľa na 20 minút.
- Jedna čajová lyžička akéhokoľvek rastlinného oleja sa zmieša s dvoma surovými žĺtkami a výsledná zmes sa pridá k 0, 5 l kefíru. Ruky držte 20 minút.
Masky na ruky proti prasklinám
Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, pred namazaním rúk nasledujúcimi zlúčeninami ich dôkladne opláchnite a utrite utierkou. Takéto postupy sa odporúčajú najmenej dvakrát týždenne.
Surový žĺtok zmiešajte s lyžičkou medu a rovnakým množstvom oleja, naneste na ruky a držte ho 15 minút. Je lepšie, ak necháte masku na noc pomocou tenkých rukavíc.- Stlačte jeden plát citróna alebo pomaranča a potom zmiešajte s rastlinným olejom. Pomocou tejto zmesi namažte ruky 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou.
- Jeden banánová kaša sa zmieša s čajovou lyžičkou masla a rovnakým množstvom medu. Kompozícia sa aplikuje pomocou obkladu a potom sa obalí celofánom. Rukavice sa nosia navrchu. Procedúra trvá asi pol hodiny.
- Strúhanku bieleho chleba namočenú v horúcej vode zmiešajte s jednou kvapkou citrónovej šťavy a pridajte olej. Ruky naolejované rukavicami udržiavajte v rukaviciach do 10 minút. Potom opláchnite ruky.
zvlhčujúci krém
Krémy pripravené doma sú prirodzeným a vo väčšine prípadov neškodným liekom. Nie sú však skladované dlho (nie dlhšie ako dva týždne) a u niektorých ľudí môžu spôsobiť alergickú reakciu. Ak sa na rukách objavia praskliny, odporúča sa naniesť taký krém v noci. Pomôže to predchádzať vzniku nových rán a účinne zvlhčuje ruky.
- 100 g drvenej hernie sa zmieša s dvoma lyžicami mandlí alebo olivového oleja. Výsledný krém sa podáva infúziou jeden týždeň.
- Rozdrvte pol pohára suchej nechtíka na prášok a zmiešajte so pohárom predtaveného sadla. Potom sa výsledná kompozícia zahrieva vo vodnom kúpeli, premieša sa a ochladí. Masť je uložená v chladničke.
- Lard zmiešaný s mletými lístkami domova vzrástol. Zmes sa vylúhuje niekoľko dní.
Rastlinné oleje
Rastlinné oleje - tiež sa odvolávajú na prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú pri riešení problémov. Pridaním tukov do každodennej stravy získate správnu rovnováhu potrebných zložiek v epiderme. Používajú sa v čistej forme ako súčasť rôznych mastí. Medzi najužitočnejšie patria:
- Kakaové maslo Vhodný na použitie v roztavenej alebo tuhej forme.
- Kokosový olej
- Bambucké maslo.
Výživové zloženie:
- Vezmite si tieto oleje: mandľový, avokádový, marhuľový, hroznový, pomarančový a olivový.
- Premiešajte a zahrievajte.
- Aplikujte na najproblematickejšie miesta rúk.
Farmaceutické výrobky
"Bepanten" je masť založená na kyseline pantoténovej. Pomáha pri hojení, posilňuje kolagénové vlákna. Podporuje hojenie mikrotrhlín.- Boro Plus je kozmetická masť, ktorá odstraňuje zápalové faktory na povrchu epidermy.
- "Radevit" je regeneračná a protizápalová masť. Odporúča sa na zvlhčenie a podporu ochranných bariér povrchovej vrstvy. Obsahuje vitamíny A, E a D.
- Velor je hydratačný a ochranný krém. Pomáha liečiť mikrotraumy.