Osteochondróza je časté ochorenie pohybového ústrojenstva, ktoré sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek vekovej kategórii. Podľa štatistík je zastúpená v 90% svetovej populácie. Rozpoznanie choroby v počiatočnom štádiu je pomerne ťažké, pretože bolesť sa začína objavovať, keď už progreduje.
Druhy bolesti pri osteochondróze
Bolesť chrbta nie je porucha. Toto je príznak niekoľkých rôznych typov zdravotných problémov. Zvyčajne je to výsledok problému s jednou alebo viacerými časťami dolnej časti chrbta, ako napríklad: väzivá; svalstvo; nervy; kostné štruktúry, ktoré tvoria chrbticu.
Môže to byť tiež kvôli problémom s orgánmi v okolí, ako sú obličky. Aby sme porozumeli príčinám bolesti chrbta, je dôležité určiť, čo ju spôsobuje. Koniec koncov, chrbát sa skladá z mnohých častí, vrátane:
- stavce (hrebeňové kosti);
- svalstvo;
- väzy;
- nervové zakončenie;
- steny krvných ciev.
Spodná časť chrbtice je jednou z najviac náchylných na osteochondrózu. Zahŕňa:
- kosti dolnej chrbtice vrátane bedrových a krížových stavcov;
- disky tlmiacich tkanív medzi stavcami;
- nervy a miecha;
- svaly a väzy.
Ak nedokážete nezávisle zistiť zdroj bolesti, musíte sa obrátiť na traumatológa. A pre začiatočníkov nezabudnite, kedy to začalo, a určte, ktorá časť tela sa cíti najviac.
Príčiny choroby
Najčastejšou príčinou bolesti chrbta sú napätie a problémy so štruktúrou chrbta.
Napäté svaly a väzy často spôsobujú bolesť. Napätie sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku nesprávneho zdvíhania ťažkých predmetov a náhlych nepohodlných pohybov. Kmeň môže byť tiež výsledkom nadmernej aktivity . Príkladom je nevoľnosť a stuhnutosť, ku ktorej dochádza po niekoľkých hodinách práce na záhrade alebo pri športe.
Stavce sú vzájomne prepojené kosti naskladané na seba, ktoré tvoria chrbticu. Disky sú oblasti tkaniva, ktoré zmäkčujú priestor medzi stavcami. Poranenia disku sú pomerne častou príčinou bolesti.
Tieto disky niekedy môžu vyčnievať ako prietrž alebo kýla. V dôsledku toho sú nervy stlačené. Herniovaný disk môže byť veľmi bolestivý. Výstupok disku, ktorý tlačí na nerv, ktorý beží od chrbta po nohu, môže spôsobiť podráždenie sedacieho nervu alebo sedacieho nervu .
Strata hustoty kostí a rednutie kostí, nazývaná osteoporóza, môže viesť k zlomeninám stavcov. Tieto zlomeniny môžu spôsobiť silnú bolesť.
Existujú ďalšie potenciálne príčiny osteochondrózy, ale väčšina z nich je zriedkavá. Ak sa s nimi pravidelne stretávate, určite sa poraďte s lekárom. Ak výsledok vyšetrenia neodhalí faktor, ktorý ovplyvnil vývoj príznakov, lekár vykoná test na určenie skutočnej príčiny. Môže to byť:
- zúženie miechy alebo stenóza chrbtice;
- premiestnenie jedného stavca do druhého, nazývaného degeneratívna spondylolistéza;
- strata nervovej funkcie pri syndróme dolnej miechy alebo chvostu;
- plesňová alebo bakteriálna infekcia chrbtice. Napríklad stafylokok, E. coli alebo tuberkulóza;
- rakovina alebo benígne nádory v chrbtici.
Hlavné príznaky
Existujú rôzne príznaky osteochondrózy chrbta. Môžu byť rôzne, pretože závisia od toho, v akom štádiu choroby.
Bolesť môže mať mnoho príznakov vrátane :
slabá bolesť v dolnej časti chrbta;- bodavá alebo strelecká bolesť, ktorá sa môže prenášať z nohy na nohu;
- neschopnosť stáť rovno bez bolesti;
- ťažkosti s ohýbaním, strata niektorých pohybov tela.
Bolesť je chronická, keď sa príznaky vyskytujú dlhšie ako tri mesiace. Niektoré z nich môžu naznačovať závažnejší zdravotný problém.
Medzi tieto príznaky patrí :
- strata kontroly nad črevami alebo močovým mechúrom;
- znecitlivenie, brnenie alebo slabosť jedného alebo oboch nôh;
- intenzívna, neustála bolesť, ktorá sa v noci zhoršuje;
- nevysvetliteľné chudnutie;
- bolesť spojená s pocitom pulzovania v bruchu;
- prítomnosť horúčky.
Ktorýkoľvek z týchto príznakov môže prispieť k rozvoju zložitejšej formy osteochondrózy chrbta. Symptómy a liečba tohto ochorenia spolu úzko súvisia.
Rizikové faktory
V súčasnosti stále viac a viac ľudí trpí osteochondrózou. Dôvodom je zlá ekológia, nezdravá strava a životný štýl. Najviac ohrozené zárobkovou osteochondrózou sú: ľudia so sedavou prácou; veková kategória; fajčiari.
Štúdie ukazujú, že emocionálne zdravie tiež ovplyvňuje riziko vzniku ochorení. Môžu byť spôsobené ťažkou prácou, ktorá vyžaduje veľkú odolnosť proti stresu.
Aby ste znížili riziko vzniku choroby, mali by ste nosiť iba pohodlné topánky s malou podpätkou, nie zvlnené, vždy sa pred fyzickou aktivitou zahrievajte a bojujte s ďalšou librou.
Ak váš chrbát bolí kvôli osteochondróze a nie je jasné, čo robiť súčasne, je najlepšie poradiť sa s lekárom, pretože samoliečba môže situáciu zhoršiť. Prvým krokom je identifikácia štádia choroby a to sa dá urobiť iba v zdravotníckych zariadeniach.
Diagnostické metódy
Popis bolestivých pocitov zohráva pre lekára veľkú úlohu, aby mohol správne diagnostikovať. Je užitočné si zapamätať, kedy a kde bolesť začala, aké kroky podniknete, aby ste jej zabránili a aby ste zistili, v akom štádiu sa vyvíja osteochondróza chrbta.
Liečba bude predpísaná čo najpresnejšie, iba ak budú k dispozícii informácie o všetkých príznakoch, ako aj o výskyte akýchkoľvek chronických ochorení, ak existujú.
Počas fyzického vyšetrenia môže lekár skontrolovať :
- schopnosť stáť a chodiť;
- rozsah pohybu chrbtice;
- reflexy;
- sila nôh;
- schopnosť rozpoznávať pocity v nohách.
Ak existuje podozrenie na závažný stav, lekár môže predpísať závažnejšiu diagnózu.
Metódy diagnostiky osteochondrózy :
- X-ray;
- počítačová tomografia;
- myelogram;
- diskografie;
- zobrazovanie magnetickou rezonanciou;
- elektrodiagnostika;
- kostné skenovanie
- ultrazvuk;
- analýz.
Aj keď bolesť nie je závažná, určite sa odporúča vyšetriť. Moderná medicína poskytuje veľa zdrojov na identifikáciu príčiny a stanovenie diagnózy. Je oveľa ľahšie liečiť nevyliečené ochorenie ako chronické.
Liečebné metódy
Horúce alebo studené obklady zmierňujú a zmierňujú bolestivé príznaky. Toto je iba dočasné riešenie. Môžu však poskytnúť väčšiu mobilitu ľuďom s akútnou, subakútnou alebo chronickou bolesťou, čo ľuďom umožňuje vstávať a pohybovať sa.
Lekári neodporúčajú prísny odpočinok na lôžku, pretože to môže mať nepriaznivý vplyv na vývoj choroby, ako aj na vývoj nových problémov, ako je trombóza v nohách a znížený svalový tonus. Prijateľná aktivita pomôže udržať pružnosť tela a prispieť k uzdraveniu.
Ak po troch mesiacoch bolesť nezmizne, môžete sa uchýliť k kurzom jogy. Štúdie ukázali, že po 12 týždňoch cvičenia sa príznaky osteochondrózy výrazne znížia. Hlavnou vecou je uistiť sa, že inštruktor je kvalifikovaný a požiadať ho, aby si vybral schému tried, ktoré priamo súvisia s bolesťou chrbta.
Spinálna manipulácia sa používa u chiropraktikov a osteopatických lekárov na liečbu bolesti dolných častí chrbta u vybraných pacientov. Manipulácia s chrbticou pôsobí na oblasti dolnej časti chrbta manuálnym tlakom, aby sa uvoľnil podráždený sval a znížila sa intenzita bolesti.
Trakcia pomocou kladiek a stupníc na predĺženie a roztiahnutie chrbtice môže viesť k dočasnej úľave. Obe metódy nebudú liečiť žiadne základné príčiny osteochondrózy, ale iba odstránia niektoré z jej príznakov.
Štúdie preukázali, že masáže môžu pomôcť zmierniť chronickú bolesť dolných častí chrbta. Masáž môže obnoviť obvyklú činnosť osoby a zmierniť bolesť. Takáto terapia obmedzeného účinku nebude najúčinnejším riešením pre pacientov so spinálnymi komplikáciami, zraneniami alebo problémami s diskom. Dôvodom je skutočnosť, že masáž sa zameriava na uvoľnenie svalového napätia a nie na štruktúru samotnej chrbtice.
Akupunktúra môže byť stredne účinná pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Tenké ihly sa držia na rôznych miestach tela. Ukazuje sa, že keď sa tieto ihly vložia do pokožky, prirodzene sa vyskytuje prudký nárast hormónov, ako je endorfín, serotonín a acetylcholín, ktorý vám umožňuje zmierniť bolesť. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že akupunktúra môže byť účinným prostriedkom proti bolesti.
Ako vyliečiť chrbát z osteochondrózy závisí od toho, ako ochorenie postupuje. Liečba drogami sa používa v prvom štádiu ochorenia. Zvyčajne sa zameriava na zmiernenie príznakov. Protizápalové lieky najčastejšie pomáhajú zmierniť bolesť. Najčastejšie je to ibuprofén alebo naproxén . Lieky proti bolesti alebo analgetiká, ako je napríklad acetaminofén (Tylenol), sú tiež možnosťou, hoci nemajú toľko protizápalových vlastností. Okrem paracetamolu by sa mali všetky lieky brať s jedlom, pretože môžu dráždiť žalúdočnú sliznicu.
Váš lekár môže odporučiť injekcie kortizón steroidov na silné bolesti chrbta. Príznaky z týchto injekcií zmiznú asi po troch mesiacoch. Prax liečby liekmi môže tiež zahrnovať lieky, ako sú chondroprotektory a komplexy vitamínov a minerálov.
Terapeutické účinky má aj lokálna liečba. Zahŕňa komplexné a nesteroidné masti, masážne výrobky a ekologické lieky. Ten môže byť založený na hadího jedu, rastlinných olejoch, včelích produktoch, mentole a pijavom.
Alternatívna liečba môže tiež pomôcť liečiť osteochondrózu. Nemalo by to byť základné, ale môže sa používať ako sprievodné.
Samoliečba môže zahŕňať rovnaké metódy :
- brúsenie;
- obklady;
- kúpele z bylín.
Trvanie liečby je zvyčajne 2 týždne. Najúčinnejšie výrobky sú :
- bravčový tuk;
- chmeľ;
- vodka;
- bobkový list a borievka;
- listy lopúch;
- med a zemiaky;
- konský gaštan.
Pri každom spôsobe liečby je potrebné vylúčiť zo stravy silné čaje, kávu, mastné potraviny a jedlá s vysokým obsahom cholesterolu.
Ak ochorenie progreduje, lekár môže predpísať chirurgickú liečbu. Typicky je toto riešenie predpísané v prítomnosti medzistavcovej prietrže. Chirurgická metóda sa používa na zníženie tlaku na miechu.