Mnoho ľudí pozná nepríjemný pocit ťažkosti v žalúdku po jedle. Nie každý človek pozná príčiny nevoľnosti a spôsoby, ako sa s ňou vyrovnať, takže niektorí ľudia radšej vydržia, iní hľadajú spásu v tradičnej medicíne a iní si stále kupujú balíčky liekov. Okrem toho málokto premýšľa o systematickom ošetrovaní svojho tela, oškrabávaní nebezpečných signálov a radšej ignorovať skutočnosť, že v žalúdku je kameň, mali by ste piť vodu alebo jesť jednoduchý sendvič.
Keď telo požiada o pomoc
V skutočnosti je ťažkosť v žalúdku a grganie vzduchu aj po ľahkom občerstvení alarmujúcim príznakom, ktorý vám signalizuje, že počas trávenia sa niečo pokazí. Čím skôr sa pacient obráti na gastroenterológa a normalizuje príjem potravy, tým väčšia je pravdepodobnosť, že telo nedostane významné poškodenie.
Lekári majú oficiálne meno pre takúto malátnosť - dyspepsiu . Bez toho, aby sme museli ísť do detailov, môžeme povedať, že príčinou choroby je zníženie aktívnych kontrakcií stien žalúdka. Z tohto dôvodu sa proces trávenia spomaľuje a jedlo nemá čas na úplné strávenie. Jeho zvyšky sú uložené v žalúdku, čo spôsobuje pocit, akoby v žalúdku ležal kameň.
Chápete, že zvyšky nestrávenej potravy sa v tele akumulujú pomocou nasledujúcich príznakov:
- mierna, ale pretrvávajúca bolesť po jedle;
- rachotenie s výraznou vôňou;
- mierne roubíky;
- pocit, že brucho praská ako guľa;
- častá hnačka alebo naopak zápcha.
Je potrebné poznamenať, že nedochádza k prudkej bolesti pri dyspepsii, je pravdepodobnejšie, že je charakteristická pre pankreatitídu. Najznámejšie rysy sú zlý dych a neustále ťažkosti v žalúdku. Príčiny tohto ochorenia sa líšia v závislosti od jeho typu.
Organická dyspepsia
Táto kategória zahŕňa všetky choroby črevného traktu. Najbežnejšie sú
- zápal pankreasu;
- vred;
- zápal žalúdka.
Patria sem aj infekčné choroby spojené s výskytom parazitov alebo nebezpečných baktérií v tele. Dobrým príkladom je dysbióza. V takom prípade by sa malo odlíšiť od celého zoznamu príznakov grganie s nepríjemným zápachom, nadúvanie a neustála bolesť.
Toto ochorenie môže tiež spôsobiť nesprávny príjem antibiotík. Ak pacient zanedbáva lieky zamerané na udržanie črevného traktu, môže sa to zmeniť na plnohodnotné ochorenie.
Dyspepsia v dôsledku podvýživy
Ďalšou nemenej bežnou príčinou nevoľnosti lekári nazývajú moderný životný štýl, pretože ľudia nemajú dostatok času na plné jedlo. Neustále občerstvenie, zneužívanie rýchleho občerstvenia tukov, pivo s penou, sóda - to všetko vôbec nie je ako telo a po jedle vedie k žalúdočným ťažkostiam. Dôvody sú tiež
- fajčenie;
- časté požívanie alkoholu;
- pretrvávajúca neuróza a nedostatok spánku.
Lekári varujú, že takýto životný štýl môže viesť k gastritídam, ktoré, ako sa zdá, všetky chronické choroby nikdy neopustia svoju „obeť“. Častým „hosťom“ bude pálenie záhy a nie je ďaleko od vredu.
Ako chrániť telo
Ak vezmeme do úvahy celé ľudstvo, potom bude veľa ľudí premýšľať, prečo im po ťažkostiach v žalúdku nedá odpočinok a ako sa s týmto problémom vysporiadať. Vzhľadom na súčasný rytmus života sa nikto nemôže neustále pridržiavať správnej výživy a vyhnúť sa stresu, nehovoriac o črevných infekciách.
Ak však konáte komplexne a nezačínate ochorenie, nepríjemné príznaky prestanú otráviť váš život.
Ambulancia žalúdka
Ak sa závažnosť vyskytla prvýkrát, lekári neodporúčajú stoicky pretrvávajúce nepohodlie. Bez konzultácie s gastroenterológom môžete užívať antispasmodiká, ktoré zmierňujú bolesť, a už na recepcii vám lekár predpíše lieky obsahujúce enzýmy. Tieto lieky stimulujú steny žalúdka a spôsobujú, že sa sťahujú častejšie, čo rieši problém nestráveného jedla .
Ak sa po krútení cítite lepšie a po 2 hodinách po jedle sa objavia bolestivé pocity, konzultácia s odborníkom by sa nemala odložiť.
V prípade chronického ochorenia sa pacientovi pripisujú fyzioterapeutické cvičenia, napríklad plávanie v bazéne a hydromasážne sedenie. V kurze sú často zahrnuté hnačkové a choleretické lieky.
Denná podpora tela
Aj keď nemáte príznaky dyspepsie, neznamená to, že sa musíte vzdať zdravej výživy a prestať dodržiavať pravidlá. Z dennej stravy musíte vylúčiť:
- káva;
- cukrovinky;
- ťažké mastné potraviny;
- alkohol;
- Potraviny v konzervách;
- údené mäso a párky.
Na nich by ste nemali zabudnúť vôbec, chutné jedlo je však jedným z dôvodov dobrej nálady, ktorá chráni ľudí pred zbytočným stresom. Takéto výrobky sa však neoplatia zneužívať: piť dve alebo tri šálky kávy týždenne je povolené, počínajúc šálkou kávy Arabica každé ráno a jej dopĺňanie obedom alebo večerou je istý spôsob, ako vyriešiť problémy so žalúdkom.
Lekári odporúčajú jesť malé porcie, ale robia to často a okrem toho zahŕňajú potraviny, ktoré stimulujú aktivitu múrov žalúdka v bežnej strave. Ak máte predispozíciu na dyspepsiu, musíte byť opatrní pri mlieku a bielej kapuste. Samotné jedlo by sa malo konať v pokojnom prostredí, bez zhonu a nie na cestách, bez zbytočných rozhovorov a smiechu.
Dobrou prevenciou tohto ochorenia bude šport alebo tanec a pitie najmenej dvoch litrov vody denne. Zároveň však lekári neodporúčajú miešať tekutinu s jedlom, použitie mlieka spolu s ťažkými jedlami je obzvlášť nebezpečné - obaluje jedlo a neumožňuje normálne trávenie.
Skutočným receptom na žalúdok bude ľudový recept - voda naplnená kôprom alebo feniklom. Ak do nich pridáte klíčky mäty, anízových semienok a nakrájaného harmančeka lekárne, získate komplexnú infúziu . Zložky sa vylejú vriacou vodou a trvajú na vodnom kúpeli, potom sa prefiltrujú a ochladia. Vývar sa vypije počas jedného dňa, celkový objem tekutiny nie je väčší ako tri poháre.
Lekári radia, aby nezačali situáciu a nezabránili objaveniu sa ťažkosti v žalúdku, než aby premýšľali, ako liečiť dyspepsiu.