Otázka, ako rozšíriť plavidlá, často vzniká u ľudí rôzneho veku. Hlavnou funkciou obehového systému je udržiavanie stability v ľudskom tele. Plavidlá so schopnosťou rozširovať sa a zužovať sa, ostro reagujú na zmeny vonkajších podmienok a vnútorných faktorov a menia svoj stav. Na udržanie zdravia vnútorných orgánov je dôležité sledovať ich stav.
striktúra
Nebezpečná je situácia, keď plavidlá menia svoj priemer. Niekedy je zúženie dočasné a nespôsobuje veľa škody, v iných prípadoch môže byť taký problém dlhodobý, čo je spojené s porušením zvyčajného spôsobu života a znížením jeho kvality.
Ak sú hodnoty krvného tlaku osoby v rámci normálnych limitov a cievy sú zúžené, vedie to k zníženiu množstva kyslíka, ktoré je potrebné pre tkanivá a orgány. Srdce, ktoré sa snaží zvýšiť prietok kyslíka, urýchľuje svoju prácu, čo vedie k zvýšeniu ukazovateľov tlaku a zvýšenému stresu na stenách ciev.
Spazmus, ktorý pretrváva nejaký čas, je pravdepodobnosť vzniku mnohých zdravotných problémov:
- bolesti hlavy;
- zlyhanie srdca;
- srdcový infarkt;
- zvýšenie normálneho tlaku;
- mŕtvica;
- zníženie kvality mozgu;
- zhoršená pozornosť a pamäť;
- zlý výkon.
Aby ste pochopili, ako prebieha proces znižovania objemu krvných ciev, mali by ste pochopiť, o čo v zásade ide. Je to orgán, ktorý má tvar trubice, je pokrytý niekoľkými vrstvami tkaniva. Vonkajšia časť je zodpovedná za zmeny objemu: rozšírenie alebo kontrakcia. Táto funkcia mu bola daná ako reakcia na okolitú teplotu: cievy sa rozširujú, keď je pre človeka horúce a v období mrazu sa zužujú . Dobre fungujúci mechanizmus však môže narušiť jeho prácu a vazospazmus dlhodobej povahy. Prečo sa to deje, uvidíme nižšie.
Spazmus spôsobuje
Medzi príčinami vazospazmu je potrebné rozlišovať:
- Vrodená patológia.
- Vplyv infekcií na tkanivá.
- Vysoká záťaž duševnej a fyzickej povahy.
- Neustále prežívajú stres.
- Prepracovanie a starosti.
- Nedostatok čerstvého vzduchu.
- Životný štýl, ktorý nevyžaduje časté prechádzky a pohyb.
- Nesprávna strava: nadmerné množstvo kalórií, tukov a vyprážaných potravín. Nedostatok ovocia, zeleniny, morských plodov.
- Fajčenie a pitie alkoholu.
- Usadzovanie cholesterolových plakov na stenách, vďaka ktorým sa cievy zužujú.
Hlavné príznaky
Zmena normálneho objemu stien je pomerne častý jav, ktorý sa pozoruje nielen u starších ľudí, ale aj u mladých ľudí. Preto otázka rozšírenia krvných ciev, čo pijete, je pre všetkých naliehavá.
Počiatočné štádiá vazospazmu môžu byť podozrivé z nasledujúcich príznakov:
- bolesti hlavy, ktoré majú paroxysmálnu povahu;
- stav mdloby;
- výskyt častých závratov;
- opakujúci sa tinitus;
- poškodenie pamäte alebo jej úplná strata;
- silná únava;
- znížený výkon.
Všetky tieto príznaky vyžadujú starostlivú pozornosť a povinné odvolanie sa na špecialistu, môžu predchádzať mozgovej príhode alebo infarktu. A u starších ľudí sú také podmienky znakom vývoja senilnej demencie.
Metódy vaskulárnej expanzie
Na zlepšenie svojho vlastného stavu môžete použiť kombináciu týchto metód:
- konzumujú vazodilatačné potraviny;
- brať špeciálne lieky;
- používať ľudové prostriedky na rozšírenie mozgových ciev;
- zmeň svoj životný štýl.
Drogové riešenie problému
Na rozšírenie ciev (po príslušnej konzultácii so špecialistom) môžete použiť tieto lieky:
- Nitroglycerín: najdostupnejší liek, ktorý je k dispozícii pre každú osobu trpiacu záchvatmi angíny pectoris. Iba jeden dražé vám umožní rýchlo odstrániť bolesť, kŕče a iné nepríjemné javy. Nanešťastie, liek nebude mať želaný účinok s počiatočnou cievnou mozgovou príhodou alebo srdcovým infarktom. Je dôležité postupovať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože nitroglycerín môže spôsobiť prudký nárast tlaku, ktorý môže zhoršiť stav človeka.
- Spasmalgon: nie je určený na nepretržité používanie, ale funguje dobre na krátkodobé zmiernenie kŕčov. Tento liek je najlepším liekom, ktorý môžete užívať, keď vám bolí hlava.
- Papaverín: Cieľom tohto lieku je zmierniť kŕče. Jeho príjem sa zobrazí až po konzultácii s odborníkom. Eufillín má podobný účinok.
- Skupina liekov súvisiacich s blokátormi vápnikových kanálov: používa sa na liečbu srdcových problémov spojených s vysokým krvným tlakom. Pôsobenie liečiva je založené na blokovaní receptorov, ktoré obmedzujú krvné cievy, v dôsledku čoho tieto nemenia svoj objem.
- Gingko Biloba: používa sa na odstránenie kŕčov mozgových ciev. Táto droga sa často používa v balíku opatrení na boj proti zmenám krvných ciev súvisiacich s vekom.
- Lieky používané na liečbu aterosklerózy (tiež rozširujú zúžené cievy): Lipoford, Mefacor, Clofibrate, Atromide, Cerebrolysin.
Komplexné vitamínové prípravky s povinným obsahom vitamínu C.
Výživa ako liečba
Výživa je základom ľudského zdravia, takže otázka, ktoré potraviny rozširujú mozgové cievy, nestráca svoj význam. Ak chcete stav normalizovať, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:
- Zníženie dennej stravy obsahujúcej živočíšne tuky: maslo, párky, bravčové mäso a ovce.
- Kyslé mliečne výrobky sú povolené iba s minimálnym obsahom tuku.
- Z mäsových výrobkov stojí za to nechať iba nie príliš tučné mäso z moriek, kurčiat a teliat.
- Je dôležité jesť ryby každý deň. Obsahuje tuk, ktorý odstraňuje cholesterolové plaky a čistí obehový systém ako celok. Tento produkt by ste nemali často vyprážať ani jesť konzervované ryby, ale nie je zakázané dusiť, piecť a variť.
- Nezabudnite jesť ovocie, zeleninu a zeleninu každý deň. Na jeden deň je potrebné najmenej kilogram takýchto výrobkov rozdelených do 5 recepcií.
Nemali by ste piť alkoholické nápoje, čo má iba krátkodobý účinok na zmiernenie kŕčov s následným zhoršením.
Ľudové recepty
Vasodilatácia ľudovými prostriedkami má právo na existenciu, najmä ak sa vykonáva ako súčasť komplexnej liečby. Pri riešení tohto problému existuje veľa domácich receptov, z ktorých najcennejšie sú:
- Cesnakový olej: univerzálny, vysoko efektívny. Pripravuje sa jednoducho: miesi 1 hlava a naleje sa pohárom rastlinného oleja. Vložte zmes na jeden deň do sklenenej nádoby a vložte ju do chladničky. Potom zoberte tento nástroj trikrát denne a zmiešajte čajovú lyžičku produktu s rovnakým množstvom šťavy vytlačenej z citróna. Dodržiavajte tento režim 3 mesiace.
- Hloh: dokonale posilňuje cievne steny a odstraňuje ich kŕče. Infúzia sa pripravuje vrením po dobu 5 minút 20 g. ovocie v pohári vody. Po prefiltrovaní sa tento nápoj uchováva v chladničke a pred jedlom sa prijíma do lyžice. Namiesto ovocia môžete použiť kvetenstvo, ktoré bude vyžadovať 1 polievková lyžica. l. Túto infúziu užite tri mesiace.
- Valeriánske korene sú schopné upokojiť a zmierniť svalové kŕče. Suché korene v množstve 2 lyžice. l. variť v pohári vody po dobu pol hodiny, potom trvať na vývare, kým sa úplne nevychladí a trikrát denne po dobu 1 polievková lyžica. l.
- Osvedčené zbierky, medzi ktoré patrí rebríček, Ivan čaj, imelo a materská sladina.
- Môžete nakrájať lieskovú kôru a uvariť ju v pohári vriacej vody. Tento vývar sa pije trikrát denne na polievkovú lyžicu.
- Na odstránenie cholesterolových plakov mimo tela môžete pripraviť odvar púčikov brezy, nesmrteľky, ľubovníka bodkovaného, harmančeka a rebríčka. Tieto bylinky je potrebné zmiešať, zobrať lyžicu výsledného zloženia a uvariť 500 ml vody. Po naliehaní je zmes pripravená na použitie, čo je potrebné urobiť ráno a večer pred jedlom.
Zmena životného štýlu
Plavidlá sa oveľa menej pravdepodobne zúžia a celkové zdravie sa zlepší iba vtedy, ak budete dodržiavať tieto odporúčania pre zdravý životný štýl:
- Denný spánok po dobu najmenej 9 hodín (v prípade potreby sú povolené sedatíva);
- Masáž, celkové posilnenie a smerovanie do oblasti krku. Bude mať stimulačný účinok na tkanivá a obnovuje stratený tón;
- Pravidelná kontrastná sprcha, čo je skvelé cvičenie. V procese takéhoto účinku na plavidlá sa aktívne zužujú a vracajú sa do predchádzajúceho stavu. Dôležitá podmienka: taký vplyv by mal byť postupný, bez ostrého štartu, s povinnou prípravou tela;
- Najmä pre rozšírenie krvných ciev by mala navštíviť sauna alebo kúpeľ. Po zahriatí sa rozšíri, čo zvýši ich tón a zmierni budúce kŕče. Po kúpeli je dovolené ponoriť sa do snehu, ktorý iba posilní vaskulárnu rovnováhu;
- Každodenná chôdza nie je len príležitosťou na dýchanie na čerstvom vzduchu, ale aj skvelým spôsobom, ako usporiadať svoje cievy a udržiavať zdravé zdravie.
Neúčinné metódy
Mnoho ľudí mylne verí, že niektoré činnosti majú priaznivý vplyv na kŕčové lode:
- užívanie alkoholických nápojov (najmä pri tejto metóde rozširuje krvné cievy v chlade na získanie falošného pocitu tepla);
- šálka kávy alebo pohár brandy môžu mať dočasný účinok, nie sú vhodné na každodenné použitie.
Včasné diagnostikované problémy s plavidlami je možné úplne kontrolovať a nedovoliť im narušiť obvyklý spôsob života. Vyžaduje si to kontaktovanie špecialistu, užívanie liekov, používanie receptov tradičnej medicíny, dodržiavanie zásad správnej výživy a udržiavanie zdravého životného štýlu.