Prvá menštruácia je vzrušujúcim a desivým momentom pre každé dievča. Niekto sa na to teší a niekto je zdesený myšlienkou menštruácie. Nie každá matka vie, ako vysvetliť svojej dcére procesy prebiehajúce v jej tele. Niektorí sa tejto konverzácii konkrétne vyhýbajú a všetko nechávajú samy. Nemusíte to robiť, aby ste jej nedali zbytočné starosti a nepríjemnosti. V dospievaní je psychika veľmi krehká. Prvé príznaky menštruácie sú individuálne u každého dievčaťa, ktoré by sme mali vedieť od samého začiatku obdobia puberty.
Prvá menštruácia a ich príznaky
Asi pred niekoľkými desaťročiami začala puberta ženského a mužského tela o dva roky neskôr. V dôsledku toho sa prvá menštruácia objavila neskôr. Normálny vek pre menarku sa teraz považuje za 11 - 13 rokov .
Ak menarka prišla vo veku 8 - 9 rokov, znamená to hormonálne zlyhanie tela, musíte byť vyšetrený gynekológom a endokrinológom. Za abnormálne sa považuje aj menštruácia, ktorá sa začala po 16 rokoch. Možno existuje vývojové oneskorenie alebo prevaha mužských hormónov.
V čase, keď sa menarka objavila v tele dievčaťa, sa už začali vyskytovať určité zmeny. Napríklad, hrudník získava objem, boky sa zaoblia, objavia sa ochlpenie a ochlpenie. Toto sú prvé príznaky menštruácie. Je dôležité vysvetliť dievčaťu základné hygienické pravidlá, aby sa mohla postarať o svoje telo sama.
Najlepšie je osprchovať sa ráno a večer, budete si musieť častejšie umývať vlasy, pretože sa zintenzívňuje práca mazových žliaz. A vlasy na tele by mali byť odstránené, pretože absorbujú pot, ktorý bude ťažko umývateľný.
Blížia sa menštruácie
Prvé príznaky menštruácie u dievčat vo veku 12 rokov sa objavia nejaký čas pred samotnou menštruáciou. Ak bude dievča sledovať zmeny vo svojom tele, menštruácia nebude prekvapením.
Asi rok pred menarchom sa objaví biely vaginálny výtok. To je úplne normálne, nebojte sa. Sú predchodcami menarky. Ak však tieto sekréty majú nepríjemný zápach a svrbenie, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom, pretože to môže byť príznak infekcie.
Ďalším charakteristickým znakom menštruácie u dievčat vo veku 13 rokov je výskyt bolesti v podbrušku . Môžu byť silné aj slabé. K bolestiam sa pridáva agresia, rýchle zmeny nálady, slza.
Počas puberty začína veľa priberať na váhe. Tomu sa dá zabrániť obmedzením príjmu sladkých, mastných a škrobových potravín. Je vhodné dodržiavať aktívny životný štýl alebo špeciálne vyváženú stravu.
Medzi ďalšie príznaky menarky patrí :
- Akné na chrbte, hrudi a tvári.
- Objem pohlavných orgánov sa zvyšuje.
- Zvyšuje sa mastná pokožka hlavy, môže sa objaviť lupina.
Spustenie cyklu
Počas prvej menštruácie u dievčaťa prežijú nepríjemné príznaky, na ktoré už dospelé ženy zvyknú. Cíti bolesť v bruchu a spodnej časti chrbta. To je úplne bežné, maternica sa sťahuje, aby oddelila endometrium. Bolesť môže trvať jeden až dva dni. Môžu sa zmierniť pomocou tabliet, masáže alebo teplej vyhrievacej podložky, bolesť by mala čoskoro prejsť.
Aby dospievajúce dievča nebolo šokované symptómami, je potrebné s ňou vopred viesť rozhovor. Malo by sa vysvetliť, že všetko, čo sa s ňou stane, je normou, všetky dievčatá ňou prechádzajú, netreba sa obávať.
Niektoré dievčatá majú pred menštruáciou horúčku. Ak je nižšia ako 37, 5, nejde o odchýlku, ale o znak tela. Ak telesná teplota stúpne nad normálnu hodnotu, určite by ste mali navštíviť gynekológa, imunológa a terapeuta.
Ako vyzerá menarka
Stáva sa, že príznaky menštruácie u dievčat sa objavujú v niekoľkých kvapkách na spodnom prádle. Počas prvej menštruácie sa v priemere uvoľní približne 100 - 150 ml krvi . V budúcnosti bude množstvo a množstvo sekrétov závisieť od niekoľkých faktorov:
- Dedičná predispozícia.
- Zdravotný stav.
- Prítomnosť porušení v endokrinnom systéme.
Najčastejšie sa vyskytujúce výtoky sprevádzané výkyvmi bolesti a nálady zvyčajne trvajú prvé dva až tri dni. Ak je výtok veľmi silný (výstelka je vyplnená za menej ako dve hodiny), mali by ste sa poradiť s gynekológom, možno je to príznak vnútorného krvácania.
Farba menarky nie je vždy hnedá. Môže byť od tmavohnedej po jasne červenú. Je to spôsobené zmiešaním krvi a endometria, ktoré sa zráža z pošvy.
Oneskorenie v prvom období
Oneskorenia z dvoch týždňov na dva mesiace sa považujú za bežné. Menštruačný cyklus sa vytvorí v priebehu roka, kedy sa nestabilné obdobia považujú za normu. Ak je meškanie oneskorené o viac ako štyri mesiace, musíte kontaktovať gynekológa, s najväčšou pravdepodobnosťou existujú problémy s hormonálnym pozadím.
Je dôležité naučiť dievča sledovať jej cyklus a viesť špeciálny kalendár. Nemala by sa báť hovoriť o problémoch s menštruáciou a podozrivými príznakmi.
Dievčatá by tiež mali vysvetliť, ako používať podložky alebo tampóny . Dajte jej možnosť vybrať si, ktorý z týchto výrobkov sa má použiť.
Mamičky by mali začať vzdelávať svoje dcéry vo veku desiatich rokov, rozprávať im o vlastnostiach ženského tela, aby menarka neprichádzala k prekvapeniu.