Tehotenstvo je dôležitým obdobím v živote každej ženy. Nastupujúca matka by sa mala starať o seba a svoje zdravie, racionálne jesť a piť vitamíny. Počas tehotenstva je užitočné jesť čerstvé ovocie a bobule. Brusnice sú počas tehotenstva užitočné pre ženy, pretože majú prospešné vlastnosti.

Berry dávky

Brusnice majú mnoho výhod: obsahujú maximum vápnika, fosforu, sodíka, vitamínu C a ďalšie. Jedná sa o diétne bobule, 28 kcal na 100 gramov. Má veľa cenných vlastností, ktoré sú užitočné počas tehotenstva.

  1. Zloženie ovocia obsahuje kyselinu listovú, v počiatočnom štádiu môže mať tento vitamín nedostatok tohto vitamínu, takže do svojej stravy musíte zaradiť brusnice. Vitamín B 9 tvorí u dieťaťa nervovú trubicu a zabraňuje rozvoju rôznych patológií.
  2. Ak tehotná žena trpí toxikózou, bobule jej pomôžu vyrovnať sa s ňou.
  3. Brusnice normalizujú trávenie a zmierňujú zápchu.
  4. Produkt má diuretický účinok, pomáha zbaviť sa opuchov a bojuje s baktériami v tele tehotnej ženy. Dobrá prevencia cystitídy a pyelonefritídy.
  5. Bobule posilňujú steny krvných ciev, ktoré živia placentu. Dieťa dostáva všetky potrebné živiny.
  6. Chráni imunitný systém matky a nenarodeného dieťaťa.
  7. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  8. Znižuje krvný tlak.

Berry sa odporúča užívať, aby sa zabránilo rakovine, so skorbutmi a rôznymi ranami na koži. Má veľa pektínu, glukózy, éterických olejov. Vysoký obsah vitamínu C a fytocídov pomáha vyrovnať sa s rôznymi chorobami, ktoré vznikajú pri nedostatku vitamínu a sú sprevádzané zápalovými procesmi. Bobule sú schopné nahradiť liek pri liečbe zažívacieho traktu a bojovať proti patogénnym mikroorganizmom v tele.

Kontraindikácie k používaniu

U tehotnej ženy telo funguje čisto individuálne a nie je výnimkou, že brusnice môžu pri perorálnom podaní vyvolať alergickú reakciu. Ak si žena všimla takéto javy alebo má zažívacie ťažkosti, je lepšie experimentovať a tento produkt nejesť.

Brusnice počas tehotenstva majú rovnaké kontraindikácie ako v normálnom stave tela. Nemožno ho jesť v prípade nasledujúcich chorôb:

  • gastritída a chronická kolitída;
  • peptický vred čreva alebo žalúdka;
  • ochorenia pečene a obličiek;
  • individuálna intolerancia;
  • alergické prejavy;
  • nemôžete kombinovať bobule s antibiotikami;
  • za zníženého tlaku.

Počas tehotenstva môžu existovať podmienky, za ktorých je potrebné vyhnúť sa konzumácii bobúľ alebo ich znížiť .

  1. Ak má žena v tejto polohe tendenciu tvoriť obličkové kamene. Nadbytok oxalátov v moči môže viesť k tvorbe urolitiázy.
  2. Produkt znižuje zrážanie krvi. Samozrejme, že sa tak nestane vždy, ale ženy, ktoré užívajú drogy založené na heparíne a warfaríne, by mali obmedziť príjem bobúľ.
  3. Pacienti sú zvyčajne dobre znášaní, ale ak sa vyskytnú alergie, je lepšie tento produkt opustiť.

Niektorí tvrdia, že konzumácia brusníc na začiatku tehotenstva môže poškodiť plod ženy. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C pomáha zvyšovať svalový tonus maternice, aj keď je to nepotvrdená hypotéza. Brusnice - prírodný sklad živín a živín, z jeho využívania bude mať úžitok iba. Ale moderovanie je stále potrebné. V akomkoľvek období tehotenstva je použitie bobúľ vítané, ale jedlo by malo byť mierne. V prípade absencie kontraindikácií je povolené užívať 100 - 150 gramov bobúľ denne.

Ak porovnáte výhody a poškodenia brusníc počas tehotenstva, potom sú, samozrejme, prínosy oveľa väčšie. Užitočné účinné látky, ktoré tvoria bobule, podporujú tehotnú ženu so stresom a fyzickou námahou. Produkt môžete vždy jesť: pripravte džem alebo kompot, pripravte čaj z bobúľ alebo brusnicovú šťavu. Ovocie obsahuje veľa kyselín, ktoré pomáhajú udržiavať brusnice dlhšie čerstvé (kyselina jablčná, citrónová, kyselina benzoová a ďalšie).

Berry recepty

Počas tehotenstva žena niekedy pociťuje veľkú potrebu vody, ale nemali by ste piť viac ako liter a pol dňa, pretože to ohrozuje výskyt opuchov. Nápoje na báze brusníc sú dobrým spôsobom, ako sa zbaviť smädu. Pre ženu je užitočné piť ovocné nápoje na báze ovocia. Počas tepelného spracovania časť vitamínov odchádza, preto je výhodnejšie jesť čerstvé.

S cystitídou

Vytlačte šťavu z brusníc a pridajte vodu v rovnakom množstve (pohár šťavy plus pohár vody). Piť ¼ šálky 2-3 krát denne. Ak je chuť kyslá, pridajte trochu medu, samozrejme, keď nie je alergia.

Brusnice a brusnice

Brusnice v kombinácii s brusnicami brusnicovými, pomáhajú opuchom. Zmiešajte v rovnakých pomeroch a každý deň jedzte na prázdny žalúdok polievkovú lyžicu.

Ginger recept

Vezmite 30 gramov koreňa zázvoru, zmiešajte s pohárom vody a rovnakým množstvom cukru a zapálte. Po varení vyberte, ochlaďte a preceďte. Zázvorový sirup sa môže skladovať až do ďalšieho použitia.

Brusinky vložte do nádoby a zakryte plátkom citróna. Plody rozdrvte tak, aby citrón zostal neporušený. Nalejte sirup do bobúľ, pridajte ľad a vodu a zamiešajte.

Grapefruitový nápoj

Najskôr si pripravte sirup : vezmite šálku medu a dve poháre vody, všetko premiešajte a oheň ochladte ohňom. Rozdrvte brusnice, nalejte šťavu z grapefruitu a pridajte sirup. Nápoj premiešajte a preveďte ho cez sito. Nalejte do pohára a pridajte sódu, na vrchol položte vetvičku mäty.

Kategórie:

Zdravie