Veľký počet žien čelí takým nepríjemnostiam, ako je celulitída v bruchu. Je pozoruhodné, že sa vyskytuje na bruchu oveľa menej často ako na iných častiach tela. Je to kvôli fyziologickým vlastnostiam: koža je tu voľnejšia, pevnejšia a náchylnejšia na vnútorné poruchy. Okrem toho, ak má žena predispozíciu na ďalšie kilogramy, zvyčajne sa nachádza v páse.
Dôvody vzhľadu
Než sa zbavíte celulitídy na bruchu, musíte sa dozvedieť o príčinách tejto metly. Celulitída na bruchu a bokoch sa často objavuje so zmenami v hormonálnom pozadí: tehotenstvo, menopauza, puberta. Zvýšenie obsahu ženského hormónu estrogénu narúša krvný obeh v podkožných cievach a zvyšuje prietok kyslíka do vrstiev tuku. Tvorba mŕtvych buniek v dôsledku toho prispieva k vzniku tuhých častíc. Výsledkom je, že sa na povrchu pokožky objavia drobné hľuzy, ktorých odstránenie nie je také ľahké.
K celulitíde môžu viesť tieto faktory:
genetická predispozícia;- poruchy stravovania;
- nedostatok fyzickej aktivity, sedavá práca;
- hormonálne poruchy spôsobené porušením nadobličiek a vaječníkov;
- zlé návyky (fajčenie a pitie);
- príliš prudký úbytok hmotnosti po chorobe alebo striktnej strave;
- obehová dysfunkcia v tkanivách a vnútorných orgánoch;
- pravidelný stres.
Celulitída na bruchu
Aby ste sa rozlúčili s celulitídou raz a navždy, musíte použiť jednu jednoduchú stravu . Všetky potraviny, ktoré môžu byť škodlivé, by sa mali vylúčiť z výživnej stravy: majonéza, hranolky, konzervované potraviny a omáčky. Jedálny lístok je potrebné doplniť čerstvým ovocím a zeleninou, obilninami a bylinkami. Každý deň sa odporúča konzumovať ryby, vajcia, nízkotučné mäso a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Odborníci tiež odporúčajú vyhnúť sa hladovkám.
Celulitída z brucha zmizne rýchlejšie, ak budete piť výlučne „správne“ nápoje. Šupka môže byť spôsobená zneužívaním kávy, sódy a džúsu zo supermarketov.
Ak neviete, čo robiť v prítomnosti celulitídy, môžete vyskúšať špeciálnu masáž. Tento postup zlepší trávenie, metabolizmus a stav pokožky. Správne vyrobená anticelulitídna masáž pomáha zbaviť sa nielen celulitídy, ale aj opuchu.
Masáž by sa mala vykonávať výlučne na lačný žalúdok . Musíte používať plynulé pohyby . Predtým je potrebné pokožku na bruchu starostlivo namazať špeciálnym krémom. Pozitívne výsledky budú trvať najmenej desať minút.
Známky celulitídy môžete zmierniť pomocou vodných postupov. Napríklad kontrastná sprcha pomáha stabilizovať krvný obeh, zbavuje sa toxínov a toxínov a nakoniec sa zbavuje príslušného problému. Nemenej užitočné sú špeciálne vane na boj proti celulitíde. V tomto prípade by sa do vody mali pridať ílové, morské soli alebo bylinné odvariny.
Fyzické cvičenia tiež pomáhajú vyrovnať sa s celulitídou, napríklad otáčaním obruče hula a krútením tela. Na zvýšenie účinku sa odporúča použiť špeciálny spôsob, ktorý je vybavený špeciálnymi loptičkami.
Na dosiahnutie hladkej a rovnomernej pokožky brucha môžete tiež použiť kroviny a zábaly. V súčasnosti je v predaji veľa takýchto liekov, ale môžete si ich urobiť aj sami. Aké nástroje teda možno použiť na rýchle odstránenie celulitídy doma?
Možnosti drhnutia a zábalu
Zelený čaj zábal. Zloženie tohto nápoja obsahuje veľké množstvo antioxidantov, má anticelulitídu a proti starnutiu. Zelený čaj je potrebné rozdrviť na prášok a potom naliať horúcu vodu, kým sa nevytvorí kaša. Pridajte polovicu dezertnej lyžice medu a škorice do zmesi. Droga musí byť rovnomerne aplikovaná na pokožku brucha a bokov a potom miesto zabaliť teplou prikrývkou na jednu až dve hodiny.- Zabaľte ocot. Stolový alebo jablkový koncentrát dokonale pomáha vyrovnať sa s pomarančovou kôrou. Ocot sa musí riediť čistou vodou v pomere jedna ku jednej. Zloženie, ktoré sa nakoniec ukáže, by sa malo naniesť na tkanivo a zabaliť ho do žalúdka tak, aby celú vec zakrývalo priľnavé fólie.
- Zábal z morských rias. Vápnik a jód, ktoré sa nachádzajú v zložení rias, prispievajú k normalizácii metabolizmu, zbavujú telo nadbytočnej vody a dokonale bojujú proti celulitíde. Do ovsenej kaše sa môžu tiež pridať éterické oleje a mletý koriander alebo zázvor.
- Káva drhnúť. S celulitídou sa môžete vyrovnať pomocou prírodných kávových zŕn. Zrná stredne veľkej rastliny si musíte vyzdvihnúť, zmiešať so smotanou alebo olivovým olejom a ošetriť problémovú oblasť zložením.
Preventívne opatrenia
Aby sa ďalej nerozmýšľalo o tom, ako rýchlo odstrániť celulitídu doma, mali by sa dodržiavať pravidlá prevencie. Celulitída nie je hrozná pre tých, ktorí sa držia zdravého životného štýlu, takže sa musíte čo najskôr vzdať alkoholu a fajčiť, snažte sa chodiť čo najviac a neužívajte lieky bez predchádzajúcej konzultácie so špecialistom. Nezabudnite, že celulitída v bruchu sa objavuje postupne.
Celulitída sa často objavuje pri stálom pobyte v nepohodlných pózach. Neskrývajte sa, nesedajte dlho, nohy prekrížené.
Pamätajte, že boj proti celulitíde je veľmi ťažký a zdĺhavý proces. S cieľom úplne vyriešiť problém, musíte použiť komplex vo všetkých smeroch. Ak sa vám podarilo vyhnúť tejto metly, nezabudnite na jej prevenciu.