Celý organizmus ako celok závisí od činnosti gastrointestinálneho traktu. Najmenšie zlyhanie sa odráža na stave osoby. Únava, vyrážky na pokožke, zhoršovanie kvality vlasov a nechtov môžu byť príznakmi problémov so zažívacím traktom, ktoré organizmu spôsobujú otravu toxínmi. Špeciálna strava pre črevo vám umožňuje normalizovať prácu tohto tela a obnoviť fungovanie celého traktu.
Charakteristické príznaky
Hrubého čreva a tenkého čreva majú rôzne funkcie. Preto sa príznaky chorôb týchto orgánov budú líšiť. Medzi príznaky patológií hrubého čreva patria:
- Pain. Často sa vyskytujú na stranách brušnej dutiny, o niečo menej často nad pupkom. Po vyčerpaní alebo vyprázdnení sa nepohodlie znižuje.
- Časté (možno slizké) stoličky so štipľavým zápachom. V niektorých prípadoch môžu byť v stolici prítomné krvné pruhy a hlien.
- Nadúvanie a dunenie vnútri brucha pacienta zvyšuje tvorbu plynov. Symptomatológia získava na intenzite po večeri a v noci žalúdok môže bolieť menej.
- Ak je príčinou choroby infekcia, potom je pacient vystavený zvýšenej teplote, má závraty a silné bolesti hlavy.
Pri nádorových a zápalových léziách hrubého čreva zlyhávajú metabolické procesy. Výsledkom je, že telo je veľmi vyčerpané, objavuje sa pocit slabosti a dochádza k inkontinencii stolice a plynu.
Medzi príznaky patológie tenkého čreva patria:
- bolesť v pupku;
- ľahké a zapáchajúce stoličky;
- pocit plnosti v brušnej dutine;
- zvýšenie telesnej teploty.
Pri absencii včasnej a adekvátnej liečby môžu byť ovplyvnené ďalšie systémy a orgány (koža je suchá a tenká, vlasy a doska nechtov sú veľmi krehké, kĺby sa zväčšujú a začínajú spôsobovať nepohodlie).
Diéta pre črevné patológie
Väčšina chorôb tráviaceho traktu je vyvolaná nevhodnou stravou. Preto je potrebné venovať veľkú pozornosť klinickej výžive pri chorobách tráviaceho ústrojenstva. Správna strava pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev, bez ohľadu na to, aký druh ochorenia ovplyvňuje tráviace ústrojenstvo.
Pri príprave stravy pre osobu s gastrointestinálnym ochorením sa musia zohľadniť všetky jej zdravotné problémy. Správne zložená strava vám umožní vyriešiť nasledujúce problémy:
- normalizácia zažívacieho traktu;
- stimulácia procesov opravy tkaniva čreva;
- eliminácia poruchy metabolizmu;
- Doplnenie nedostatku minerálov a vitamínov v tele;
- stabilizácia črevnej mikroflóry.
Skúsený odborník by mal pripraviť plán zdravej výživy. Bude sa riadiť nasledujúcimi zásadami:
- vybraná strava by mala pomôcť zbaviť sa patológie a predchádzať komplikáciám;
- schéma výživy by mala zodpovedať chuťovým preferenciám pacienta;
- v strave by sa mala zohľadniť prítomnosť sprievodných chorôb.
Výživa pri hnačkách
Pri hnačkách (hnačkách) črevo nemá čas na spracovanie výslednej tekutiny a produktov. Stolička sa stáva veľmi častou, má tekutú konzistenciu. V potravinách s takýmito problémami musíte konzumovať potraviny, ktoré znižujú gastrointestinálnu motilitu.
Pri hnačkách musíte piť čo najviac tekutiny, aby nedošlo k dehydratácii. Na tento účel sa odporúča voda, špeciálne prípravky. Užitočný silný čaj s citrónom. Kompoty a ovocné nápoje v prvý deň sa neodporúčajú. Mlieko je kontraindikované.
Na druhý deň je dovolené jesť sušienky. Musia sa konzumovať každú hodinu v malých dávkach, opláchnuť vodou. Na tretí deň môžete do stravy vstúpiť nasledujúce užitočné produkty pre črevo:
Kaša a odvar z ryže. V tomto produkte nie je vláknina. Vyznačuje sa spevňujúcim účinkom. Pri hnačkách musíte jesť šálku ryžovej kaše alebo vývaru každých pár hodín.- Ľahké kuracie a mäsové bujóny.
- Banány. Tieto plody vám umožňujú obnoviť hladinu draslíka v tele, ktorá sa pri hnačkách intenzívne vymyje. Napraviť nedostatok tejto látky
- Pohanka, ovsená múka, krupica.
- Sušienky.
- Varené alebo pečené jablká.
- Mrkva pyré.
- Zemiaková kaša a polievky zo zeleniny.
- Varené vajcia.
- Bobule a ovocné želé a želé.
Kontraindikácia pri používaní týchto diétnych výrobkov môže byť alergia, a pre niektoré z nich - cukrovka. Malo by byť zrejmé, že hnačka môže byť príznakom závažných infekčných chorôb. Ak je sprevádzaná zvracaním a horúčkou, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak hnačka trvá dlhšie ako 5 dní a je pravidelná, je potrebná odborná konzultácia.
Diéta na zápchu
Zápcha zahŕňa ťažkosti alebo úplnú absenciu pohybov čriev. Existujú potraviny, ktoré zvyšujú črevnú motilitu a urýchľujú trávenie potravy. S týmto problémom lekári odporúčajú konzumovať čo najviac potravín obsahujúcich vlákninu. Patria sem:
- čerstvé greeny;
- pšeničný a ražný chlieb;
- čerstvé slivky, kivi a jablká;
- chudé mäso a ryby;
- rôzne obilniny;
- kefír, jogurt, kyslá smotana.
V prípade paréz (chronická forma obštrukcie čriev) je potrebná špeciálna strava. Sú potrebné malé porcie. Teplota potravín by mala byť medzi 38 - 40 stupňov Celzia.
Zakázané výrobky a prevencia
Pri gastrointestinálnych ochoreniach by sa malo vyhnúť jedlu, ktoré môže kvasiť a hniť. Strukoviny, rastlinné tuky a korenie by sa mali vylúčiť zo stravy. Medzi zakázané produkty patrí:
mastné druhy rýb a mäsa;- koreniny;
- orechy;
- Mliečne výrobky;
- Potraviny v konzervách;
- huby;
- káva;
- sóda;
- alkoholické nápoje.
Najlepšou prevenciou črevných patológií je čistenie čriev. V tomto tele sú vždy odpadové prvky, ktoré musí telo nezávisle odstrániť. Pod vplyvom určitých faktorov sa však stráca práca čriev, čo vedie k rozvoju alebo zhoršeniu hemoroidov a iných ochorení.
Aby ste sa vyhli problémom so „žalúdkom“, musíte svoju stravu doplniť výrobkami, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a toxíny z čriev. Existuje veľa čistiacich stravy, to je hlavná požiadavka ktorejkoľvek z nich - pitný režim.
Nasledujúce výrobky prispievajú k čisteniu čriev:
- Prebiotiká a prebiotiká.
- Grapefruit. Urýchľuje vylučovanie toxických látok a solí z tela. Šťava z tohto ovocia obsahuje obrovské množstvo vitamínov a minerálov.
- Cesnak.
- Banány.
- Rôzne obilniny.
- Mastné ryby.
- Rastlinné oleje.
- Mrkva a repa.
Ako pomôcku pri čistení čriev môžete použiť extrakt zo senny, sušenú marhuľovú infúziu, magnéziu. Tieto fondy sa vyznačujú preháňajúcim účinkom. Je však potrebné si uvedomiť, že by ste sa do nich nemali zapájať.