Tu sú zozbierané opisy rôznych komplexov vitamínov a ich účinkov na ženské telo a celé ľudské telo. Všetky tieto vitamíny sú voľne dostupné a dajú sa ľahko kúpiť v bežnej lekárni. Okrem toho tu nájdete, ktoré komplexy sú najvhodnejšie pre srdce a cievy a ktoré ochránia vaše vlasy pred vypadnutím.

Vitamíny pre ženy po 30

Mnoho žien po dosiahnutí určitého veku (30, 35, 40, 45, možno dokonca 50) sa pýta, aké vitamíny sú podľa lekárov najlepšie. Každý organizmus má však svoje vlastné charakteristiky, takže prehľady sa líšia. Začnime jednoduchým zoznamom najpredávanejších značiek vitamínov v Ruskej federácii s cieľom zvýšiť predaj:

  • centrum
  • Duovitu
  • Gerimaks
  • Supradin
  • Abeceda
  • Viac kariet
  • Complivit
  • Vitrum

Dodávateľmi surovín na výrobu tovaru sú spravidla dvaja pomerne veľkí výrobcovia: DSM a Roche. Sú tiež zodpovední za kvalitu. Ako taký neexistuje žiadny rozdiel medzi surovinami týchto dvoch spoločností. V obidvoch prípadoch sú garantmi kvality podľa rôznych európskych noriem. Mená týchto spoločností sú v súčasnosti už zárukou kvality.

Avšak v tejto skupine značiek vitamínov existuje jedna výnimka - Complivit . Samotní výrobcovia (Pharmstandard) obstarávajú všetky suroviny. Z tohto dôvodu je zloženie konečného produktu o niečo horšie ako u ostatných.

Vitrum

Tieto vitamíny boli uvoľnené okolo roku 1993 ako kópia Centra. Ich zloženie je úplne identické a ich obal má podobný tvar. Tieto vitamíny sú najlepšie pre ženy nad 40 rokov. Tento produkt sa snaží vydávať za Američana, zatiaľ čo v USA tieto vitamíny nikdy neboli, ako je to však mimo CIS. V skutočnosti o tom nie je nič strašné, najbežnejší marketingový krok, navyše zloženie produktu bolo vytvorené špeciálne pre americké spotrebiteľské štandardy.

Existuje ešte jeden bod, ktorý môže niektorých zákazníkov zmiasť. Toto je päťročná doba použiteľnosti Vitrumu, zatiaľ čo po zvyšok táto doba nepresiahne 4 roky (zvyčajne 2 alebo 3). Existuje verzia, že výroba týchto výrobkov nie je geograficky umiestnená tam, kde sa predávajú. Z tohto dôvodu miestny inšpekčný orgán na nich jednoducho mával rukou, napríklad „čokoľvek chcete, potom to položte“.

Complivit

Značka je stará, od čias ZSSR. Výhody: cena je relatívne nízka (hoci v poslednom čase rástla vďaka aktívnejšej reklame). Nevýhody: zlé zloženie zložiek aj dávkovania. Tieto vitamíny sú vhodné pre ženy od 65 rokov . Tvrdí sa, že Complivit bol vytvorený so zreteľom na vlastnosti výživy a našu stravu.

Okrem toho sa pri výrobe používa technológia delenia granúl, ktorá umožňuje kombinovať minerály s vitamínmi v jednej tablete bez toho, aby sa narušila ich stabilita.

Existuje špeciálna forma Complivit, ktorá obsahuje až 365 tabliet na podporu tela počas celého roka pomocou vitamínov a minerálov.

Viac kariet

Dánske vitamíny s veľkým výberom detských foriem pre rôzne vekové kategórie a potreby. Existuje aj formulár Multi Taba pre dospelých (najvhodnejší pre ženy od 70 rokov), jej zloženie je, bohužiaľ, omnoho vzácnejšie ako zloženie Complivit. Ukazuje sa teda, že táto značka vitamínov je pravdepodobnejšia pre deti ako pre dospelých . Tu je zoznam formulárov s viacerými kartami:

  • dieťa
  • dieťa
  • junior
  • Perintal
  • klasický
  • Energy Plus
  • Immuno Plus

Keď si rodičia musia zvoliť vitamíny pre svoje dieťa, často si kupujú produkt tejto konkrétnej značky a vo väčšine prípadov sú spokojní a ich deťom sa páči chuť žuvacích tabliet a kvapiek. Existujú aj negatívne recenzie, zvyčajne spojené so skutočnosťou, že niektoré deti sú alergické na určité zložky týchto vitamínov . Tu môžeme len povedať, že pri výbere doplnkov pre vaše dieťa je mimoriadne dôležité dôkladne sa pozrieť na kompozíciu.

Abeceda

Domáca značka vitamínov sa objavila relatívne nedávno (2001, neskôr ako všetky ostatné, ktoré sa tu berú do úvahy). Vitamínové formy sú dostupné pre deti všetkých vekových skupín, ako aj pre dospelých, ako aj pre starších, tehotných a diabetikov. Ideálne pre ženy po 50 rokoch . Pozitívne je, že celkové zloženie je rozdelené do troch tabliet, ktoré sa užívajú v rôznych časoch, čím sa vylučuje akákoľvek interakcia zložiek (vrátane negatívnych) v ľudskom tele. Preto je pravdepodobnosť alergií znížená, prevencia sa stáva účinnejšou, pretože zložky sú oveľa lepšie absorbované.

Záporný moment vyplýva priamo z pozitívneho. Tablety je potrebné užívať trikrát denne, aby sa vylúčili negatívne interakcie zložiek kompozície v biliárnom trakte. A nie každý nájde taký príjem tabliet vhodný.

Supradin

Európske vitamíny, ktoré sú najlepšie pre ženy po 55 rokoch. Charakteristickým rysom týchto tabliet je ich tonické zloženie. Napriek nadbytku molybdénu, vitamínov B a C má Supradin pomerne slabý obsah zvyšných zložiek, najmä minerálov. Preto je najvhodnejšia pre tých, ktorí sa chcú trochu rozveseliť a túto úlohu plní správne, podľa hodnotenia svojich ľudí.

Dlhodobé užívanie Supradinu však nie je dobrý nápad, pretože niektoré dávky zložiek lieku sú blízko limitu tolerancie. Napríklad kyselina listová v Supradine je 1 mg, čo je presne hranica tolerancie. Ak teda vezmeme jednu tabletu tohto produktu, je lepšie nespiť nič iné, čo má vo svojom zložení kyselinu listovú. To isté platí pre nikotínamid (B3), ako aj pre mnohé ďalšie zložky. Cena tohto produktu navyše nie je najnižšia.

Gerimaks

Takisto európsky produkt, ktorý sa najlepšie hodí pre ženy po 60 rokoch. Charakteristickým rysom Gerimaxu je obsah ženšenu v jeho zložení. Vykonáva teda rovnaké funkcie ako Supradin. Vo zvyšku kompozície nie sú zložky ani zďaleka najpozoruhodnejšie, navyše nie je také ľahké pochopiť logiku výberu minerálov a vitamínov, ako aj ich dávkovania. Cena je hryzená. Podľa pokynov je tento liek indikovaný:

  • Zlepšiť koncentráciu a pamäť.
  • Počas diéty schudnúť.
  • Zvýšiť odolnosť tela ako celku a zlepšiť výkon

Okrem toho sa liek podľa pokynov môže používať na zhoršovanie sexuálnej funkcie, pretože ženšen obsiahnutý vo výrobku prispieva k jeho zlepšeniu.

Duovitu

Poľské vitamíny. Ženy môžete radiť po 35 rokoch. Jednou z funkcií je prítomnosť osobitného formulára pre mužov. Normy použitia pre obe pohlavia sú zároveň takmer rovnaké, hoci sa mierne líšia v seléne a železe. Napriek tomu je to trochu ospravedlnenie pre takéto meno.

Medzi pozitívne vlastnosti Duovitu pre ženy patrí najvyšší obsah vápnika v komplexoch vitamínov a minerálov. Výber iných minerálov v tomto produkte je pomerne slabý. Z tohto dôvodu je ideálny pre ženy, ktoré majú v tele nedostatok vápnika a potrebujú doplniť tento prísun. Tento vitamínový komplex tiež pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty, pôsobí ako antioxidant a pomáha udržiavať mladosť.

centrum

Je to však skutočne produkt z USA, ktorý je v tejto oblasti lídrom v predaji. Vitamíny sú pre ženy najlepšie po 45 rokoch. Rovnako ako v prípade spoločnosti Witrum sa zloženie vytvorilo v súlade so spotrebiteľskými normami Ameriky, z tohto dôvodu v niektorých bodoch mierne zaostáva za našimi normami, hoci v iných dokonca ich presahuje.

Kompozícia obsahuje rozsiahlu skupinu rôznych zložiek. Domáci spotrebiteľ však niektoré z nich vôbec nepotrebuje. Tieto komponenty Centra zahŕňajú nikel, chlór a cín. To všetko už máme v hojnosti, vo vode, ktorú pijeme každý deň, ako aj v prachu, ktorý sa nejako dostane do nášho tela cez dýchacie cesty. Je možné, že v Spojených štátoch je nedostatok týchto komponentov, takže v tomto výrobku sú hojné. Poznámka k zložkám sa vzťahuje aj na Vitrum, pretože jeho zloženie je úplne totožné.

Čo robiť, keď vypadnú vlasy

Z väčšej časti si ľudia so stratenými vlasmi buď uvedomia, že problémom je nedostatok určitých vitamínov, alebo aspoň o tom hádajú. Za týmito špekuláciami sa však dosiahol len malý pokrok. Niektorí to jednoducho nechajú samy od seba, niekto začne pripravovať „zázračné“ masky podľa receptov získaných zo zdrojov, ktoré nie sú najdôveryhodnejšie, niekto začína kupovať vitamíny v lekárňach a bez akejkoľvek analýzy. Je potrebné presne vedieť, aké vitamíny v tele ešte stále chýbajú, aby vlasy zostali zdravé a neklesli.

Najefektívnejší nástroj

Existuje veľké množstvo rôznych vitamínov, ktoré ľudské telo potrebuje. Mnohé z nich sú zodpovedné, okrem svojich ďalších funkcií, za zdravie a krásu vlasov. Nedostatok takýchto vitamínov vedie k vypadávaniu vlasov, v najpokročilejších prípadoch dokonca k plešatosti.

Zriedkavé vlasy si môžete všimnúť dosť ľahko, pretože časť z nich bude stále na vašom hrebeni. Týmto spôsobom vám vaše telo signalizuje nedostatok vitamínov. A mali by ste si to vypočuť.

Tu je zoznam vitamínov, ktoré sú účinné na posilnenie vlasov a tiež na zabránenie ich vypadávaniu:

  1. A - Tento vitamín zvyšuje schopnosť žiť v koreňoch vlasov.
  2. B1 alebo tiamín. Je to ochrana proti stresu pre vaše telo. Ale stres je jedným z dôvodov vypadávania vlasov.
  3. B2 alebo riboflavín, ktorý pôsobí sedatívum na pokožku hlavy a tiež pomáha pri regenerácii poškodených koreňov.
  4. B3 alebo niacín. Normalizuje procesy výmeny vlasových koreňov.
  5. B5 alebo kyselina pantoténová. Priamo sa vkráda do folikulov. Posilnením vlasových folikulov posilňuje vlasy ako celok.
  6. B6 alebo pyridoxín, ktorý sa podieľa na všetkých metabolických procesoch, takže vlasy prijímajú všetky zložky pre svoju zdravú existenciu (odporúča sa tiež pre polycystické vaječníky).
  7. B7 alebo biotín alebo N. Je to jeden z najvýznamnejších vitamínov, ktorý zabraňuje vypadávaniu vlasov. V prostriedkoch pre plešatosti hrá jednu z hlavných úloh.
  8. B8 alebo inositol, ktorý pomáha vstrebávať a spracovať vitamín E v koreňoch vlasov.
  9. B9 alebo kyselina listová. Pomáha bunkám deliť sa a neustále sa aktualizovať. Tento proces vedie k redukcii mŕtvych a už nepotrebných buniek vo vlasovej cibuli. Tieto odumreté bunky tiež spôsobujú vypadávanie vlasov.
  10. B12 alebo kyanokobalamín. Zvyšuje prístup kyslíka ku koreňom vlasov. Keď korene dýchajú, posilňujú sa.
  11. C alebo kyselina askorbová. Zvyšuje imunitu v ľudskom tele. Napokon, oslabenie imunity je len jedným z najbežnejších dôvodov vypadávania vlasov.
  12. E alebo tokoferol. Vstúpi do buniek, ktoré sa zastavili vo vývoji a núti ich znova pracovať, čo je pre nich akýmsi katalyzátorom.
  13. F. Tento vitamín umožňuje, aby vlasy boli odolnejšie voči vonkajším faktorom a všeobecne silnejšie.

recenzia

Abecedu akceptujem na dlhú dobu. Aj keď cena uhryzne, pomáha udržiavať telo v dobrom stave. Vďaka týmto vitamínom sa cítim skvele.

Olga, 54

Nevedel som, čo mám robiť, dlho, keď vlasy začali vypadávať, som bol úplne zmätený. Neveril, že by mi pomohli niektoré vitamíny, hoci moja žena ma neustále presvedčovala, aby som začal brať nejaký komplex vitamínov. Výsledkom je, že som podľahol týmto presvedčeniam, ktoré nemutujem. Vlasy, samozrejme, stále zostávajú na hrebeni, ale nie toľko ako predtým. Situácia sa postupne zlepšuje.

Vlad, 30

Kategórie:

Zdravie