Každý človek vo svojom živote môže zažiť pocit podradnosti. Trvanie tohto procesu závisí od príčiny skúsenosti. Vyjadruje to nespokojnosť s jeho postavou a neistota v jeho schopnostiach. A otázka, ako prekonať komplex podradnosti, sa pre neho stane posadnutým. Z tohto dôvodu sa začnú prejavovať emócie ako hanba, strach, vina.
Boj človeka s komplexmi
Ak chcete nájsť spôsob, ako prekonať svoje komplexy, musíte najprv definovať tento komplexný prejav. Čo je to? To sú myšlienky človeka, ktorý sedí hlboko v hlave a nedáva mu oddych, obmedzuje jeho činy, príležitosti a činy. Dokonca aj veľmi krásne dievča, ktoré si dalo na seba myšlienku, že je strašidelná, sa za ich konanie začne považovať za skutočne desivé. Človek sa začína cítiť chybný a neustále sa angažuje v sebakritike. Je to veľmi zložitý psychologický problém, ktorý musí byť naliehavo a naliehavo potrebný. Proces odstránenia komplexov zahŕňa niekoľko postupných krokov:
- Najprv si musíte uvedomiť svoj problém a nájsť jeho príčinu . Musíte si preštudovať všetky najnovšie udalosti, ktoré sa odohrali v živote, aby ste pochopili, čo by vás mohlo mať toľko a čo je najdôležitejšie, či to stojí za to.
- Aby sme pochopili, ako prekonať pocit menejcennosti, je dôležité zistiť, o čo presne sa jedná : je to postava, nejaká časť tela, hlas, reakcia na akékoľvek činy. Zoznam tu pokračuje navždy. Fantázia človeka je neobmedzená a v každej hlave sa môže usadiť komplex, o ktorom iná osoba ani nesnívala. Prirodzene je potrebné bojovať s podradením určitej osoby pomocou jednotlivých metód.
Vo väčšine prípadov vznikajú akékoľvek pochybnosti o strachu, obavách, že vás ostatní nebudú mať radi, zrazu vás neuznajú, nedovolí Bohu, aby sa vám zasmiali atď. Takže musíte odstrániť tento strach, nezabudnite prekonať.- Ďalším krokom je vyriešenie tohto problému . Ak sa bojíte napríklad tancovať na firemnej párty, aby ste sa nezneuctili pred kolegami, ktorí sa pohybujú veľmi krásne, musíte si poradiť so strachom a ísť na tanečný parket. Musíte prekonať svoj strach, cítiť seba a svoje telo a začať sa baviť v plnom rozsahu.
- Posledným krokom je prijať seba, ako vás príroda stvorila . Najprv sa musíte naučiť rešpektovať seba a potom na to čakať od ľudí vo vašom okolí. Musíte sa milovať sami pre všetky výhody a nevýhody, ak posledný, ktorý sa vám nepodarilo vyhrať. Musíte sa zbaviť zlých myšlienok a myslieť iba na pozitívne aspekty. Ste jedinečná osoba, na svete už nie sú takíto ľudia, a to sa musí jasne uznať.
Odrody a príčiny výskytu
Komplexy žien, mužov a detí majú veľké rozdiely. Majú rôzne príčiny výskytu a objavujú sa aj rôznymi spôsobmi.
Dámske komplexy
Ženské komplexy sú omnoho častejšie ako všetci ostatní. Zvážte niekoľko z ich odrôd:
Ako bolo uvedené vyššie, hlavným problémom je to, že žena je často nespokojná so svojím vzhľadom a postavou. Tento komplex sa často objavuje po neúspešnom vzťahu, ak milovaná osoba opustila a šla k atraktívnejšej osobe.- Druhým je komplex obetí. Objavuje sa na pozadí niektorých neúspechov v práci alebo v rodine. Keď sa vydáva, preberá celú zodpovednosť. Snaží sa potešiť všetkých: jej manžel, svokra, svokra, takže si zrazu o nej nemyslia nič zlé. Celá rodina na tom spočíva. Mala by v dome vytvárať útulnosť a mier. Ale pri prenasledovaní dokonalosti sa ukazuje, že začína svoj vzhľad, jednoducho nemá dosť času. Výlety do salónu krásy sa stávajú veľmi zriedkavé. A aby ste sa tohto komplexu zbavili, musíte sa venovať trochu času. Môžete zmeniť účes, urobiť krásnu manikúru, ísť na masáž alebo do bazéna. To všetko vám vdýchne život, energiu a nové emócie.
Milujte sa, ženy, snažte sa vždy vyzerať atraktívne, potom vás ešte viac ocenia a manžel začne nosiť jeho ruky.
Možné obavy mužov
Mužské choroby sú často spojené s pracovným a intímnym životom. Ale komplexnosť môže tiež rozvíjať ich komplexy. Ženy aj muži chcú mať atraktívny vzhľad. Hlavné odrody komplexov:
Strach z chudoby . Keď má človek svoju vlastnú rodinu, stáva sa za ňu zodpovedný. Musí zarobiť peniaze, aby jeho manželka a deti nič nepotrebovali. Toto je večný problém. Muž by sa mal cítiť ako majster, silný a schopný sa postarať o svoju rodinu.- Strach zo sexuálnej impotencie . Každý človek chce byť v posteli zaujímavý a aktívny. Ak dokonale uspokojí svoju ženu, jeho úroveň sebaúcty rýchlo stúpa. A ak niečo nefunguje, potom všetko ide opačným smerom. Preto sa objavuje táto nespokojnosť.
- Komplex obetí sa objavuje aj u mužov . Vzplane, keď nedosiahnu požadované výšky v rodine, ako aj v práci.
Vývoj neistoty u dieťaťa
Psychologické komplexy vznikajú u mnohých ľudí práve v detstve. A ak ich nemožno poraziť v mladom veku, potom sa u dospelých môžu stať obrovským problémom so všetkými dôsledkami, ktoré z toho vyplývajú. Je potrebné okamžite potlačiť detské komplexy a rodičia by v tom mali pomôcť. Hlavné odrody:
- Negatívne znenie . Rodičia vôbec neváhajú povedať dieťaťu také slová a frázy, ktoré v ňom vyvolávajú rôzne pochybnosti. Aby ste tomu zabránili, nikdy by ste deťom nemali hovoriť: „Ste veľmi zlí“, „ste hlúpi“, „ničomu nerozumiete“ atď.
Pocit viny . Nikdy nemôžete dieťaťu povedať, že pred jeho vystúpením v rodine bolo všetko v poriadku, ticho a pokoj. Vďaka tomu sa môže cítiť vinný za to, že sa dokonca objavil v tejto rodine.- Potlačenie detských túžob . Aj keď je dieťa malé, musí mu byť poskytnutá príležitosť, aby si užil svoje detstvo, zapojil sa do detských záležitostí a hral hry. Inak to môže spôsobiť problémy vo väčšej dospelosti.
- Dieťa bez emócií . Nemôžete svojmu dieťaťu neustále hovoriť: „Nesmiete plakať“, „Nesmie sa“, „Nedovoľte, aby sa niekto vzdal“, „Neprepíchnite nikoho“, „Nesmej sa“ a oveľa viac. Z tohto dôvodu môže dieťa vyrastať jednoducho s nedostatkom emócií, ktoré mu spôsobia rozhorčenie a nespokojnosť so životom.
Dá sa bezpečne povedať, že neexistujú žiadne také komplexy, ktoré by nebolo možné vyriešiť, pretože to sú len myšlienky v našej hlave. A odpoveď na otázku, ako prekonať komplexy a pochybnosti, je - musíte sa naučiť, ako ich riešiť. To sa dá urobiť nezávisle.
Ak sa však stále nemôžete zbaviť predsudkov, psychológia vám vždy pomôže vyriešiť tento problém. Musíte si prečítať príslušné knihy alebo sa poradiť s odborníkom v tejto oblasti. Milujte sa, vážte si a vážte si, a potom sa vám v hlave nemôže usadiť žiadny pocit menejcennosti a obavy, ako sa zbaviť komplexov o vzhľade.