Niektorí ľudia, ktorí čítali iba jednu knihu o psychológii alebo absolvovali nejaké kurzy o vnútornej emancipácii alebo osobnom raste, sa začínajú považovať za veľkých odborníkov na ľudské duše. Takí „experti“ naozaj radi diagnostikujú ostatných a zavesia na nich štítky.
Potrebujú ľudia komplexy
Sociálny aspekt komplexu menejcennosti, ktorého znakom je súhrn psychologických a behaviorálnych charakteristík osoby, ako aj jej vplyv na osud osoby, podrobne študoval a opísal Alfred Adler, tvorca konceptu individuálnej teórie osobnosti.
Uvedomenie si nedostatkov ako základu rozvoja
Rakúsky psychológ vo svojej práci „The Science of Living“ tvrdí, že podradnosť pozná každý už od detstva . Dieťa je menšie a slabšie ako dospelý, navyše je úplne závislé od rodičov. Deti sa cítia bezmocné a snažia sa vyrastať a získať slobodu čo najskôr. Realizácia týchto túžob im v budúcnosti pomôže stať sa plnoprávnymi členmi spoločnosti a rovnocennými účastníkmi spoločenských a medziľudských vzťahov.
Samotné komplexy z hľadiska A. Adlera nie sú odchýlkami. Naopak, stimulujú jednotlivca, aby rozvíjal a dosahoval ciele, ktoré sú pre nich významné. Ťažkosti vznikajú, keď prístup človeka k problémom neprispieva k ich riešeniu, ale iba zhoršuje existujúce vnútorné konflikty. Keď sa jednotlivec vzdiali od ostatných ľudí, stratí s nimi pocit spolupatričnosti a prestane brať ohľad na ich záujmy, vrhne sa do svojich vlastných skúseností, posadne ich a zbaví sa možnosti rozumne hodnotiť svoje emócie a činy.
Inferiority Zabránenie sebarealizácii
U osoby trpiacej komplexom menejcennosti možno identifikovať tieto osobnostné charakteristiky:
- neschopnosť vybudovať harmonické vzťahy dôvery;
- neprítomnosť alebo porušenie sociálnej adaptácie;
- neschopnosť vyriešiť problémy samostatne.
Takíto ľudia sa často snažia ukázať v priaznivom svetle, preháňajúc ich dôstojnosť. Keďže sa nepovažujú za skutočného rešpektu a uznania, radšej nosia masku úspešnej držanej osobnosti. Vyfukujúc prach do očí druhých sa snažia kompenzovať ich nahlodávajúci pocit podradnosti a prekonať pocit nedostatku dopytu a bezcennosti.
Rastúce pochybnosti a nespokojnosť so životom môžu viesť k nemožnosti úplnej sebarealizácie osoby, ktorá je priamou cestou k neuróze a depresii.
Excelentnosť je prevrátenou stránkou podradnosti
Bohužiaľ, tí, ktorí trpia komplexom menejcennosti, nie vždy primerane vyhodnotia svoj stav. Niektorí tvrdohlavo odmietajú uznať svoje problémy . Necítia samy o sebe silu alebo schopnosť rovnocennej účasti na verejnom živote, ale cítia naliehavú potrebu súhlasu ostatných. Musia manévrovať medzi vnútornými pocitmi a skutočným životom, vyhýbať sa otvorenej súťaži a hrať úlohu víťazov. Takíto ľudia, ktorí neustále podvádzajú seba a ostatných, často dospejú k záveru, že sú múdrejší, lepší alebo silnejší ako ostatní. Na opísanie tohto fenoménu predstavil A. Adler koncept „komplexu nadradenosti“.
Uvádzame príklad. Zamestnanci boli pozvaní na účasť v súťaži. Každý mal naliehavo dokončiť konkrétnu úlohu. Traja víťazi, ktorí úspešne splnili úlohu, boli zaviazaní zaplatiť bonus. Ako sa bude správať zamestnanec, ktorý trpí podradnosťou a zároveň sa usiluje o dokonalosť? Po prvé, nezúčastní sa súťaže. Dôvodom odmietnutia nebude nedostatok voľného času, materiálna nezáujem alebo banálna lenivosť, ale pochybnosti, strach zo zlyhania a strach zo zosmiešnenia kolegov v prípade straty.
Po druhé, bez toho, aby si uvedomili skutočné motívy, človek príde s výhovorkou, aby sa necítila chybne a hodná v očiach druhých. Povie, že sa nebude riadiť vodcovským vedením a bude tvrdo pracovať nad normou. Alebo skutočnosť, že nebol zvyknutý nejako robiť veci, musel najprv pochopiť, porozumieť téme a jednoducho nebolo možné dodržať termíny. Samotná úloha bola nastavená nesprávne a podmienky nie sú rovnaké a všetko je zlé.
Po tretie, notoricky známa osoba usilujúca sa o dokonalosť bude musieť všetkým ukázať, že nie je horší, ale lepší ako jeho odhodlanejší kolegovia. A za týmto účelom sa musíte pokúsiť zostupovať prednosti víťazov súťaže a preháňať svoje imaginárne úspechy, presvedčiť každého, že nie je povýšený a snaží sa za každú cenu zapôsobiť na úrady, ale je to skutočný profesionál. Všeobecne platí, že tí, ktorí súhlasili so súťažou, jednoducho nemajú čo robiť a dobrý zamestnanec má veľa práce. To by malo toľko voľného času ako tieto mokasíny, úlohu dokončil rýchlejšie a lepšie ako oni.
Takže pocit nadradenosti dopĺňa a kompenzuje komplex menejcennosti. Ale človek, ktorý sa usiluje o sebaúcty na úkor bičovania zásluh iných ľudí, nikdy neprizná, že má najhlbšie pochybnosti.
Charakteristiky prejavu v závislosti od pohlavia
A. Adler bol presvedčený, že všetky rodové psychologické rozdiely sú spôsobené výlučne kultúrnymi faktormi a prenášajú sa na deti od narodenia . Spoločnosť dáva ľuďom veľké privilégiá a výhody, pričom dámy zohráva druhotnú úlohu. Samotný psychológ bol presvedčený o chybnom názore na podradnosť (podradnosť, nízka známka) žien. Podľa jeho predpokladu, ak boli chlapci a dievčatá vychovávaní za rovnakých podmienok, predstavovali pre nich rovnaké požiadavky a nestanovili normy správania, rozdiely medzi pohlaviami neboli také výrazné (samozrejme, nepočítajúc fyziologické problémy).
Moderní psychológovia zdieľajú príčiny vzniku komplexu podradenosti u žien a mužov, a to predovšetkým na základe ich spoločenských úloh:
Zástupcovia spravodlivého sexu sú často nespokojní so svojím vzhľadom (výška, hmotnosť, farba vlasov). Táto nespokojnosť so sebou prináša ďalšie obavy: nikdy sa nevdajte, nenechajte sa opustiť a zostaňte sami. Ženy sa viac cítia vinné a neisté.- Muži sa viac obávajú profesionálnej a finančnej životaschopnosti a tiež kvôli svojim sexuálnym schopnostiam (impotentný syndróm). V niektorých prípadoch vedie kariérny úspech manžela a jej schopnosť zarobiť si peniaze do komplexu menejcennosti, v ktorom manžel vidí hrozbu emočnej a finančnej závislosti (Herculesov syndróm).
Ak problém zostane nevyriešený, pokúsi sa maskovať sa ako komplex nadradenosti. Ženy môžu skrývať obavy a neistotu takto:
Fanatický prístup k jeho vzhľadu. Pravidelní klienti plastických chirurgov, ktorí každý rok vykonávajú niekoľko operácií (bez priamych indikácií), sú živým príkladom pocitu podradnosti av pokročilých prípadoch duševných abnormalít. Ich arogantný a diskrétny prístup k ženám, ktoré sú úplne spokojné so svojím vzhľadom a neponáhľajú si rozširovať svoje prsia (napĺňať pery, predlžovať nohy atď.), Pokiaľ ide o osoby, ktoré nerozumejú ničomu z krásy a života, hovoria o komplexe nadradenosti.- Strach zo samoty je často skrytý pod prejavom neochoty mať dlhý vzťah. V tomto prípade je žena hrdá na svoju nezávislosť a sebestačnosť. Týmto spôsobom sa však môže prejaviť skutočne silná a nezávislá osobnosť. Kategorický názor sebavedomého človeka, že všetky dámy, ktoré našli šťastie v rodinnom živote, sú iba hlúpe zvesti, ktoré dokážu variť iba borschta, bude hovoriť o existencii problému.
Zástupcovia silnej polovice ľudstva nie sú o nič menej vynaliezaví:
Nákupom prestížneho automobilu triedy business, ktoré si človek samozrejme nemôže dovoliť bez toho, aby ohrozil svoj rozpočet, sa snaží všetkým dokázať svoju hodnotu. Parkovanie obrovského silného SUV, kde môžete zorať rieky, aby išli do hôr, blízko kancelárie v meste, zdá sa, že jeho majiteľ informuje všetkých, že jeho život bol úspešný. A všetko by nebolo ničím, ale iba jeho podradnosť hľadá nadradenosť. Muž, ktorý vydáva hanlivé vety o porazených, ktorí si nemôžu dovoliť viesť normálne autá, pobaví svoje márnosť a palivá.- Veľmi jasne sa podradnosť prejavuje vo vzťahoch s opačným pohlavím. Muž, ktorý mení mladých milencov a ukazuje svojim priateľom novú vášeň, každému preukáže svoju sexuálnu príťažlivosť a silnú potenciu. Možno zároveň zároveň opovrhuje a vyčítava samotným dievčatám za komercializmus. Nižší človek sa často skrýva pod rúškom domáceho tyrana. Ani jeden sebavedomý primeraný muž sa nebude uplatňovať na úkor žien a detí.
Keď napriek všetkému úsiliu maskovať svoje problémy narastá pocit nespokojnosti so životom, muži často hľadajú zabudnutie na alkohol a ženy „chopia sa“ kulinárskych špecialít so stále sa zvyšujúcim komplexom menejcennosti.
Ako sa zbaviť pochybností
Stratégia riešenia komplexov závisí od toho, ako hlboko prenikol do duše ľudský pocit podradenosti. Ak si človek uvedomí, že má problémy, je to už polovica bitky. V takom prípade vám môžu pomôcť nasledujúce odporúčania :
- Analyzovať ich silné a slabé stránky, porozumieť tomu, čo presne spôsobuje pocit strachu a neistoty. Zvážte stratégiu správania sa za takýchto okolností.
Predstavte si, že situácia, ktorá dnes spôsobuje vzrušenie a úzkosť, bude záležať o mesiac, rok. Závažnosť väčšiny problémov je spravidla prehnaná.- Je užitočné pre ľudí, ktorí sa boja, že sa zdajú smiešne stratiť vo svojej fantázii situáciu, v ktorej skutočne vyzerajú smiešne. Cítite emócie, premýšľajte o následkoch. A potom si uvedomte, že svet po incidente sa nerozpadne, a ostatní ľudia sú príliš zaneprázdnení svojimi problémami, aby si na niekoho omyl pamätali po dlhú dobu.
- Zamerajte sa na svoje víťazstvá a úspechy. Neporovnávajte sa s priateľmi a kolegami. Je samozrejmé, že všetci ľudia sú iní. Nechajte ostatných, aby nesplnili svoje očakávania.
Je oveľa ťažšie riešiť komplexy pre tých, ktorí popierajú svoju prítomnosť a kompenzujú podradnosť imaginárnou nadradenosťou nad ostatnými. Dobrý psychológ im môže pomôcť pochopiť dôvod nespokojnosti so životom a zbaviť sa dobre skrytého pocitu seba-pochybností.
Široký výber liečebných metód (od konzultácií po hypnózu) pomôže prekonať stresové situácie a prekonať strach, ktorý spôsobujú. Špecialista vám povie, ako veriť vo svoje silné stránky, prijať všetky nedostatky a výhody, bez ponižovania iných ľudí a neskúšať sa pozerať lepšie na svoje pozadie. A čo je najdôležitejšie, ako opustiť prázdnu aroganciu a cítiť radosť zo skutočných, nie fantómových zážitkov a emócií. A potom sa akýkoľvek komplex stane iba krokom k rozvoju osobnosti a snaha o dokonalosť sa prejaví v tvorivom a profesionálnom úspechu.