Určite neexistuje jediná osoba, ktorá sa aspoň raz v živote nestretla s takým závažným problémom, ako je porušenie stoličky. Niektorí trpia týmto nepohodlím neustále, neuvedomujúc si, že príčiny zápchy môžu byť skryté pri hlbokých narušeniach fungovania celého organizmu. Preto je také dôležité okamžite prijať potrebné opatrenia, aby takáto odchýlka nemala chronickú podobu.

Príčiny zápchy u dospelých

Aby sme pochopili, prečo sa tento nepríjemný jav vyskytuje, je potrebné ho definovať. Zápcha je porušením gastrointestinálneho traktu, pri ktorom sa vyprázdňovanie vyskytuje menej často ako raz za dva dni. Zápcha sa tiež považuje za neúplné čistenie čriev z výkalov. Problém môže byť izolovaný, ale vo väčšine prípadov je takáto odchýlka trvalá, t.j. chronická.

Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj tejto patológie, ale hlavne zápcha začína nesprávnou alebo nepravidelnou stravou, sedavým životným štýlom a pitím nedostatočného množstva tekutín. Ak sa v počiatočnej fáze problému neprijmú žiadne opatrenia, stane sa chronickým, čo je spojené nielen s neustálym mučením pri návšteve toalety, ale má také nebezpečné následky, ako sú:

  • hemoroidy;
  • otrava tela fekálnym odpadom;
  • prolaps konečníka;
  • fekálna inkontinencia;
  • onkologické novotvary.

Problémom je často aj oblasť psychológie, keď je z určitých vonkajších podmienok nevyhnutné vyprázdnenie obmedziť. Tieto faktory môžu byť buď bežnou averziou voči verejným toaletám alebo rozpakom alebo nemožnosťou byť na toalete včas z rôznych dôvodov. Takéto predĺžené zadržiavanie začína spravidla už v detstve a následne vedie k trvalej zápche u dospelých. Ako postupovať pri riešení tejto patológie:

  1. Odborníci radia predovšetkým milovať svoje telo a prestať ho mučiť neustálym stresom vo forme obmedzení.
  2. Zahŕňajú fermentované mliečne výrobky, otruby, sušené ovocie a vlákninu.
  3. Vypite najmenej dva litre vody denne.
  4. Ak problém nedokážete vyriešiť sami, odporúča sa vyhľadať pomoc psychológa alebo neurológa.

Ďalším typom neurologickej zápchy môže byť strach z bolestivého pohybu čreva, ktorý sa kedysi stal. Taký strach tiež spôsobuje časté zápchy. Dôvody tohto psychologického fenoménu spočívajú v očakávaní bolestivého vyprázdnenia, a preto sa v čreve vyskytuje kŕč, čo tento problém ešte zhoršuje. Výsledkom je akýsi začarovaný kruh.

Príznaky a typy

Chronická zápcha sa považuje za opakované opakovanie hlavných príznakov tohto ochorenia po dobu šiestich mesiacov. Tieto príznaky zápchy u dospelých sú:

  • konštantné nadúvanie;
  • nedostatok stolice do 4 dní;
  • pocit neúplného pohybu čriev;
  • nepohodlie a bolesť brucha;
  • výkaly veľmi pevnej konzistencie;
  • čiastočná alebo úplná strata chuti do jedla;
  • od nervového systému sa pozoruje nespavosť, podráždenosť a depresia.

Pravidelné hromadenie výkalov v tele vedie k jeho neustálej otrave, a tým k narušeniu normálneho fungovania všetkých jeho systémov, ktoré v prvom rade ovplyvňuje celkový stav človeka a stav jeho kože.

Špecialisti diagnostikujú dva typy častých zápch u dospelých, ktorých príčiny a príznaky majú určité rozdiely.

Atonická zápcha sa vyznačuje poklesom črevného tonusu, v dôsledku ktorého sa stolica pohybuje pozdĺž nej pomaly. Príčinou slabej peristaltiky môže byť podvýživa alebo nedostatočná pohybová aktivita počas dňa. Príznaky atonického typu :

  • Bolesť na bolesť a opuchnutý žalúdok.
  • Bolesť pri vyprázdňovaní.
  • Stolica odchádza najskôr vo forme hustého korku a potom je jeho konzistencia mäkšia.
  • Tento typ zápchy často poškodzuje črevnú sliznicu, ktorá môže spôsobiť krv v stolici.

Spastická zápcha je spôsobená zvýšeným tonom čriev. Tento typ zápchy sa vyznačuje silnými kŕčmi, vďaka ktorým črevné steny jednoducho zachytávajú výkaly vo svojich rôznych oddeleniach, čím bránia tomu, aby vyšiel von. Takéto kŕče sú spôsobené hlavne psychologickými problémami, ako aj niektorými chorobami endokrinného systému .

symptomatológie:

  • Ostré kŕče v bruchu.
  • Bolesť pri vyprázdňovaní nenastáva, proces defekácie je však dosť ťažký.
  • Stolička je jednotná a veľmi hustá.

Porovnaním príznakov atonickej a spastickej zápchy môžete ľahko určiť, k akému typu choroby choroba patrí, a nezávisle nájsť príčiny jej výskytu. Pri opakujúcich sa problémoch je však stále lepšie kontaktovať odborníka, ktorý predpíše správne ošetrenie .

Diagnostika a liečba

Kategoricky sa neodporúča užívať lieky s preháňajúcim účinkom bez lekárskeho predpisu, pretože takáto samoliečba môže poškodiť celé telo.

Diagnózu a liečbu chronickej zápchy riešia odborníci, ako napríklad proktor a gastroenterológ. Diagnóza choroby sa uskutočňuje v niekoľkých fázach :

  1. Štúdium krvných testov, stolice, moču.
  2. X-ray a endoskopia intestinálnych slizníc. Toto určí celkový stav črevnej sliznice, ako aj prítomnosť spazmu, prasklín alebo novotvarov v nej.
  3. Ak je to potrebné, lekár predpíše ďalšie vyšetrenie celého gastrointestinálneho traktu.

Identifikáciou príčiny a typu zápchy, čím sa eliminuje prítomnosť závažných ochorení vo forme nádorov, lekár predpíše komplexnú liečbu, ktorá bude brať do úvahy všetky príčiny. Takéto terapeutické metódy zahŕňajú najmä:

  • užívanie liekov;
  • rehabilitácia;
  • správna výživa;
  • špeciálne fyzické cvičenia;
  • ďalšie ošetrenie ľudovými liekmi.

Bez ohľadu na to, ako účinná je liečba, ďalšia absencia alebo výskyt problému závisí iba od pacienta. Aby ste sa vyhli relapsom, mali by ste úplne zmeniť stravu, viesť aktívny životný štýl a pravidelne vyprázdňovať.

Výber stravy

Tieto odporúčania sú vhodné nielen pre tých, ktorí trpia častou alebo chronickou zápchou, ale tiež na prevenciu tohto nepríjemného javu, pretože normálne fungovanie tela závisí predovšetkým od vysoko kvalitnej a zdravej výživy .

Odborníci na výživu odporúčajú dodržiavať tieto pravidlá:

  1. Ráno by sa malo začať pitím jednej poháre teplej vody ihneď po prebudení. Voda pomôže spustiť črevá a očistí žalúdok hlienu nahromadený v noci.
  2. Každý deň musíte vypiť najmenej dva litre čistej vody. Čaj, káva a iné nápoje nie sú zahrnuté v tomto zväzku.
  3. Jedlo by sa malo brať v malých dávkach až päťkrát denne.
  4. Črevá majú veľmi radi surovú zeleninu. Môžu sa konzumovať vo forme šalátov ochutených ľanovým, olivovým alebo tekvicovým olejom.
  5. Potraviny, ktoré sa odporúčajú okamžite, sa dôrazne neodporúčajú: obilniny a cestoviny naparené vriacou vodou nerobia nič iné ako škodu.
  6. Je vhodné jesť pol pohára sušeného ovocia každý deň.
  7. Oplatí sa úplne opustiť nezdravé jedlo vo forme rýchleho občerstvenia a používanie korenených, vyprážaných a mastných potravín je minimalizované.
  8. Lekári odporúčajú, s častou zápchou a len na úplné vyčistenie čriev, pravidelne organizovať dni pôstu pre telo, pričom počas tohto obdobia berú iba čistú vodu, surovú zeleninu, ovocie a čerstvo vylisované šťavy.

Dospelý, ktorý pravidelne trpí zápchou, by nemal úplne opustiť svoje obľúbené jedlo, stačí znížiť jeho spotrebu obohatením svojho jedla dostatočným množstvom zeleniny, ovocia a obilnín.

Ľudové lieky na zápchu

Ak problém nezašiel príliš ďaleko, tieto jednoduché ľudové recepty vám pomôžu rýchlo zvládnuť zápchu .

  • Pohár čerstvého kefíru, vypitý pred spaním, pomôže nasledujúce ráno ľahko vyprázdniť črevá.
  • Pri zápche pomôže aj pohárik mrkvovej šťavy opitý na lačný žalúdok.
  • Pečené jablká sú lahodnou pochúťkou, ktorá má vynikajúci preháňací účinok.
  • Pri spastickej zápche pomáha pravidelná valeriána, ktorá zmierňuje bolesti brucha a uľahčuje pohyb čriev.
  • Senna tráva vo forme infúzie alebo odvar sa tiež rýchlo vyrovnať s problémom.
  • Ricínový olej je populárne preháňadlo, ktoré funguje takmer bezchybne.

Napriek tomu, že zápcha u dospelých je pomerne častým javom, nemôžete ju považovať za neškodný problém, ktorý sa občas objavuje. Opatrenia prijaté včas pomôžu predchádzať nebezpečným následkom.

Kategórie:

Zdravie