Doslova každý človek mal nepríjemné príznaky hnačky. Časté uvoľnené stolice, kŕče v bruchu a črevách, celková slabosť sprevádzajú pacienta niekoľko hodín alebo dní v závislosti od príčin hnačky. Pocity môžu byť veľmi nepríjemné, takže veľa ľudí ani nepremýšľa o tom, čo môžete jesť s hnačkou, radšej nechať žalúdok prázdny. Tento prístup však môže viesť k dehydratácii a vážnym komplikáciám.

Všeobecné zásady výživy

Telo potrebuje pri hnačkách dobrú výživu, pretože dochádza k hojnej strate tekutín, užitočných vitamínov a minerálov, ktoré sa musia doplňovať. Aby sa zabránilo dehydratácii, najmä pri akútnych hnačkách, môže pacient potrebovať dokonca kvapkadlo. V tomto prípade nebude bežné jedlo fungovať, pretože môže mať dráždivý účinok na stenu čreva.

Existuje niekoľko výživových pokynov pre hnačky u dospelých:

  • Je potrebné jesť jedlo v malých porciách najmenej 5 krát denne. Väčšina lekárov považuje tento režim za optimálny pre zdravých ľudí. To vám umožní výrazne znížiť funkčné zaťaženie čriev. Zapálený orgán sa ľahšie vyrovná s malými dávkami produktov.
  • Zmenou spôsobu varenia je možné znížiť zaťaženie čreva. Veľké kusy ťažkého jedla môžu mať mechanický účinok a môžu poškodiť gastrointestinálny trakt. Počas hnačky je už sliznica zapálená, takže výrobky by sa mali napariť alebo variť. Pred použitím môžete jedlo rozomlieť na stupeň kašľa alebo mu dať polotekutú konzistenciu.
  • Vyprážané, údené, surové alebo korenené potraviny negatívne ovplyvňujú aj zdravý žalúdok a črevá. Počas hnačky by sa takéto jedlo malo úplne opustiť až do úplného zotavenia.
  • Teplota zapálených výrobkov môže mať tiež negatívny vplyv na zapálené steny. Pri zhoršení hnačky je optimálna teplota jedla 30 - 35 ° C.

Dodržiavanie zásad výživy uľahčí nielen celkový stav tela, ale aj urýchli proces hojenia.

Užitočné potraviny na hnačky

Ak sa otrava jedlom stala príčinou zlyhania čriev, príznaky hnačky zmiznú do jedného alebo niekoľkých dní. Za týchto okolností bude každý schopný odolať drsnej a známej strave sušienok a silného čaju. Ak sa pacient stretáva so silným prejavom dysbiózy, infekcie alebo chronických chorôb, ktoré sú sprevádzané častými poruchami gastrointestinálneho traktu, je potrebné diétu diverzifikovať.

Po prvé, je nesmierne ťažké jesť stále rovnaké potraviny. Po druhé, jednotný stôl nie je schopný poskytnúť telu všetky potrebné vitamíny a živiny. Zoznam toho, čo môžete jesť s hnačkou pre dospelých, je pomerne veľký:

  1. Sušený biely chlieb, sušený, sušienky bez hrozienok a cukru. Klasická súprava potravín na hnačku, ktorá je známa všetkým už od detstva.
  2. Kuracie, králičie, teľacie mäso. Odpadové bielkovinové potraviny za to nestoja, ale môžete jesť iba odrody chudého mäsa varené alebo dusené. Na zníženie mechanického účinku na črevá je najlepšie použiť na varenie nasekané mäso: mäsové guľky, mäsové gule alebo suflé. Počas hnačky môžete jesť ryby.
  3. Nízkotučné odrody mäsa sú ideálne na prípravu vývarov a polievok, čo pomôže nielen diverzifikovať stravu, ale tiež nasýtiť telo užitočnými látkami. Do takýchto bujónov môžete pridať obilniny.
  4. Ovsená kaša, pohánka alebo ryžová kaša, varená na vode, sa tiež dobre hodia pre pacientov počas rozrušeného gastrointestinálneho traktu. Ak hnačka nie je závažná a príznaky postupne vymiznú, môžete pri varení pridať malé množstvo mlieka v pomere 1: 3.
  5. Cestoviny z tvrdej múky sú tiež na zozname toho, čo môžu dospelí jesť pre hnačku. Takéto jedlo by sa však nemalo konzumovať denne, pretože je príliš ťažké na trávenie.
  6. Dušená alebo dobre uvarená zelenina. Je žiaduce variť ich bez šupky a zemiaky sa môžu variť v koži.
  7. Nejedzte surové ovocie s voľnými stolicami a inými príznakmi hnačky. Môžete jesť pečené jablká, banány alebo hrušky.
  8. Varené kuracie vajce. Toto je ďalší dobre známy produkt, ktorý môžete jesť počas rozruchu. Môžete diverzifikovať jedlo a do stravy zahrnúť vajíčko s mäkkým varom alebo dusenú omeletu.
  9. Mliečne výrobky by sa nemali konzumovať pri hnačkách, ale sú zdrojom vápnika a ďalších prospešných vitamínov a minerálov. Jediným povoleným výrobkom je nízkotučný tvaroh. S miernymi príznakmi hnačky pri varení kaše môžete pridať trochu masla.

Počas hnačky telo stráca veľké množstvo tekutiny, takže pacient potrebuje dostatok nápoja. Potrebujete vypiť najmenej 3-4 litre bežnej pitnej vody denne. Z ďalších nápojov, ktoré môžu byť zahrnuté do diéty počas žalúdka na rozruch, si môžete vybaviť čierny a zelený čaj, želé, sušený ovocný kompot.

Zakázané jedlo

Väčšina pacientov počas gastrointestinálneho rozruchu nechce jesť obvyklé potraviny. Z dôvodu nevedomosti alebo nepozornosti sa vyskytujú zhoršené príznaky. Strava na hnačku u dospelých je jednou z hlavných metód liečby. Zoznam produktov, ktoré musia byť úplne odstránené pred úplným obnovením, je pomerne veľký :

  1. Čierny a šedý chlieb, pekárske výrobky s otrubami, strukovinami, orechmi, kapustou, surovým ovocím a zeleninou, sušeným ovocím. Všetky tieto druhy potravín zvyšujú rýchlosť pohybu v črevách, čo má počas ochorenia negatívny vplyv na organizmus.
  2. Bravčové, kačacie a iné mastné mäso. Takéto jedlo je mimoriadne ťažké aj pre zdravé telo, zapálené črevné steny sa nedokážu normálne vyrovnať so zažívaním a príznaky hnačky sa len prehĺbia.
  3. Mlieko, smotana a iné mliečne výrobky, pretože zvyšujú tvorbu plynu.
  4. Údené mäso, párky, konzervy, nakladaná zelenina, huby.
  5. Sladkosti. Počas hnačky nemôžete konzumovať veľa uhľohydrátov, preto by ste mali zo stravy vylúčiť sladké cereálie a šťouchané zemiaky, želé na škrob, med, sladkosti, sušienky a všetky bohaté produkty.
  6. Korenie.
  7. Sýtené nápoje, alkohol, koncentrovaná ovocná šťava.

Odmietnutie obľúbených jedál nie je ľahké, je to však nevyhnutný krok na ceste k úplnému uzdraveniu a návratu k normálnemu životnému štýlu. Takáto strava pre hnačky u dospelých pomôže k rýchlemu uzdraveniu.

Užitočné tipy

Účinnosť stravy sa môže líšiť, pretože hnačka nie je nezávislé ochorenie. Je to iba reakcia tela na jeden zo škodlivých faktorov. Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré by sa mali dodržiavať, aby sa zvýšila účinnosť liečby:

  • Spolu s povolenými potravinami by ste mali brať absorbenty - látky, ktoré viažu a odstraňujú toxíny z čriev. Najlepšie je užívať takéto lieky hodinu pred jedlom, najmenej však trikrát denne.
  • Kvapalina sa musí konzumovať vo veľkých množstvách po celý deň, ale porcie by mali byť malé (25 - 35 ml). Pitná voda a iné povolené nápoje sú lepšie každých 15 - 20 minút.
  • Veľmi často sa silné lieky používajú na zmiernenie akútnych príznakov hnačky, ktoré inhibujú črevnú motilitu (Loperamid). Frekvencia stolice prudko klesá, pacient cíti určitú úľavu, ale priebeh samotného ochorenia sa môže predĺžiť v dôsledku oneskoreného odstraňovania toxínov z tela. Preto je lepšie takéto lieky odmietnuť.

Dietetické jedlo je dostatočné na odstránenie toxínov a škodlivých látok z tela, zmiernenie zápalového procesu a doplnenie tekutín v tele.

Dôvod navštíviť lekára

Existuje veľa príčin rozrušeného gastrointestinálneho traktu a príznaky sa môžu prejavovať s rôznymi silami a v rôznych časových obdobiach. Liečba určitých chorôb, ktoré spôsobujú hnačku, si vyžaduje lekársku starostlivosť. Mali by ste sa poradiť s lekárom v nasledujúcich situáciách:

  • pri samoliečbe a strave neexistuje žiadny pozitívny účinok;
  • voľné stolice sa častejšie pozorujú 10-krát denne (najmä u detí a starších ľudí) a neexistuje žiadna pozitívna dynamika;
  • pozoruje sa závažná intoxikácia tela a zvýšenie telesnej teploty až o 39 ° C;
  • silné a časté zvracanie, ktoré vám neumožňuje normálne brať potrebné lieky a jedlo;
  • v stolici sú pozorované krvné škvrny;
  • v dolnej časti brucha boli bolesti, pretože to môže naznačovať zápal slepého čreva.

Príznaky sa môžu objaviť v závislosti od individuálnych charakteristík tela, takže po prvých príznakoch hnačky musíte starostlivo sledovať svoje zdravie. Ak sa necítite dobre, máte bolesti brucha, celkovú slabosť a dehydratáciu, je lepšie zavolať sanitku.

Kategórie:

Zdravie