Pre milióny žien sa obdobie tehotenstva a následné narodenie stávajú jedným z najteplejších a najnezabudnuteľnejších momentov v živote. Očakávané matky sa však často obávajú nad pripravovaným procesom pôrodu . Niekedy sa také starosti môžu dokonca vyvinúť do panického strachu z pôrodu, takže je dôležité vedieť, ako prekonať pocit strachu zo šťastnej udalosti.
Odkiaľ pochádza strach z pôrodu?
Aby ste pochopili, čo predstavuje strach z pôrodu, musíte vedieť, odkiaľ tieto myšlienky pochádzajú a z čoho sa tehotná žena obáva. Existuje niekoľko najtypickejších obáv a spôsobov, ako ich prekonať, ktoré vám nedovolia paniku pred dôležitou udalosťou v živote ženy.
Strach, že nebudem v čase
Väčšina tehotných žien sa obáva, že dieťa začne neočakávane. Tomu sa dá predísť, ak premýšľate o všetkom vopred a v stanovenom čase čo najskôr, keď sa dostanete do nemocnice a nebojte sa:
- Vezmite si vrece vopred do nemocnice a v správny čas si ho zoberte a choďte, aby ste nestrácali drahocenný čas.
- S približným dátumom narodenia dieťaťa nejdú príliš ďaleko od nemocnice. Mnoho nastávajúcich matiek žijúcich v odľahlých osadách sa pohybuje v neskorších štádiách tehotenstva bližšie k vybranej materskej nemocnici.
- Zvážte, ako sa dostať do nemocnice. V ideálnom prípade taxi alebo súkromné auto, ale nemali by ste viesť vozidlo, ktoré rodí. Okrem toho môžete zavolať sanitku. Ženy v práci, ktoré prišli s tzv. Tímom lekárov, sa často vydávajú často.
Cudzinci a nemocničné prostredie
Proces doručovania nie je z psychologického hľadiska najjednoduchší. K veľkému vzrušeniu pred udalosťou sa pridá nepohodlie z toho, že musí byť medzi cudzími ľuďmi, dokonca aj v nemocničnom prostredí.
Riešenie problému je pomerne jednoduché . Môžete ísť do navrhovanej materskej nemocnice na konzultáciu, zoznámiť sa s pôrodníkom, ktorý sa narodí, a v deň pôrodu sa situácia nebude zdať tak cudzia.
Děsivé napätie
Porod nie je každodenný jav, okrem toho má každá žena iný pôrodný scenár a lekár ani tehotná žena nedokážu predpovedať, ako všetko pôjde pre konkrétnu ženu v práci. Strach, že sa niečo pokazí, vydesí väčšinu tehotných žien.
Tieto obavy však možno riešiť:
- dozvedieť sa viac informácií;
- navštevovať kurzy pre tehotné ženy, kde sa učia, ako dýchať a zmierňovať bolesť od kontrakcií;
- porozprávajte sa s budúcim pôrodníkom a prediskutujte s ním kroky v prípade nepredvídanej situácie.
Takéto jednoduché činy umožnia žene, aby si bola istejšia, že v prípade vyššej moci tam budú vždy lekári. Tým sa výrazne zníži prenatálna úzkosť.
Strach zo silnej bolesti
Nikomu nie je žiadnym tajomstvom, že doručenie cisárskym rezom alebo, samozrejme, je bolestivý proces . Prah bolesti sa samozrejme líši pre každého, preto by ste nemali počúvať rozprávačov, ktorí zažili „pekelné mučenie“, najmä preto, že moderné materské nemocnice ponúkajú anestéziu počas pôrodu aj po ňom.
Po preštudovaní existujú aj dýchacie a manuálne techniky, ktoré môžete výrazne zmierniť bolesťou a uľahčiť pôrod.
Nepokoj pred druhým narodením
Stáva sa, že prvé narodenie ženy bolo neúspešné a boli tu nepríjemné spomienky. Spomienka na silnú bolesť, nepohodlie po pôrode alebo na dlhé uzdravenie po pôrode - všetky tieto faktory môžu spôsobiť vážne psychologické traumy, ktoré môžu spôsobiť nepokoj ženy.
Ak sa na pozadí prvého neúspešného pôrodu objaví skutočná fóbia, mali by ste sa obrátiť na špecialistu, ktorý vás naučí, ako prekonať strach z druhého pôrodu.
Je dôležité pochopiť, že prvá negatívna skúsenosť sa už nemusí opakovať. Na zníženie prenatálnej úzkosti sa odporúča postupovať podľa týchto jednoduchých tipov:
- Aj keď to bude nepríjemné, ale musíte sa najprv pokúsiť zapamätať si všetky podrobnosti o neúspešnom čase, pozrite si lekársku správu. To všetko je potrebné na identifikáciu príčiny a zabránenie nepríjemným následkom.
- Je dôležité absolvovať všetky testy a štúdie, ktoré vám umožnia vidieť ucelenejší obraz o zdraví tehotnej ženy. Pred narodením musia byť všetky choroby vyliečené alebo aspoň zlepšené zdravie.
- Nezabudnuteľnú skúsenosť s pôrodníkom porozprávajte. Lekár musí zvážiť tieto informácie a musí zabrániť opakovaniu neúspešného výsledku.
Ako prekonať strach zo smrti
Mnoho dievčat sa obáva najhoršieho výsledku pôrodu - smrti . Narodenie osoby je vážny proces, počas ktorého nie je možné predvídať všetky možné komplikácie. Dnes je však smrť ženy pri pôrode mimoriadne zriedkavá. Moderné technológie, drogy a profesionalita lekárov môžu minimalizovať pravdepodobnosť fatálneho výsledku alebo ho úplne eliminovať. V materskej nemocnici je vždy služba resuscitátorov, ktorá pomôže tehotnej žene aj v najkritickejších situáciách.
Okrem toho sa tehotná žena pred pôrodom podrobí vyšetreniu, ktoré odhalí individuálne vlastnosti tela. V súlade s výsledkami výskumu pôrodník rozhodne o pôrode v súlade s individuálnymi charakteristikami ženy pri práci, čo prispieva k pozitívnemu výsledku pôrodu.
Strach zo smrti pred pôrodom je u tehotných žien pomerne častý, ale do takých myšlienok sa neponorí, skôr sa naladí na pozitívny výsledok. Potom všetky obavy a starosti ustúpia do pozadia a zostanú iba príjemné spomienky na narodenie dlho očakávaného a milovaného dieťaťa.