Na svete existuje veľa užitočných produktov, ktoré môžu byť škodlivé, ak sa použijú nesprávne. Jedným z nich je kešu oriešok. Dnes si ju môžete kúpiť v každom obchode s potravinami.

Popularita tejto malej orechy je spôsobená jej príjemnou chuťou, pretože sa často používa pri varení. Tento produkt však našiel uplatnenie v mnohých ďalších oblastiach.

Všeobecný popis

Kešu je strom, na ktorom rastú orechy. Tvar ovocia je podobný malej boxerskej rukavici. Matica je na stopke podobnej hruške. Nazýva sa aj kešu jablko. Pretože sa táto časť zhoršuje čo najskôr, môžete ju vyskúšať iba vytrhnutím z čerstvej rastliny.

Jadro je obklopené silným plášťom pripomínajúcim plást. Hore je zelená škrupina. Hmotnosť jedného ovocia dosahuje 1, 6 g, dĺžka je asi 3 cm.

Tento strom rastie v Brazílii. Vďaka vynikajúcej miere prežitia sa však pestuje aj v Azerbajdžane, Iráne, Vietname a vo viacerých ďalších krajinách.

Je pozoruhodné, že táto rastlina môže byť vysadená doma. Pôda pre neho musí byť oplodnená. Ovocie strom doma tri až štyri roky po výsadbe.

Zloženie a obsah kalórií

Kešu má veľa užitočných prvkov. Zloženie orechov zahŕňa:

  • proteíny;
  • fosforu;
  • vlákna;
  • sacharidy;
  • fytosteroly;
  • železo;
  • sodného;
  • horčík;
  • škrob a mnoho ďalších prvkov.

Je tiež zaujímavé, že tieto indické orechy obsahujú oveľa menej tuku ako lieskové orechy alebo mandle. Obsah kalórií v produkte je 600 kcal na 100 g.

Užitočné vlastnosti vlašských orechov

Výhody a poškodenia kešu pre telo sú dôsledkom ich veľmi bohatého zloženia. Tieto orechy majú protizápalové, protisklerotické, antibakteriálne, tonické a regeneračné účinky. Okrem toho pomocou tohto produktu môžete zlepšiť fungovanie imunitného systému.

Indické orechy prispievajú k normalizácii mozgu a tráviaceho systému. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú krvné cievy a zlepšujú kvalitu krvi.

Kešu kešu zlepšuje vizuálnu funkciu, pamäť a všímavosť, posilňuje nechtové dosky a vlasy. Použitie tohto produktu môže byť vynikajúcou prevenciou aterosklerózy, artritídy a osteochondrózy.

Surové alebo pražené orechy môžu napriek svojej užitočnosti poškodiť aj ľudské telo. Napríklad produkt môže spôsobiť alergie a jeho prejedanie môže ľahko vyvolať dysfunkciu pečene, nevoľnosť, hnačku a zvracanie. Tak či onak, ale výhody a poškodenie kešu orieškov závisí od charakteristík tela a zdravotného stavu.

Aplikácia produktu

Vďaka jedinečnému zloženiu sa tieto orechy používajú na varenie, výživu a mnoho ďalších oblastí. K hlavným aplikáciám kešu patria:

  1. S tým sa lieči diabetes, anémia, poruchy metabolizmu a oslabený imunitný systém. Tento orech vykazuje vysokú účinnosť pri úplavici, psoriáze a iných patologických stavoch.
  2. V oblasti výživy sa kešu sviečky denné menu nasýtia potrebnými stopovými prvkami a výživnými látkami.
  3. V oblasti kozmetológie sa často používa olej na báze tejto rastliny. Produkt umožňuje napnúť a vyhladiť pokožku a eliminovať pigmentáciu.

Aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, musíte jesť najviac 30 g orechov denne. To je asi 10-12 kusov.

U žien sú kešu kefy užitočné v tom, že zlepšujú stav nechtov, vlasov a pokožky. Tento produkt obsahuje veľa vitamínu E. Často sa odporúča jesť po ťažkej menštruácii. Okrem toho rastlina zlepšuje hormonálnu rovnováhu v ženskom tele a zvyšuje sexuálnu túžbu. Preto dnes mnohí hovoria o výhodách a rizikách kešu pre ženy.

Pre mužov môžu byť kešu kefy tiež veľmi užitočné. Tento malý orech zvyšuje libido, výdrž a vitalitu. Zvyšuje potenciu a priaznivo ovplyvňuje kvalitu spermií. Orech je užitočný pre profesionálnych športovcov, pretože pomáha rýchlo obnovovať energiu strávenú počas intenzívneho tréningu.

Tieto indické orechy tiež veľmi milujú malé deti. Nedávajte ich však deťom do 3 rokov. Dôvodom je skutočnosť, že pri konzumácii orechov je tráviaci systém vystavený silnému stresu. Okrem toho v pečeni detí mladších ako 3 roky ešte nie je dostatok enzýmov na spracovanie uhľohydrátov, tukov a bielkovín.

Počas tehotenstva a laktácie by sa kešu keže mali konzumovať veľmi opatrne, pretože tento produkt často vyvoláva alergické reakcie. Tieto orechy sú veľmi užitočné pri dojčení, pretože saturujú materské a detské organizmy užitočnými minerálmi a vitamínmi.

Dodatočné informácie

V predaji sa orechy už nachádzajú v prečistenej forme, pretože pod ich škrupinou sa nachádza jedovatý enzým. Po zakúpení je možné výrobok vyprážať pomocou bežnej panvice. Pečené orechy majú veľmi príjemnú chuť a arómu. Je potrebné poznamenať, že v vyprážanom produkte sú všetky prospešné vlastnosti úplne zachované.

Kontraindikácie na kešu oriešky zahŕňajú iba individuálnu intoleranciu. Počas tehotenstva alebo dojčenia je pred použitím tohto produktu vhodné poradiť sa s odborníkom, ktorý vám poradí o všetkých kontraindikáciách a prospešných vlastnostiach kešu orechov. A tiež vám povie, aká by mala byť denná dávka lieku a ako sa má používať.

Kategórie:

Záhradníctvo