Ľudia sa často pýtajú, čo majú robiť, ak sa cítia zle a majú závraty a slabosť ich zrazí. Bolesť v hlave sa prejavuje rôznymi spôsobmi: môže stlačiť chrámy, zlomiť a stlačiť lebku zhora, pulzovať, ľahko kňučať alebo „strieľať“. Bez ohľadu na dôvod sa takýto stav nemôže ignorovať.
Prečo to bolí a závraty
Slovo „závraty“ opisuje pocit straty rovnováhy a pocit, že sa svet pohybuje. Existuje veľmi silná slabina. Hlava sa často točí aj bolí.
Dôvody sa môžu líšiť od ľahko odstrániteľných až po príznaky závažnej patológie.
Dôvody sa môžu líšiť. Bolesť hlavy, závraty a nevoľnosť môžu spôsobiť vonkajšie aj vnútorné faktory. Najbežnejšie z nich:
- Vedľajšie účinky Existujú lieky, ktoré môžu spôsobovať bolesti hlavy, slabosť a závraty, niekedy bolesť brucha a žalúdočné ťažkosti. Sú to prášky na spanie, antidepresíva, lieky na zníženie krvného tlaku a svalové relaxanciá.
- Arytmia. Nepravidelný tlkot srdca, keď srdce bije rýchlejšie alebo naopak, pomalšie ako obvykle, môže okrem slabosti a závratu spôsobiť bolesť na hrudníku, problémy s dýchaním a mdloby.
- Hypoglykémia. Pokles hladiny cukru v krvi vedie k oslabeniu, závratom, búšeniu srdca, hladu, zvýšenému poteniu a chveniu. Hypoglykémia je výsledkom hladovania, pitia alkoholických nápojov bez občerstvenia, vysokej dávky inzulínu.
- Anémia (anémia). Dôsledok nedostatočného počtu červených krviniek, ktorý je nevyhnutný pre saturáciu buniek kyslíkom. Arytmie, studené nohy a ruky, bledosť pokožky, bolesti na hrudníku a problémy s dýchaním sú príznakmi anémie. Patológia je často spojená s tehotenstvom, krvácaním, zlou stravou, ochorením obličiek, rakovinou a vredmi.
- Otras mozgu. Poranenia hlavy spôsobujú bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie. Medzi príznaky niekedy patrí nerovnováha, predĺžená strata pamäti, tinitus, strata chuti.
- Migréna je silná pulzujúca bolesť v hlave. Môže trvať niekoľko hodín alebo aj niekoľko dní. Migrénová bolesť zachytáva chrbát hlavy, jeden z chrámov, prednú časť, niekedy to bolí za okom a celé oko môže bolieť súčasne. Spolu s bolesťou, nevoľnosťou a zvracaním sa často vyskytuje citlivosť na svetlo a hluk, silná únava a zmeny videnia, napríklad oslnenie alebo blikajúce svetlo v zornom poli. Migréna sa často vyskytuje po zdvíhaní ťažkých bremien, namáhaní očí a z iných dôvodov. Počas záchvatu migrény sa často vyskytujú iba závraty bez ďalších príznakov.
- Meniereho choroba je častým dôvodom, prečo má hlava závraty. Vyskytuje sa v dôsledku neprimeraného objemu tekutiny vo vnútornom uchu. Medzi príznaky patrí dočasná strata sluchu, závraty, hučanie v ušiach a pocit plnosti v bolestiach ucha. Útoky trvajú od 20 minút do 4 hodín.
- Pokles krvného tlaku. Medzi príznaky patrí nevoľnosť, bledosť pokožky, dýchavičnosť, smäd a rozmazané videnie, ktoré môžu rozdrviť chrámy. Dôvody vedúce k zníženiu tlaku sú: často srdcové choroby, zranenia, nedostatok vitamínov, dehydratácia, niekedy lieky a výrobky, napríklad banány a víno.
Meningitída. Okrem bolesti hlavy a zvracania je ochorenie sprevádzané stuhnutým krkom, sčervenaním hrdla a horúčkou. Toto je opuch a podráždenie membrán pokrývajúcich mozog a miechu. Ochorenie môže byť vírusové alebo bakteriálne. Meningitída je smrteľný stav, ktorý si vyžaduje neodkladnú liečbu.- Rané štádiá menopauzy. Keď sa ženy blížia k menopauze a začínajú ju, často začínajú trpieť chronickou únavou, ťažkou migrénou a závratmi v dôsledku hormonálnych zmien.
- Zneužívanie kofeínu. Veľké dávky kávy a čaju môžu mať nepríjemné následky. Prebytok kofeínu spôsobuje závraty, únavu, hnačku a bolesť brucha, problémy so spánkom a srdcový rytmus.
- Prudké odmietnutie kofeínu vyvoláva bolesti hlavy v dôsledku rozširovania krvných ciev v krku a hlave, depresie, závratov, úzkosti a podráždenosti, nevoľnosti, menej často - vracania.
- Záchvaty paniky. Počas tohto stavu človek pociťuje silný náhly strach z nekontrolovateľnosti, často sprevádzaný nevoľnosťou, závratmi, bolesťami brucha, trasmi a bledosťou pokožky. Keď útok zmizne z dôvodu psychologického nadmerného zaťaženia, často začínajú bolesti hlavy.
- S dehydratáciou, ku ktorej dochádza pri pití nedostatočného množstva tekutín, čo platí najmä pri horúčave a pri ľuďoch zaoberajúcich sa fyzickou aktivitou. Vyskytuje sa únava, často závraty a bolesti hlavy.
- Syndróm chronickej únavy. Je to stav, pri ktorom ani nočný spánok neprináša odpočinok. Hlavnými príznakmi sú závraty, bolesť svalov alebo kĺbov, problémy so zachovaním rovnováhy, spánku, koncentrácie a pamäti a bolesť hlavy.
Pri stálej bolesti hlavy, ktorá je sprevádzaná zvracaním, by sa nemalo tuhými potravinami vyhnúť po dobu 5-6 hodín.
Pri takýchto príznakoch, ako aj pri problémoch so zrakom alebo horúčke, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom .
Liečba a prevencia nepohodlia
Dôvody, prečo má hlava závraty, vracanie a bolesť žalúdka, sa môžu líšiť - od zmien tlaku v artériách až po poranenie.
Ako sa zbaviť nevoľnosti a závratov
Nevoľnosť a závraty vám nedovolia sústrediť sa na prácu alebo normálne relaxovať. Existujú spôsoby, ako sa vysporiadať s týmto nepríjemným stavom:
- Ak sú problémy spôsobené vedľajším účinkom liekov, musíte zmeniť dávkovanie alebo nahradiť liek.
- Pri arytmiách sa často predpisujú lieky na riedenie krvi alebo reguláciu krvného tlaku. Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a možno aj liekom proti nachladnutiu, pretože ovplyvňujú váš srdcový rytmus.
- Sladké cukríky, pohár ovocnej šťavy alebo potraviny s vysokým obsahom cukru vám môžu pomôcť rýchlo sa vysporiadať s hypoglykémiou. Časté záchvaty hypoglykémie spôsobené inzulínom sa musia prediskutovať so svojím lekárom. Môže byť potrebné znížiť dávku lieku. V prípade absencie cukrovky to nebude bolieť na preskúmanie stravy a pridanie glukózy obsahujúce potraviny.
- V závislosti od príčiny sa pri anémiách s kyselinou listovou a železom odporúčajú injekcie vitamínu B12 a zmena stravovania.
- Ak sa po úraze do hlavy objaví aspoň jeden zo symptómov sprevádzajúcich otras mozgu, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Iba lekár môže urobiť správnu diagnózu a predpísať liečbu, samodiagnostika môže zhoršiť tento stav.
- Lieky na migrénu majú 2 formy, preventívne, zmierňujúce bolesť a iné príznaky. Výber správneho lieku vyžaduje lekársku konzultáciu.
- Útoky pri Meniereho chorobe sa odstránia pomocou ležiacej polohy a zameraním vašich očí na stacionárny predmet. Liečba spočíva v užívaní drog a vylúčení soli z potravy, v niektorých prípadoch je indikovaný chirurgický zákrok.
- Problémy s nízkym krvným tlakom sú vyriešené v závislosti od príčiny. Tlak poklesnutý v dôsledku zranenia, krvácania alebo choroby sa obnoví po zotavení. Ak je tlak stále nízky, oplatí sa zvýšiť množstvo soli v jedle, piť silnú kávu a čaj, viac vody. Váš lekár vám môže predpísať lieky na zvýšenie krvného tlaku.
- Ak je podozrenie na meningitídu, vyžaduje sa okamžitá lekárska starostlivosť.
- Bolesť a závraty v dôsledku menopauzy môžu byť na niekoľko rokov rušivé, v takom prípade pomáha hormonálna substitučná terapia. Často sa používajú gély s estrogénom. Je dôležité dodržiavať režim spánku a výživy.
- V prípade zneužívania kofeínu stačí postupne znížiť jeho príjem.
- Pocit nevoľnosti spôsobený prudkým odmietnutím kofeínu obnoví šálku kávy alebo čaju.
- Ľudia so sklonom k záchvatom paniky sa odporúča konzultovať s psychoterapeutom. Liečba často spočíva v sedatívnom, dychovom cvičení a psychoterapii. Pretože každý pacient potrebuje osobitný prístup, lekár pomôže zostaviť liečebný plán na individuálnom základe.
- Počas dehydratácie je potrebné zvýšiť objem pitnej vody za deň a do stravy pridať viac polievok, ovocia a zeleniny. Pri ťažkej dehydratácii je potrebné intravenózne podanie tekutiny v nemocnici.
- Syndróm chronickej únavy je ťažké liečiť z dôvodu individuálnych charakteristík. Lekári zvyčajne predpisujú lieky a poradenstvo.
Prevencia nepríjemných podmienok
Aby ste predišli nepríjemnostiam, musíte:
Riaďte sa stravou, vypite najmenej 1, 5 litra vody denne a do jedál pridajte tekuté jedlá, zeleninu, ovocie a bobule, jedzte menej vyprážané jedlá. Potraviny bohaté na železo - brokolica, pohánka, granátové jablko - sú obzvlášť dôležité pre ženy a dospievajúce dievčatá.- Odmieta alkohol alebo minimalizuje jeho použitie.
- Prestaňte fajčiť.
- Vstávať z ležiacej polohy alebo pomaly sedieť bez náhlych pohybov.
- Prísne monitorujte dávkovanie užívaných liekov, sami dávku neznižujte ani nezvyšujte.
- Pri nízkej pohyblivosti počas dňa je spravidla potrebné pohybovať sa najmenej 30 minút denne.
- Keď sa hlava začne točiť, okamžite si sadnite alebo si ľahnite, nepokračujte v činnosti silou. Súvisí to najmä s činnosťami, ako je práca s mechanizmami, vedenie vozidla, šport atď.
- Používajte menej kofeínu.
Núdzová starostlivosť je potrebná pri nasledujúcich príznakoch:
Zhoršenie alebo strata zraku;- silné zvracanie
- vysoká horúčka;
- zákal alebo strata vedomia;
- kŕče;
- silná bolesť brucha, hlavy alebo hrudníka.
Prognóza závisí od toho, čo spôsobilo závraty a únavu.
Závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť a slabosť môžu spôsobiť rôzne príčiny. Niekedy sú príznaky dočasné, môžu sa objaviť a vymiznúť.
Ak k tomu dôjde často, musíte navštíviť lekára a potom závraty a únava nespôsobia nehody, pády a zranenia.