Ľudia sú niekedy nadšení svojou prácou alebo jednoducho veľmi zaneprázdnení, že nie sú schopní jesť včas. Niektorí jedia iba raz denne, aby mali čas dokončiť všetky dôležité veci. Ale koniec koncov, nič nie je drahšie ako vaše vlastné zdravie, a ak často ignorujete potrebu niečoho jesť, môžete upadnúť do hladnej svieži . Príznaky tohto stavu sa zvyčajne objavujú postupne a začínajú skutočnosťou, že človek jednoducho stráca silu.

Koncept a príčiny mdloby

Ak sa nič nejedie dlho, telo sa nejaký čas drží, ale skôr alebo neskôr sa vyčerpajú jeho možnosti. Ak nebudete reagovať na fyzické a emocionálne vyčerpanie, potom existuje riziko, že človek stratí vedomie v dôsledku podvýživy. Tento stav zvyčajne trvá od niekoľkých sekúnd do minúty.

K strate vedomia dochádza z rôznych dôvodov: v dôsledku stresu, nadmernej aktivity, počas tehotenstva a proti rôznym chorobám.

Najčastejšou príčinou je však podvýživa. Keď telo na dlhú dobu nedostane výživné látky v správnom množstve, vynakladá svoje rezervy, ktoré sa stále končia. V dôsledku toho sa dostaví hlad. Dôvody môžu byť tieto:

  • úplné hladovanie alebo obmedzenie seba v jedle. Na tomto pozadí krvný tlak klesá a mozog prežíva hypoxiu;
  • nedostatok rovnováhy proteínov, tukov a uhľohydrátov. Toto sa často pozoruje, keď ženy, ktoré chcú schudnúť, rýchlo pozorujú mono-diéty, ktoré pozostávajú iba z jedného konkrétneho produktu;
  • nadmerné pitie bez občerstvenia;
  • nepravidelné jedlá, veľké prestávky medzi jedlami;
  • preferencia suchého rýchleho občerstvenia - v takom prípade nemusia náklady na energiu v tele zodpovedať množstvu získaných kalórií, tukov a uhľohydrátov;
  • gastrointestinálne choroby - v takom prípade sa objaví hladný mdlo, dokonca aj keď je človek dostatočne živý, pretože je narušená absorpcia živín;
  • Zneužívanie sýtených sladkých nápojov - sú schopné vyplaviť prospešné stopové prvky tela, čo vedie k nedostatku živín.

Pri nepravidelnej a neadekvátnej výžive je nervový systém vyčerpaný, človek nemôže odolať stresu a vysokému zaťaženiu, metabolickým poruchám, čo vedie k celkovému oslabeniu.

Nedostatok kyslíka a strata vedomia v dôsledku podvýživy sa tiež vysvetľujú nedostatkom glukózy v krvi. Hladina cukru klesá, čo vyvoláva hypoxiu centrálneho nervového systému. A toxíny a toxíny sa môžu dostať do krvného obehu. Človek stráca vedomie, ak vstúpi do mozgu.

Niektorí ľudia si myslia, že pôst je dobrý, ale vôbec nie. Odpoveď na otázku, či človek môže trpieť hladom, je zrejmá. Je lepšie jesť v malých porciách, ale často pravidelne, a tiež starostlivo premýšľať o svojej strave, ale odmietajte jesť, aby ste schudli alebo sa z niečoho zotavili - je to neprijateľné.

Možné príznaky

Odmietnutie jedla alebo systematická podvýživa môžu v priebehu času spôsobiť mdloby hladu. Príznaky tohto javu sa zriedka vyskytujú okamžite. Objavujú sa a postupne rastú v nasledujúcom poradí:

  • celková slabosť v tele;
  • závraty;
  • rozmazané oči;
  • je možná mierna nevoľnosť;
  • hučanie v ušiach;
  • ostro stratená sila;
  • kosenie nôh, je ťažké chodiť;
  • silná ospalosť a zívanie;
  • potenie sa niekedy zvyšuje a pokožka sa zmení na modrú.

Po strate vedomia sa žiakovi dilatujú pomaly, nereagujú na svetlo. Príznaky môžu trvať niekoľko sekúnd. Ak po otrave osoba nezíska vedomie päť alebo viac minút, môže to znamenať vážne komplikácie. V takýchto situáciách by ste mali zavolať sanitku.

Prvá pomoc

Pohotovostná služba však nemusí prísť vždy včas. Preto by sa mala prvá pomoc poskytnúť osobe, ktorá utekla od hladu.

Nebezpečenstvo je situácia, keď človek stráca vedomie na ulici. Môže spadnúť a byť vážne zranený. Okrem toho mdloby môžu viesť k neurologickým poruchám.

Ak chcete poskytnúť prvú pomoc bezvedomiu, musíte vykonať nasledujúce akcie:

  • rozopnite si oblečenie, aby sa zabezpečil prietok kyslíka;
  • položiť osobu tak, aby jeho nohy boli umiestnené nad telom;
  • otočte hlavu nabok, aby sa jeho jazyk nezápal a nemohol zablokovať dýchacie cesty;
  • nechať čpavok na rúne zapáchať. Ak nie je prítomný, potom sa pacientove chrámy otierajú kolínskou vodou alebo roztokom octu;
  • pevne zatlačte na oblasť medzi horným perom a nosom.

Keď sa pacient prebudí, musí dať kávu alebo čaj s cukrom. Asi po hodine mu musí dať niečo k jedlu.

Preventívne opatrenia

Je lepšie zabrániť strate vedomia od hladu vopred, ako sa s ním liečiť neskôr. Človek stráca vedomie kvôli nedostatku dostatočného príjmu živín. Odporúča sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • preverte svoje stravovacie návyky;
  • úplné pôst je prísne zakázané, bez ohľadu na jeho prezentáciu;
  • diéty je možné dodržiavať iba v prípade, že ponuka obsahuje správne množstvo tukov, bielkovín a uhľohydrátov. Odporúča sa dodržiavať akúkoľvek diétu pod prísnym dohľadom odborníka, aby sa stav nezhoršoval.

Ak človek dodržiava diétu a je nútený obmedziť sa v určitých produktoch, musíte sa správať správne: neodporúča sa vykonávať náhle pohyby, skákať, hádzať hlavou dozadu alebo ohýbať sa.

Odborníci vám odporúčajú, aby ste vždy mali vždy po ruke niečo sladké (napríklad sladkosti alebo sušienky), ktoré môžete jesť, ak sa zhorší.

Ak mdloby nastanú, aj keď sa budú dodržiavať opatrenia a často sa opakujú, návštevu u lekára by ste nemali odložiť.

Možné následky

Prudká strata vedomia môže viesť k zraneniam rôzneho druhu. Ak úder dopadne na hlavu, môže dôjsť okrem omdlievania aj k otrasom mozgu.

Časté hladové mdloby, ktoré sa vyskytujú na pozadí nedostatku živín, môžu spôsobiť narušenie zásobovania mozgu krvou . Dôsledky sa môžu prejaviť v negatívnych zmenách vyššej nervovej aktivity:

  • drobná zábudlivosť;
  • retrográdna amnézia, pri ktorej človek môže zabudnúť na celé epizódy zo svojho života;
  • časté zmeny nálady;
  • ťažkosti s koncentráciou a vykonávaním činností vyžadujúcich vysokú koncentráciu pozornosti;
  • neschopnosť vykonávať jemné a presné pohyby.

Hladný mdlo sa niekedy objaví nielen na pozadí hladovania alebo podvýživy, ale je tiež príznakom mnohých systémových chorôb alebo procesov so závažnými komplikáciami. Človek môže stratiť vedomie na začiatku vývoja cukrovky, keď výrazné kolísanie cukru v krvi narušuje prísun krvi do mozgu.

Vo väčšine prípadov hladný mdlo je výsledkom nedostatku záujmu o zdravie človeka, keď človek zabudne jesť načas alebo veľmi zle. Lekári kategoricky neodporúčajú dostať sa do tohto stavu. A pri plánovaní tejto alebo tej diéty sa odporúča konzultovať s odborníkom vopred.

Kategórie:

Zdravie