V určitom okamihu života každej ženy začína ťažké obdobie spojené s postupným vyhynutím plodných funkcií a ukončením menštruácie. Postoj k nemu nemožno označiť za jednoznačný: niektorí ho vnímajú ako chorobu spojenú so starobou, zatiaľ čo iní ju jednoducho ignorujú. V každom prípade, aby ste predišli nežiaducim dôsledkom, musíte vedieť, aký je vrcholný stav ženy, vek, príznaky, liečba, ako dlho trvá menopauza u žien a ako pokračuje.
Čo je menopauza
Zníženie hormonálnej hladiny v ženskom tele spôsobuje úplne prirodzené a nezvratné zmeny, naprogramované v prírode. Ako dlho trvá menopauzálny stav u žien, ako dlho vydrží menopauza, závisí od genetickej predispozície, minulých chorôb a chirurgických zákrokov.
Začiatok a ukončenie menštruačného cyklu je individuálny pre každého člena spravodlivého pohlavia. Normálne sa považuje za menštruačné obdobie trvajúce päťdesiat rokov. Ak sa to stalo skôr alebo neskôr, hovoríme o skorej alebo neskorej menopauze. Nástup takýchto zmien v staršom veku je spojený s hormonálnymi poruchami, nádormi, odstránením maternice, vaječníkmi. Neskorá menopauza je nebezpečná pri výskyte rakoviny prsných žliaz a vnútorných pohlavných orgánov.
Príznaky v rôznych štádiách
Climax nie je choroba, je to normálny fyziologický proces. Je rozdelená do troch období:
Premenopauza začína v prvom roku postupného blednutia vaječníkov, jej trvanie je najmenej jeden a pol alebo dva roky. Počas tohto obdobia si nemôžete vziať čas na vyšetrenie činnosti srdca a iných orgánov, venovať pozornosť nervovému a kostrovému systému.
Počas premenopauzy sa v menštruačnom cykle objavuje nestabilita kvôli nedostatku hormónu progesterón . Ak máte aktívny sexuálny život, je dôležité používať antikoncepciu, aby ste zabránili nechcenému tehotenstvu. Mnoho psychologických problémov je spôsobených zlým zdravotným stavom, poruchami spánku, výkyvmi nálady, prírastkom hmotnosti, výskytom hlbokých vrások, zníženou sexuálnou aktivitou a výskytom pigmentácie na pokožke.
Menopauza sa vyznačuje úplným zastavením menštruácie. Pravdepodobnosť oplodnenia je znížená na nulu, pretože vajcia sa už nevyrábajú a nedochádza k ovulácii. Táto fáza môže nastať do jedného roka od posledného menštruačného toku a môže sa vyskytnúť v závažnejšej forme u žien s rôznymi ochoreniami. V tomto období je hormonálna rovnováha výrazne narušená, ktorá je spojená so znížením objemu vaječníkov a nedostatkom estrogénu a progesterónu.
Najčastejšie prejavy menopauzy sa nazývajú návaly horúčavy. Sprevádza ich silný srdcový rytmus, pocit tepla, sčervenanie pokožky a silné potenie. Horúce záblesky môžu trvať niekoľko minút a končiť zimnicou. Interval medzi nimi závisí od individuálnych charakteristík a môže dosiahnuť dvadsaťkrát denne. Obzvlášť veľa nepríjemných prílivov v noci spôsobuje narušenie spánku a kvalitu života. Tento stav sa zvyčajne považuje za menopauzálny syndróm.
Spolu s ďalšími príznakmi sa pozoruje suchosť slizníc vagíny, ktorá spôsobuje pálenie a svrbenie, bolesť pri pohlavnom styku. Rýchle močenie a močová inkontinencia sú ďalším príznakom menopauzy. Patologické prejavy menopauzy závisia od celkového zdravotného stavu ženy, životného prostredia a dedičnosti.
Porušenie autonómneho nervového systému zhoršuje priebeh procesu. V niektorých prípadoch existuje alergia na potraviny a lieky, ktoré predtým nespôsobovali neznášanlivosť. Takéto príznaky sa môžu šíriť na pozadí imunitných zmien .
Postmenopauza - posledná etapa je dôsledkom úplného zastavenia ovariálnej aktivity a začína po 55 rokoch. Dochádza k ireverzibilným zmenám v genitáliách: úplná neprítomnosť ochranného maziva môže viesť k zápalovým procesom, infekciám a zmene mikroflóry vo vagíne. Pozoruje sa vypadávanie vlasov, zhoršuje sa pamäť a videnie.
Mali by sme byť optimistickí v prístupe k starobe, nemalo by sa to považovať za vetu, pretože žena porodila a vychovala deti a mala by byť spokojná so svojimi vnúčatami.
Spôsoby, ako zmierniť stav
Na zmiernenie príznakov menopauzy existuje niekoľko užitočných odporúčaní:
- Aj keď žena nikdy nemala rád šport, mala by robiť fitnes. Plávanie v otvorených nádržiach, bazénoch, joge, jednoduchých fyzických cvičeniach, chôdze môže pozitívne ovplyvniť pohodu a vzhľad človeka.
- Intímny život. Ak je to možné, nevzdávajte sa úplných sexuálnych vzťahov. Pravidelný sex pomôže predchádzať problémom, ako je stagnácia pohlavných orgánov a stimulovať produkciu estrogénu.
- Správna strava. Vo vašej strave by ste mali minimalizovať spotrebu cukru, soli, tukových a údených potravín. Najužitočnejšie sú dusené jedlá, čerstvá zelenina a ovocie, obilniny, výrobky z kyslého mlieka. Množstvo pitnej vody by malo byť najmenej jeden a pol litra denne. Je vhodné opustiť zlé návyky, piť silný čierny čaj a kávu.
lieky
V prípade, že sa počas menopauzy vyvinú srdcové choroby, objavia sa príznaky osteoporózy, diabetes mellitus, prírastok na váhe, je predpísaná hormonálna substitučná liečba. Pred začatím liečby sa pacient podrobí dôkladnému komplexnému vyšetreniu. V tomto prípade sa berú do úvahy kontraindikácie :
- Prítomnosť zhubných nádorov pohlavných orgánov a mliečnych žliaz.
- Patológia pečene, obličiek a štítnej žľazy.
- Krvácanie z maternice nesúvisiace s menštruáciou.
- Nedávna mozgová príhoda a infarkt.
- Príprava na chirurgickú operáciu.
Počas premenopauzy sú predpísané femoston, climonorm a dividenda na normalizáciu menštruačného cyklu. Ak sa vyskytla menopauza a chýba menštruácia, odporúča sa použiť cliogest a livial. Na zastavenie syndrómu autonómneho nervového systému sa používajú antidepresíva. Používajú sa, ak je hormonálna liečba kontraindikovaná. S tendenciou k neprimeraným úzkostiam sú indikované psychoterapeutické relaxačné sedenia.
Na zmiernenie menopauzy, symptómov, liečba zahŕňa liečbu vitamínmi. Používanie vitamínov A, B, D, tokoferolu, kyseliny askorbovej a kyseliny listovej pomáha znižovať suchosť pošvy a opuch prsných žliaz, zlepšuje fungovanie centrálneho a periférneho nervového systému.
Dĺžka liečby závisí od závažnosti menopauzy.
Alternatívna medicína
Na liečbu nespavosti, bolesti hlavy spojenej s návaly horúčavy, je užitočné používať ľudové liečivá pozostávajúce z odvarov a upokojujúcich kúpeľov liečivých bylín:
- Kúpeľ pozostáva z bylín, ako sú tymián, borovicové palice, koreň calamus, šalvia, yarrow, oregano, z toho desať polievkových lyžíc sa varí v nádobách s horúcou vodou, ochladí sa, filtruje a pridá sa do kúpeľa. Prijaté do desiatich minút.
- Pätnásť kvapiek alkoholovej tinktúry z ružovej rhodioly sa zriedi v 20 mililitroch vody a užíva sa dvakrát denne pred jedlom.
- Infúzia oregana v množstve dvoch polievkových lyžíc sa naleje do termosky 400 ml vriacej vody. Po jedle pol pohára je potrebné brať pol hodiny dvakrát denne.
- Šalviová šťava, ktorá by sa mala piť trikrát denne po dobu 20 mililitrov počas troch týždňov, pomôže zmierniť príznaky hypertenzie.
- Nápoje a čaje s balzamom citróna, mätou, oreganom a ľubovníkom bodkovaným eliminujú zvýšenú podráždenosť a depresiu.
- Pomocou valeriánu môžete zlepšiť spánok a zmierniť emocionálny stres. Na tri poháre vriacej vody potrebujete tri polievkové lyžice bylín a berte 100 gramov dvakrát denne.
Na prevenciu závažných komplikácií je potrebná včasná diagnostika a liečba endokrinných a gynekologických patologických stavov, pravidelný sexuálny život, vyvážená výživa, uskutočniteľná fyzická aktivita.
Ak dodržiavate tieto odporúčania, môžete významne uľahčiť a primerane prekonať pravidelné fyziologické zmeny.