Nie je nikto, kto nikdy vo svojom živote nepočul krízu v kolenách. Stáva sa to v každom veku, ale častejšie sa ľudia, ktorí prekročili vek päťdesiat rokov, sťažujú na vŕzganie v kolenách. Na určenie toho, prečo sa kĺby v kolenách trhliny, je najprv potrebné zistiť, či ide o normálny fyziologický proces alebo patológiu. Crunch v lekárskej terminológii sa nazýva krepitus.
Druhy tresky v kolene
Kríza v kolenných kĺboch je dvoch typov: fyziologická a patologická.
Ak niekto počuje vŕzganie v jednom alebo obidvoch kolenných kĺboch počas drepov alebo iných zaťažení, a to sa stáva veľmi zriedka, potom s najväčšou pravdepodobnosťou riešime fyziologický vzhľad. Pri takomto krepite nie je žiadna bolesť a kĺb nepučí, ale vyzerá ako obvykle. Okrem psychologického sa necíti nepohodlie. Aby ste sa nemuseli báť, prečo praskajú vaše kolená, môžete sa poradiť s lekárom. Ale ak sa to stane raz ročne, nemali by ste sa báť.
Patologická kríza kolenného kĺbu vyzerá úplne inak. Vyskytuje sa aj pri pasívnych pohyboch. To sa môže stať, keď človek ohýba rukami ruky.
A krepitus nastane, keď je potrebné prsty čo najviac ohnúť. V kolene sú často počuť nepríjemné kliknutia a dokonca aj vŕzganie. Stáva sa to stále a koleno bolí, napučiava a stáva sa menej pohyblivým. Niekedy dochádza k zvýšeniu celkovej telesnej teploty a pokožka okolo kĺbu sa zmení na červenú. Je zrejmé, že je potrebný lekársky zásah. Artroológovia, traumatológovia a reumatológovia pomôžu liečiť patologické problémy.
Príčiny chrupavky na kolenách
Príčiny drvenia sú bezpečné, nie sú škodlivé pre zdravie a nemajú ďalšie príznaky a sú nebezpečné pre zdravie, najmä pre kĺby.
Bezpečné dôvody:
V spoji praskli plynové bubliny. Takáto kríza nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre kĺby a je najbežnejšia. V spoločnom vaku je elastická látka nazývaná synoviálna tekutina, ktorá pôsobí ako mazivo a obsahuje kyslík, oxid uhličitý a ďalšie plyny. Začnú sa bublinkovať a prasknú, keď dôjde k zmene tlaku počas ohýbania nohy v patelle. Častejšie sa to stáva pri náhlom pohybe. Nie je potrebné liečiť takúto krízu.- Zvýšená elasticita väzov. Takáto odchýlka môže byť vrodená, ktorú nie je potrebné liečiť alebo získať, najčastejšie sa vyskytuje u športovcov, čiastočne u gymnastov. Ak vazy majú zvýšenú elasticitu, potom to vedie k zvýšeniu amplitúdy pohybov kĺbov a krehkosti v nich.
- Trenie šľachy alebo väzu na kosti. Zvyčajne sa vyskytuje u dospievajúcich a prechádza s vekom. Stáva sa, že kosti u detí a dospievajúcich rastú intenzívne, ale zároveň nerovnomerne. To vedie k tomu, že sa môže objaviť zápletka, ktorá sa nad ostatnými vydúva, a k nej prilieha šľacha alebo väz.
Príčiny krízy, ktoré sú nebezpečné pre ľudské zdravie:
Nedostatok synoviálnej tekutiny v kĺbovom vaku. Výrazná prasklina v kolenách sa môže objaviť s nedostatkom prirodzeného mazania. Zároveň pociťuje bolesť, ktorá sa zhoršuje pri chôdzi a inej fyzickej námahe na bolesť kĺbov. V kolenných kĺboch sú chrupavkové doštičky - menisky. S nedostatkom mazania sa začnú opotrebovať. V priebehu času sa to stáva dôvodom na obmedzenie kĺbovej pohyblivosti a zvýšenej bolesti.- Meniskové zranenia. Môže k tomu dôjsť pri páde alebo údere a príčinou môže byť ťažká fyzická námaha, obezita, komplikácie po operácii, dlhodobá prítomnosť na vysokom podpätku. Také choroby, ako je artróza a artritída, môžu tiež viesť k deplécii menisku. Ak je meniskus tenší, začneme v kolennom kĺbe silnú krízu. Ak dôjde k oddeleniu alebo zlomeniu menisku, koleno bolí a opuchne.
- Poranenie patelly. Kosť, ktorá zakrýva kĺb vpredu, sa nazýva patella. Ak je zdravý, jeho povrch v zadnej časti by mal byť hladký. Ale niekedy s konštantným zaťažením sa stáva nerovnomerným a takáto porucha narúša správne fungovanie kolenného kĺbu. Okrem bolesti pri flexii a predlžovaní nohy sa vyskytuje aj krepitus. Príčinou deformácie patelly je niekedy zranenie. Ak v dôsledku tohto zranenia kĺby v kolenách vŕzgajú, čo v tomto prípade povie lekárovi.
- Poškodenie ligatúry. Počas ťažkej fyzickej námahy môže dôjsť k prasknutiu alebo vyvrtnutiu, často príčinou môže byť pád. Nesprávna strava, sedavý spôsob života, staroba, zlé návyky vedú k oslabeniu väzov, čo spôsobuje bolesť v kolenách, opuchy a samozrejme aj kŕče.
Liečba Crepitus
Ak existuje koleno, liečba by v tomto prípade mala byť predpísaná odborníkom. Prvá vec, ktorá sa má robiť, keď je v kĺbe bolesť a nepríjemné zvuky, je preto kontaktovať terapeuta v zdravotníckom zariadení. Odporúča vyhľadať radu u úzkeho špecialistu.
Ak chcete odstrániť krízu, lekár musí urobiť správnu diagnózu, bez ktorej nie je možné začať liečbu. Ultrazvuk a röntgen kolena pomôžu určiť príčinu choroby a mala by sa vykonať aj analýza synoviálnej tekutiny.
Ak kĺb iba vŕzgá a neexistujú žiadne ďalšie nepríjemné pocity, zatiaľ čo vyšetrenie neodhalilo žiadne patológie, nie je potrebné nič liečiť. Ak sa počas vyšetrenia zistí nejaká choroba, lekár predpíše príslušnú liečbu.
Liečba nedostatku synoviálnej tekutiny
Pri nedostatku tejto tekutiny špecialista najskôr odporúča špeciálnu diétu. Ak má osoba zlé návyky, je potrebné ich opustiť.
Výrobky, ktoré obsahujú kolagén, kyselinu hyalurónovú, ako aj vitamíny B2, B5, B9, C, D, pomôžu normalizovať množstvo synoviálnej tekutiny. Medzi tieto výrobky patria vajcia, kuracie, hovädzie, jahňacie, ryby a iné morské plody, orechy, zelenina, ovocie, bobule, zelenina.
Malo by sa však pamätať na to, že ak synoviálna tekutina vážne chýba v kĺbe, potom iba diéta nedokáže napraviť situáciu. V tomto prípade sa odporúča implementácia špeciálnych cvičení. Správny lekár vám pomôže správne ich zvoliť. Cvičenie pomôže obnoviť narušené metabolické procesy v kĺboch a kríza zmizne.
S nedostatkom synoviálnej tekutiny je tiež možné predpísať injekciu jej náhrad. Vstrekujú sa priamo do kĺbu. Účinok takýchto injekcií môže trvať až rok.
Liečba patológií menisku a patelly
Ak je príčinou riedenia menisku zníženie synoviálnej tekutiny, potom sa liečba zameria na jej zvýšenie.
Keď sa v dôsledku artrózy vyskytli zmeny v menisku, ochorenie sa zvyčajne lieči špeciálnymi liekmi. Okrem liekov sa predpisujú aj fyzioterapeutické procedúry. V rámci širokého spektra procedúr lekári najčastejšie odporúčajú:
- masáže;
- elektroforéza;
- laser;
- ultrazvuk;
- magnetoterapia.
Ak kolená praskajú v dôsledku poškodenia patelly, ktorého príčinou je zvýšené zaťaženie kĺbu, odporúča sa:
ak je nadváha, skúste ju normalizovať;- nenosiť ťažké veci - odporúčaná hmotnosť pre mužov je do 7 kilogramov, pre ženy - do 5 kilogramov;
- Nenoste topánky, ktorých päty sú vyššie ako 5 centimetrov;
- skákať menej často;
- pokúsiť sa bežať, ak je veľa nadváhy;
- odporúča sa aerobik, joga, plávanie.
Podľa všetkých týchto odporúčaní by mala prejsť bolesť a krepitus.
Ak je príčinou krízy v kĺbe deformácia alebo trauma, môže sa navrhnúť chirurgický zákrok.
Riešenie problémov s ligatúrou
Ak dôjde k prasknutiu väzu, kĺb sa upevní špeciálnym ortopedickým obväzom. Po dobu niekoľkých týždňov by mal pacient sledovať lôžko.
Ak sú väzivá napnuté, musí sa na boľavé miesto aplikovať studený obklad po dobu 15 minút, čo zmierňuje bolesť a opuchy. Ak sú vazy poškodené, v žiadnom prípade by ste nemali robiť masáž, inak to môže iba zvýšiť opuch kĺbov a spôsobiť krvácanie. Alkohol sa tiež môže stať provokátorom opuchov, takže počas liečby je zakázané používať alkoholické nápoje.
Ak dodržíte všetky tieto pravidlá, vazy sa obnovia o niekoľko týždňov.
Ako sa vysporiadať s ľudovými metódami krepitu
Pred začatím liečby kĺbov ľudovými liekmi je potrebná konzultácia s lekárom.
Výrazne zlepšujú stav menisku a posilňujú väzivo pomocou želatíny. Na tento účel odmerajte 20 gramov želatíny a nalejte ju do 1 litra studenej prevarenej vody. Počkajte, kým želatína nepučí, dobre premiešajte. Pite 1 pohár ráno.
Takýto recept na tradičnú medicínu pomôže nasýtiť telo pacienta potrebnými minerálmi a vitamínmi, čo je veľmi dôležité pre rýchle zotavenie: Ľubovník bodkovaný (1, 5 lyžice L.), Divoký rozmarín (2 lyžice L.), Jedna polievková lyžica rebríčka a eukalyptu, zmiešajte a nalejte 0, 5 litra vriacej vody. Potom varte 10 minút. Ochlaďte, sceďte a pite trikrát denne na 1/3 šálky.
Kĺbová masť na báze gaštanov konských je pre kĺby veľmi účinná. Pripravuje sa takto: plody gaštanu konského by mali byť nakrájané a naliate rastlinným olejom. Potom vložte do vodného kúpeľa a varte 35 minút. Namiesto rastlinného oleja môžete použiť maslo: pomocou mlynčeka na kávu rozomelte 5 gaštanov a opatrne ich posúvajte maslom. Po dni bude masť pripravená na použitie. Spoje trieť 2-3 krát denne, zabaliť niečo teplé.
Kolenné kĺby sú veľmi dôležitými prvkami ľudského tela. Vykonávajú veľa rôznych funkcií a súčasne nesú značné zaťaženie. Na to, aby mohli svoju prácu kompletne a na dlhú dobu dokončiť, je potrebné sa o ňu postarať. Ak má človek zdravé kĺby, nepociťuje v nich bolesť, nepučúva a veľa nepraská. Zriedkavé a mierne praskanie nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo.