V dôsledku častého a nadmerného požívania alkoholu v tele sa začína vyvíjať hrozné ochorenie - alkoholizmus, to znamená systematická a bolestivá príťažlivosť k alkoholu. Tento proces nie je rýchly, môže zostať nepovšimnutý roky a desaťročia, aby raz zbavil osobu všetkého: rodinu, lásku, zdravie, peniaze, kariéru, a na oplátku zanechal pochybné potešenie nazývané alkoholové zabudnutie.

Správna motivácia je kľúčom k úspechu

Každý, kto má problémy s alkoholom, skôr či neskôr čelí výberu: naďalej pije alebo mení svoj život k lepšiemu. Na to, aby sme v tejto situácii urobili jedinú správnu voľbu, je potrebné pevne a jasne vedieť, prečo sa vzdať alkoholu. Výber správneho motívu v mnohých ohľadoch určuje úspech . Napríklad:

  • Osoba sa musí pevne rozhodnúť, že sa vzdá alkoholu, pričom uvedie konkrétne výhody, ktoré získa. Nastavte presný deň vzdania sa alkoholu. Veľmi dôležitá je tu pomoc rodiny alebo iných blízkych ľudí, ktorí budú blízko v ťažkej dobe a pomoc.
  • Je potrebné zmeniť komunikačný okruh. Určite obklopení osobou trpiacou alkoholizmom sú také osoby, s ktorými komunikuje iba pri pití alkoholu. Po chvíli príde pochopenie, že s takýmito nápojmi nie sú spoločné záujmy.
  • Vo všetkom okrem alkoholu je potrebné robiť napríklad odpustky, napríklad potešiť vaše obľúbené kulinárske špeciality atď. A musíte si vždy pamätať, že život sa dnes zlepší iba každý deň!

Úplné opustenie alkoholu a následky

Ak osoba zneužívala alkohol po dlhú dobu, potom by sa malo očakávať, že ostré odmietnutie alkoholu nebude bez povšimnutia. Najmä v prvých dňoch a týždňoch sa môžete cítiť dobre, narušiť spánok atď. Musíte však pamätať na to, že tieto poruchy sú dočasné a veľmi rýchlo prepadnú. Možné zmeny v tele po vzdaní sa alkoholu:

Prvých pár dní

Najťažšie obdobie bude, samozrejme, prvé dni, pretože človek ešte nebude cítiť zlepšenia, ktoré prišli. Po prvom dni úmyselného odmietnutia sú možné náhle výkyvy nálady - eufória a depresia sa môžu vzájomne nahradiť v priebehu niekoľkých minút, zvýšená ospalosť alebo naopak nespavosť, tlak sa môže zvyšovať a znižovať, nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy, srdcová arytmia, dýchavičnosť, nemotivovaná záchvaty agresie. To vôbec neznamená, že všetky tieto príznaky určite prídu, pretože veľa závisí od zdravotného stavu a mnohých ďalších faktorov, ale musíte vedieť, čo môžete očakávať.

Po týždni

Celkový zdravotný stav sa výrazne zlepší, je možné zažiť nárast energie dostatočný na vykonávanie domácich prác alebo dokonca na plný úväzok. Pleť stráca svoju suchosť, získava hladkosť a pružnosť. Vrecká pod očami sa zmenšujú alebo miznú. Pamäť sa zlepšuje, apatia stráca. Musíte si uvedomiť, že ide iba o prvé pozitívne zmeny, ktoré sa ešte prehĺbia. Celkový fyzický a duševný stav sa začína výrazne zlepšovať. Počas tohto týždňa môžu muži zažiť impotenciu, ale nemali by sa báť, je to dočasný jav, pretože telo zažilo extrémny stres.

Za mesiac

Všeobecne sa uznáva, že aj u chronických alkoholikov mesiac po abstinencii alkohol a jeho produkty rozpadu úplne opúšťajú telo a pravdepodobnosť recidívy po takom časovom období sa už znižuje. Po mesiaci sa človek v každom prípade bude cítiť oveľa lepšie. Okrem toho sa mu v poslednom mesiaci podarilo vyriešiť rodinné, pracovné a domáce problémy, ktoré sa nahromadili v dôsledku opitosti.

Šesť mesiacov bez alkoholu

Človek žije plným, živým a živým životom, ktorý mu bol predtým uzavretý. Ak ho opilstvo neprinieslo do vážnych patológií a chronických chorôb, cíti sa energickejší a mladší. Takéto odhodlanie spôsobuje reciprocitu zo strany rodiny a spoločnosti.

Za rok bude mať človek rovnaký pocit, aký bol pred šiestimi mesiacmi, iba dvakrát silnejší.

Obnova vnútorných orgánov

Keď sa človek rozhodne začať život bez alkoholu, jeho telo sa začne zotavovať okamžite. Vnútorné orgány sa dostanú do normálneho, nestláčaného režimu činnosti:

  • Centrálny nervový systém. Centrálny nervový systém má veľmi zložitú štruktúru, takže sa môže zotaviť po veľmi dlhú dobu, alebo naopak, nikdy sa nemôže prihlásiť na celé obdobie odmietnutia alkoholu. Ak sú nervové poruchy silné, zmeny nálady sú časté a nepredvídateľné, mali by ste sa obrátiť na narkológa, vyberie si ten správny liek a predpíše priebeh prijatia. Poraďte sa s odborníkom, aj keď sa rozhodnete užívať mierne sedatíva, ako napríklad materská voda alebo výťažok z valeriány.
  • Brain. Rovnako ako centrálny nervový systém sa môže zotaviť po dlhú dobu. Na zlepšenie tohto efektu je potrebné robiť intelektuálne aktivity - čítanie kníh, vykonávanie rôznych školení, riešenie šarád atď.
  • Obličky. Obličky začnú normálne fungovať po 2 až 3 mesiacoch. V tomto období je potrebné zvoliť správny pitný režim, zaviesť šetrnú výživu, častejšie navštevovať čerstvý vzduch a viesť aktívny životný štýl. Pri výbere stravy sa poraďte so svojím lekárom.
  • Pečeň. Pečeň má úžasnú schopnosť zotaviť sa, takže môžete byť v pokoji: ak sa rozhodnete žiť život bez alkoholu, potom bude vaša pečeň po chvíli zdravá. Pomôžte jej so správnou stravou, ako je to v prípade obličiek.

Následné zmeny v tele

Ak človek zneužil alkohol, potom sa po vzdaní závislosti rozhodne jeho život určite lepší. Prípady relapsu, ktoré sa vyskytujú v medicíne, nesúvisia so skutočnosťou, že človek sa nechcel byť triezvy a rozhodol sa pokračovať v opitosti, ale s nedostatkom vôle alebo so skutočnosťou, že osoba podľahla okamžitej príťažlivosti. Preto je kontrola a pomoc blízkych ľudí taká dôležitá, pretože liečenie prostredníctvom alkoholizmu je dlhý proces. Nie sú v nej žiadne mínusy, ale je tu veľa kladov.

Odmietnutie alkoholom a zmeny v tele po tomto prinesú len úžitok - zmeny vzhľadu k lepšiemu, nastáva strata hmotnosti (opuch zmizne, opuchy). Zároveň sa môžete pokúsiť prestať fajčiť okamžite alebo postupne znižovať počet fajčených cigariet, pretože fajčenie tiež zabíja ľudské telo. Hlavným dôsledkom odmietnutia alkoholu je reštrukturalizácia tela z utláčaného do normálneho stavu. Triezvy život otvára neobmedzené množstvo možností, ktoré predtým skrývala batéria fliaš vodky, piva a vína.

Kategórie:

Zdravie