Masáž je populárne wellness ošetrenie, ktoré má úžasný kozmetický a relaxačný účinok. Ak nemáte čas často navštevovať ordináciu masážneho terapeuta, môžete usporiadať sedenie doma. K tomu budete potrebovať masážny olej. Zostáva iba určiť požadovaný účinok a zvoliť vhodné zloženie oleja.

Prečo je potrebný masážny olej

Prospešné vlastnosti rastlinných olejov sa už dlho dôkladne skúmali. Ich pozitívny vplyv na ľudský organizmus preukázali vedci aj tí, ktorí vyskúšali svoj účinok na seba. Približne 95% profesionálnych masážnych terapeutov odporúča použitie olejovej základne bez zlyhania, čo je z niekoľkých dôvodov:

  • skĺznutie rúk počas relácie sa zlepšuje, čo uľahčuje mechanický účinok na pokožku a vedie k účinnému výsledku;
  • mastná tekutina vám umožňuje chrániť pokožku pred poškodením počas aktívnej manipulácie;
  • ďalší účinok z relácie sa objaví v dôsledku jedinečných vlastností olejov: liečba chorôb, kozmetická korekcia tela, relaxácia nervového systému;
  • Masážne zmesi sú bohaté na vitamíny, minerály a iné cenné látky, ktoré sa dokonale vstrebávajú a robia telo zdravším.

Počas a po zákroku nemôžete stratiť zo zreteľa priaznivé pocity. Masážnymi telovými olejmi sa masáž stáva aromaterapeutickým sedením. Dokonca aj po krátkej masáži sa človek cíti obnovený, odpočinutý a nachádza duchovnú harmóniu.

Ako si vybrať masážny produkt

Výrobcovia ponúkajú desiatky rôznych olejových koncentrátov. Sú to výťažky z orechov, semien a rôznych častí rastlín. Aby ste pochopili, ktorý masážny olej je lepší, musíte poznať ich konkrétne prospešné vlastnosti. Existujú tiež všeobecné odporúčania na nákup dobrého mixu:

  1. Produkt musí byť 100% prírodný.
  2. Pri výbere zvážte typ pleti.
  3. Prečítajte si odporúčania na obale od výrobcu.
  4. Na masáž dieťaťa si kúpte špeciálny detský olej.
  5. Ak máte stále pochybnosti o výbere, venujte pozornosť hotovej zmesi s nápisom „masážny olej“.

Takýto nástroj je možné zakúpiť v lekárni, kozmetickom oddelení v supermarkete alebo v internetovom obchode. Sortiment masážnych olejov je rozdelený do dvoch veľkých skupín:

  • Základné. Jedná sa o olejovité kvapaliny bez výrazného zápachu, ktoré sa používajú ako základ na prípravu masážnych zmesí. Príklady základných masážnych olejov: olivový, mandľový, bambucké maslo.
  • Essential. Vyznačujú sa zvýšenou koncentráciou a bohatou vôňou. Preto sa éterické oleje najčastejšie nepoužívajú v čistej forme. Pridajú sa na bázu v približnom pomere: 1 kvapka éterovej kompozície na 1 čajovú lyžičku základného produktu. Príklady éterických olejov: pomaranč, čajovník, levanduľa, jazmín, céder.

Pridanie éterových kvapiek k základnej báze niekoľkokrát zlepšuje prospešné vlastnosti zmesi. Teraz musíte vybrať najvhodnejší nástroj z dvoch pomenovaných kategórií.

Kritériá výberu základného oleja

Podklad pre masážne riešenie musí byť zvolený podľa typu pokožky a podľa prítomnosti jednotlivých problémov. Najbežnejšie používané základné oleje pre dnešok:

  • Kokos je hypoalergénny a dobre vstrebateľný, preto si ho mnohí terapeuti vyberajú. Hydratuje suchú pokožku, vytvára ochrannú bariéru na pokožke pred negatívnymi účinkami na životné prostredie. Podporuje hojenie rán na tele, zjemňuje pokožku nôh a dodáva vlasom lesk. Používa sa iba v rafinovanej forme výlučne pre telo a hlavu. Masáž kokosového oleja na tvár a krk sa neodporúča.
  • Mandľový - univerzálny liek na telo, tvár a dokonca aj jemnú pokožku viečok. Vhodný ako anticelulitídový produkt a tiež užitočný pri masáži pri zahrievaní.
  • Slnečnica - nájdete v každej kuchyni. Obsahuje prospešné mastné kyseliny, ktoré vyživujú pokožku a transformujú jej vzhľad. Na zvýšenie účinku slnečnicovej kompozície sa do nej pridáva niekoľko kvapiek vitamínu E.
  • Olive - zvlhčuje a vyživuje pokožku, obnovuje jej pružnosť, lieči kĺby.
  • Jojoba - najvhodnejšie pre mastnú pleť, rýchlo sa vstrebáva, často sa používa na spevnenie vlasov.
  • Marhuľové jadro - odstraňuje vrásky na tvári, dodáva pokožke zdravý tón. Môže sa použiť na bábätkovú masáž.
  • Avokádo - pre zrelú alebo suchú pokožku. Vhodný na letné kozmetické procedúry. Na lekárske účely sa používa na liečbu popálenín, omrzlín a komplexnej liečby ekzému.
  • Pšeničné klíčky - zlepšujú prietok krvi a zvyšujú elasticitu pokožky. Ideálny pre unavenú a zrelú, nadmerne citlivú a dehydratovanú pleť, vyživuje akýkoľvek typ pleti vitamínovými a minerálnymi prvkami.
  • Shi (shea) - bojuje so symptómami súvisiacimi s vekom, zmierňuje strie a prejavy celulitídy.
  • Macadamia - poskytuje výrazný liftingový účinok pre suchú pokožku.

Niektoré zo základných olejov sa nepoužívajú bez riedenia v čistej forme: jojobový, olivový, bambucký.

Esenciálne zmesi pre masážne procedúry

Sortiment éterických olejov je rovnako rozmanitý. Aké oleje sa najčastejšie používajú na masáž:

  • Pomaranč, jazmín, harmanček, ružové drevo, santalové drevo, neroli - so suchou pokožkou tváre a tela; eukalyptus, citrón, pačuli - so suchými rukami; rozmarín a santalové drevo - so suchou pokožkou hlavy.
  • Schisandra chinensis, čajovník, grapefruit, balzam na citrón - pre osoby náchylné na mastnotu a vyrážky; cyprus, céder, citrón - proti mastnej pokožke hlavy.
  • Pačuli, harmanček - na oživenie starnúcej pleti.
  • Klinček, mäta, levanduľa - od strie na tele.
  • Proti celulitíde sú vhodné akékoľvek citrusové oleje, ako aj rozmarín, borievka, cyprus.
  • Majoránka, šalvia, mandarinka, mäta, levanduľa majú relaxačný účinok.
  • Škorica, vavrín, bergamot, fenikel, bazalka zvyšujú účinnosť mozgu.
  • Na zmiernenie bolesti sú potrebné borovica, medovka, mäta, jedľa.
  • Zázvor, ružový, ylang-ylang vyvolávajú zmyselnosť.
  • S mäta a šalvia športová masáž bude efektívnejšia.

Zakúpený masážny olej sa musí pred aktívnym použitím otestovať. Pretože zloženie masážnych olejov je rastlinných prísad, nie je možné vylúčiť riziko alergií. Preto musíte produkt aplikovať na ohyb lakťa a po niekoľkých hodinách skontrolovať reakciu. Pri absencii začervenania môžeme bezpečne vyvodiť záver, že táto olejová zmes je pre vás vhodná.

Zloženie pre zdravie a krásu

S tipmi na používanie rastlinných olejov vo svojom arzenáli môžete zostaviť celú kolekciu týchto úžasných produktov doma. Stanú sa účinnými pomocníkmi v kozmetickej starostlivosti a pri chorobách na urýchlenie regenerácie.

Pri prechladnutí alebo ako profylaxia v období epidémie sa masážne zmesi vyrábajú z olejov s antibakteriálnymi, antivírusovými a otepľujúcimi účinkami. V tejto situácii sú vhodné rastliny: citrón, mäta, borievka. Liečia kašeľ a zmierňujú prvé prejavy choroby.

V období jesene a zimy sa používajú otepľovacie zmesi: zázvor, bambucké maslo, pomaranč, ružové drevo.

Postup pri masáži pokožky sa môže uskutočňovať v rôznych časoch. Je dôležité vedieť, aký olej použiť na masáž tela ráno alebo večer. Pretože rôzne oleje majú povzbudzujúce alebo upokojujúce vlastnosti.

Ráno sú dôležité citrusové arómy, ktoré sú známe svojou schopnosťou nabíjať sa energiou a energiou. Jedná sa o citrón, mandarínku, bergamot a ďalšie oleje.

Po náročnom dni je dôležité relaxovať, aby ste zaspali rýchlo. Za týmto účelom masírujte levanduľa, santalové drevo, balzam citróna, neroli.

Špeciálne základné zložky vám pomôžu zbaviť sa nadváhy: fenikel, pomaranč, vápno, borievka. Táto špeciálna súprava komponentov má na organizmus dvojitý účinok: normalizuje krvný obeh a zlepšuje prietok lymfy.

Masáž základnými a éterickými olejmi umožňuje pokožke, aby bola zdravá a udržiavaná v akomkoľvek veku a za každého počasia. Tento postup sa odporúča pre deti a dospelých. Posilňuje imunitný systém a tonizuje telo. Masáž, hoci sa považuje za terapeutický typ účinku na organizmus, nejde iba o užitočný postup. Masáž je skôr príjemným posedením aromaterapie a meditácie. Dobrá nálada bude preto ďalším prínosom k liečebnému účinku.

Kategórie:

Krása