Nevoľnosť je reflexná reakcia tela, ktorá zvyčajne predchádza zvracanie.

Absolútne každý človek vo svojom živote sa stretol s týmto stavom: jeho hlava a žalúdok veľa boleli, je chorý a hrudka sa mu krúti. Ľudia sú mučení, zažívajú nepohodlie a nevedia, čo pomáha s nevoľnosťou, ako zmierniť svoj stav pomocou dostupných prostriedkov, bez toho, aby bežali do lekárne. Pretože to jednoducho nemá dosť sily.

Príčiny a mechanizmy nevoľnosti

Môže zvracať často a pomerne zriedka. V prvom prípade musíte navštíviť lekára, pretože tento príznak jasne naznačuje vývoj ochorenia. Ak necítite nevoľnosť veľmi často, môžu byť príčiny jej výskytu:

  1. Náhly pocit strachu alebo úzkosti.
  2. Averzia k jedlu.
  3. Veľmi silné vzrušenie.
  4. Silné negatívne emócie.

Ak ste niekedy zažili takéto emócie, pravdepodobne ste sa cítili aj nevoľne, čo naznačuje nadmerné nadýchanie tela alebo averziu voči jedlu.

V závislosti od príčin tohto pocitu sa líšia aj mechanizmy jeho rozvoja. Sú rozdelené na stredné a reflexné. Reflex je zase rozdelený na viscerálnu, motorickú a hematogén-toxickú nevoľnosť.

Centrálna nevoľnosť sa vyvíja v dôsledku patologických procesov v mozgu. Môže to byť dôsledok otrasov, zápalov, objavenia sa nádorov, ako aj častého zvýšenia krvného tlaku, čo vedie k vzniku hypertenznej krízy.

Viscerálna nauzea sa objavuje so zápalom a novotvarmi v gastrointestinálnom trakte a endokrinných žliazch podieľajúcich sa na trávení. Patria sem pečeň a pankreas. Pomerne často je chorý na infarkt myokardu, trombózu, pleurálne ochorenia a obličkové koliky.

Motorická nevoľnosť sa môže vyskytnúť so zápalom ucha, ako aj s problémami s vestibulárnym aparátom. Napríklad sú ľudia, ktorí sú počas pohybu držaní vo vozidle, tento stav je tu.

Hematogén-toxická nevoľnosť sa objavuje v dôsledku pôsobenia toxických látok na organizmus. Malo by sa poznamenať, že tieto látky môžu pochádzať z vonkajšieho prostredia, spôsobujú otravu a za určitých podmienok ich môže uvoľňovať samotné telo. Napríklad tieto stavy zahŕňajú zlyhanie obličiek, choroby endokrinného systému, rôzne nádory a tehotenstvo. Okrem toho sa tento druh nevoľnosti môže vyskytnúť aj s vedľajšími účinkami určitých liekov.

Po poznaní príčin a mechanizmov rozvoja procesu je ľahšie pochopiť, čo pomôže pri nevoľnosti.

Všeobecné metódy boja

V prípade otravy musíte vyvolať zvracanie, ak ste už chorí, potom si musíte vypláchnuť ústa, vziať sorbenty, piť v malých dúškoch vody, ísť spať, snažiť sa spať. Pri miernej otrave je možná nevoľnosť bez nutkania zvracať a nemôže byť umelo vyvolaná, pretože to naznačuje, že jedlo už opustilo žalúdok a je v čreve. V takom prípade neprináša zvracanie žiadne pozitívne výsledky, ale bude mať iba dráždivý účinok na celý organizmus.

Ak nevoľnosť nevznikla z dôvodu otravy, ale z dôvodu nadmerného vzrušenia alebo prepracovania nervového systému, môžete na zmiernenie záchvatu použiť všeobecné metódy:

  1. Môžete ísť na pokojné miesto, relaxovať a pokúsiť sa spať. Tým sa upokojí nervový systém a po spánku sa nebudete trápiť.
  2. Ak zhlboka dýchate, potom čerstvý vzduch, ktorý prenikol do žalúdka, zmierni záchvat nevoľnosti, okrem toho naplní telo kyslíkom, ktorý sa prostredníctvom pľúc rozdelí medzi orgánmi s prietokom krvi. Upokojí a uvoľní telo. Je potrebné zhlboka sa nadýchnuť nosom, krátko nadýchnuť a vydýchnuť ústami. Tento postup niekoľkokrát opakujte.
  3. Aplikáciou studeného obkladu na chrbát krku môžete znížiť teplotu tela, ktorá zvyčajne stúpa s nevoľnosťou.
  4. Môžete skúsiť utiecť z nevoľnosti. Môžete napríklad sledovať film alebo počúvať hudbu. Ak cestujete v doprave, je najlepšie sa pozerať na objekty v diaľke (na ceste, stromy). V žiadnom prípade nemôžete namáhať oči a robiť veci, ktoré si vyžadujú zvýšenú koncentráciu pozornosti (čítanie, písanie).
  5. Vyvarujte sa nepríjemným zápachom - parfumy, farby, cigaretový dym. Stimulujú ešte väčšiu nevoľnosť, dráždia čuch a tým aj žalúdok.
  6. Pokúste sa jesť a piť po malých dávkach celý deň. Pretože hlad a smäd ďalej zvyšujú stav nevoľnosti.
  7. Jedzte ľahko stráviteľné potraviny - sušienky, rezance, zemiaky, pečené alebo varené kurča, ryby. Môžete jesť nanuky, polievky založené na priehľadných vývaroch, želé, pomôžu tiež obnoviť rovnováhu vody. Nemôžete jesť klobásy, párky, zemiakové lupienky, ani tučné, vyprážané a slané jedlá.
  8. Nemôžete miešať teplé a studené jedlo, čo nepriaznivo ovplyvňuje činnosť žalúdka. Chladné jedlá sú lepšie tolerované a teplé jedlá cítia silnejšie a zosilňujú nevoľnosť.
  9. Počas dňa je potrebné piť čistú vodu alebo ovocnú šťavu v malých dúškoch.
  10. Po jedle nemôžete okamžite ísť spať, musíte počkať 30-60 minút, kým žalúdok strávi jedlo.

Ako sa tehotenstvo zbavuje toxikózy

Na zastavenie premiešavania stačí použiť tieto jednoduché metódy. U tehotných žien sa odporúča použitie iných, nie menej účinných metód na odstránenie nevoľnosti :

  1. Ráno sa nemôžete náhle dostať z postele, musíte jesť, jablko, banán alebo nejaké sušené ovocie ležiace. Mali by ste jesť často počas dňa av malých porciách by malo byť jedlo hlavne bielkoviny.
  2. Musíte chodiť vonku častejšie a relaxovať viac.
  3. Ak si vezmete koleno-lakte predstavovať, potom tlak na žalúdok sa zníži a prestanete premiešať.
  4. V potravinách je lepšie prestať používať sladkosti.
  5. Sýtené nápoje by mali byť uprednostňované pred vodou a zeleným čajom.
  6. Spať lepšie na vysokom vankúši a na ľavej strane.

Tieto jednoduché odporúčania pomôžu zbaviť sa toxikózy, pretože u tehotných žien je problém, ktorý je možné vziať z nevoľnosti, obzvlášť naliehavý, aby sa dieťaťu neublížil.

Tradičná medicína v akcii

Ak sa cítite zle, že nepoznáte žiadny nápoj, môžete sa na odstránenie tohto nepríjemného stavu použiť ľudové lieky. Existuje niekoľko tradičných lekárskych metód, ktoré sa v každodennom živote osvedčili veľmi dobre:

  1. Infúzia mäty alebo meduňky. Musíte vziať dve polievkové lyžice drvených suchých listov jednej z týchto rastlín a naliať pohár horúcej vody. Nechajte variť 30 minút a vypite polovicu tohto nápoja. Ak sa ani po jednej hodine neprestane miešať, musíte vypiť druhú polovicu. Polovicu tejto infúzie môžete piť 30 minút pred jedlom na preventívne účely. A tiež si môžete kúpiť mentolové cukríky alebo žuvačky, ktoré o to menej efektívne pomôžu zbaviť sa tohto nepríjemného stavu.
  2. Citrón je tiež veľmi efektívny prostriedok. Stačí cítiť kúsok citróna alebo ho vložiť do úst. Alebo môžete vytlačiť citrónovú šťavu do pohára vody, pridať do nej med a vychutnať si tento príjemný a zdravý nápoj.
  3. Odvar z kôprových semien veľmi dobre zvláda nevoľnosť. Do pohára vriacej vody je potrebné naliať čajovú lyžičku semien suchého kôpru, zapáliť a privariť. Potom sa ochladí a napätie, výsledný vývar môže byť opitý.
  4. Zelený čaj je veľkou pomocou pri riešení tohto problému. Môžete ho piť v malých dúškoch po celý deň. Okrem toho, ak sa začne rozvíriť, potom môžete servírovať suché listy tohto čaju.
  5. Ak nastrúhate malé množstvo zázvoru, nalejte naň vriacu vodu a nechajte ju uvariť a potom ju pretlačte, dostanete veľmi zdravý nápoj. Rýchlo odstráni nepohodlie.
  6. Ak nemáte silnú nevoľnosť, môžete z mrazničky zobrať kocku ľadu a pomaly ju rozpustiť. Mali by ste prestať premýšľať. Ak týmto spôsobom zmrazíte citrónový alebo zázvorový nápoj, účinok bude ešte lepší.
  7. V prípade otravy alkoholom môžete do pol pohára vody pridať lyžicu jablčného octu a vypiť tento roztok. Odporúča sa tiež zmiešať 10 kvapiek amoniaku so 100 ml vody a výslednú zmes vypiť v jednej dúšku, tento postup opakovať asi po 20 minútach.

Nezabudnite na lieky

Všetky tieto nástroje sú veľmi účinné, ale ak neveríte metódam tradičnej medicíny, lieky vám pomôžu. Medzi ne patrí Dramina a Tserukal. Ak takéto lieky nie sú súčasťou súpravy prvej pomoci, pomôže vám niektoré antihistaminikum, ako napríklad Suprastin alebo Pipolfen. Zmierňujú nielen alergické symptómy, ale vyrovnávajú sa aj s nevoľnosťou. V žiadnom prípade však neliečte lieky sami. Koniec koncov, iba lekár povie, čo s nevoľnosťou máte, a prečo je lepšie odmietnuť.

Postarajte sa o seba a nenechajte tak nepríjemné pocity, ako nevoľnosť, zatieniť váš život.

Kategórie:

Zdravie