Ženy často veľmi ťažko tolerujú začiatok obdobia, keď dôjde k postupnému zániku reprodukčných funkcií a začína sa intenzívne starnutie tela - postmenopause. Pre všetkých predstaviteľov spravodlivejšieho pohlavia je skutočne dôležité udržiavať príťažlivosť a krásu tak dlho, ako je to možné. V postmenopauzálnom období sa spravidla zhoršuje pohoda, časté zmeny nálady, zhoršená pamäť a spánok. Ženy sa mylne domnievajú, že toto obdobie prináša iba sklamanie a choroby, pretože včasný prístup k odborníkom, športu a správnej výžive pomôže užiť si celý život po mnoho ďalších rokov.

Etapy priebehu zmien súvisiacich s vekom

Musíte pochopiť, čo to znamená postmenopause. Toto je posledné štádium menopauzy, keď dôjde k úplnému zániku cyklickej funkcie vaječníkov. Nástup tohto štádia je indikovaný neprítomnosťou menštruácie počas 12 mesiacov. Vo všeobecnosti existuje niekoľko hlavných štádií menopauzy:

  1. Peremenopause - toto obdobie sa považuje za prechodné. Je to prípravný čas, to znamená čas, keď sa ženské telo práve začína pripravovať na dokončenie reprodukčnej funkcie. Produkcia pohlavných hormónov sa postupne zhoršuje, menštruácia neprichádza pravidelne. Neexistujú niekoľko mesiacov alebo naopak, cyklus sa stáva 17 až 20 dní. V tomto období je možnosť otehotnenia takmer nemožná z dôvodu zníženia počtu ovulácií.
  2. Menopauza - táto fáza môže trvať jeden rok až niekoľko rokov. Postupne sa mení štruktúra a veľkosť vaječníkov, folikuly nedospievajú, menštruácia prichádza s veľkou prestávkou. Zmena hormonálneho pozadia a zníženie estrogénu vedie k rôznym ochoreniam: fyzickým a psychoemocionálnym.

Medzi najcharakteristickejšie ochorenia patria návaly horúčavy . Toto je náhly výskyt pocitu tepla, pri ktorom dochádza k začervenaniu tváre, čím sa zvyšuje potenie.

Tento stav často vedie k zvýšeniu telesnej teploty, závratom a búšeniu srdca. Trvanie prílivu a odlivu sa pohybuje od 5 do 20 minút, po ktorom sa objaví chlad.

Postmenopauza a fyziologické zmeny

Menopauza a postmenopauza sú posledné štádiá menopauzy. Koniec jednej etapy, menopauza, znamená úplné zastavenie mesačného absolutória a začiatok etapy - postmenopauzy. Stáva sa to vo veku 50 - 55 rokov, ale prípady skoršieho začiatku tejto fázy nie sú nezvyčajné.

Počas tohto obdobia dochádza k zmenšeniu maternice a vaječníkov, výrazne sa znižuje množstvo vylučovaného hlienu, čo slúži ako ochrana proti prenikaniu rôznych infekcií.

Medzi ďalšie príznaky žien po menopauze patrí :

  • Objaví sa nadváha.
  • Pokožka stráca pružnosť a stáva sa ochabnutou, objavujú sa hlboké vrásky.
  • Možný výskyt chorôb kardiovaskulárneho systému.
  • Problémy s zadržiavaním moču.
  • Metabolizmus je narušený.
  • Kostné tkanivo sa riedi.
  • Znížené libido.
  • Objaví sa podráždenosť a nespavosť.
  • Vypadávanie vlasov.
  • Porušenie zažívacieho traktu, zápcha.

Neustále klesajúca hladina ženských hormónov prináša so sebou mnoho rôznych zmien v tele ženy. Zvýšená hladina mužských hormónov prispieva k rastu chĺpkov rúk alebo nôh, hlas sa tiež môže meniť - znižuje sa. Okrem vonkajších zmien sa zvyšuje riziko vzniku zhubných nádorov, znižuje sa vagína, páli sa a sucho.

Vo fáze „hlbokej“ postmenopauzy, tj niekoľko rokov po jej vzniku, sa príznaky charakteristické pre menopauzu zmierňujú a sú nahradené urogenitálnymi poruchami, rôznymi formami zápalu a rizikom vzniku osteoporózy.

V dôsledku zníženia hladiny hormónov sa mení aj stav vaginálnej sliznice a mení sa aj objem a zloženie výtoku. Počas tohto obdobia je veľmi dôležité porozumieť povahe absolutória. Bezfarebné sekréty, ktoré majú vôňu kyslého mlieka a vyskytujú sa v malom množstve, sa zvyčajne považujú za normálne.

Škvrny, ktoré sa objavili počas tohto obdobia, nie sú normou a môžu byť spojené s výskytom polypov alebo rozvojom endometriózy. Môžu to byť tiež príznaky iných chorôb, napríklad ovariálnych cýst alebo cervikálnej hyperplázie, preto, ak existujú odchýlky v mesačnom cykle a zhoršenie pohody, je potrebné poradiť sa s lekárom a podrobiť sa nevyhnutnému vyšetreniu.

Diagnostické metódy

Existujú metódy na určenie, či zmeny, ktoré nastanú v živote ženy po 45 rokoch, sú skutočne postmenopauzálne. Gynekológ zvyčajne vymenúva nasledujúce vyšetrenie:

  • Ultrazvuk panvových orgánov. Táto metóda pomôže zistiť, či sú prítomné folikuly, a tiež umožní identifikáciu patológie, napríklad cysty alebo myómy.
  • Ultrazvuková diagnostika štítnej žľazy.
  • Krvný test na hladiny hormónov. V postmenopauzálnom období sa zvýši počet „mužských“ hormónov.
  • Mamografia. Je predpísané vylúčiť nádory prsných žliaz.
  • Testy na objasnenie stavu hormonálnych abnormalít: FSH, LH a estradiol.

A tiež lekár môže predpísať denzitometrickú analýzu kostí - to je nevyhnutné na identifikáciu skorých príznakov osteoporózy.

Nebezpečenstvo vzniku osteoporózy

Nedostatok postačujúceho množstva estrogénu charakteristického pre postmenopauzu môže mať za následok riedenie kostnej štruktúry. Obrovskému počtu žien v tomto období hrozí zlomenina, poškodenie krčka stehennej kosti je obzvlášť nebezpečné.

Takéto zranenie, najmä v starobe, je komplikované skutočnosťou, že kosti rastú spolu veľmi dlho.

Nástup choroby môže byť veľmi často asymptomatický a zvyčajne sa dozvie o nepríjemnej diagnóze po zlomenine. Osteoporóza, ktorá sa nezistila včas, je sprevádzaná zraneniami dokonca aj s drobnými modrinami alebo pádmi.

Takáto komplikácia sa môže začať vyvíjať za nasledujúcich podmienok:

  • Menopauza a postmenopauza.
  • Nedostatočný príjem vápnika alebo zlá absorpcia.
  • Sedavý životný štýl.
  • Závislosť od alkoholu alebo nikotínu.
  • Genetická predispozícia.
  • Chirurgia na odstránenie maternice alebo vaječníkov.

Na včasné odhalenie tejto patológie by ste mali byť vyšetrení dvakrát ročne, tento postup je úplne zdraviu neškodný.

Postmenopauzálna terapia

Keďže postmenopauza je ženským prirodzeným stavom, liečba spočíva v odstránení bolestivých účinkov nedostatku estrogénu. Hormonálna substitučná terapia sa zvyčajne predpisuje. Pozostáva z nehormonálnych liekov: vitamínov, liekov na odstránenie silnej vzrušivosti nervového systému, antidepresív a rôznych homeopatických liekov.

Fytoestrogény majú tiež dobrý účinok. Tieto lieky sú založené na prírodnom estrogéne nachádzajúcom sa v rastlinách.

Ak sa počas vyšetrenia zistia závažné abnormality, predpíše sa hormonálna terapia. Účelom tejto liečby bude umelé nahradenie nedostatku hormónov. Spravidla sa takéto lieky predpisujú na samom začiatku menopauzy, to znamená vo fáze perenopauzy.

Odborné poradenstvo

Hneď ako nastane postmenopauzálne obdobie, odporúčania lekárov sa stanú jednoznačnými - musíte zmeniť svoj životný štýl. Aktívny odpočinok, chôdza alebo beh pomôže udržať svalový tonus, zlepšiť pohodu a normalizovať krvný tlak.

Ďalej je zmena stravy. Je potrebné obohatiť vaše každodenné jedlo o vitamíny a minerály a fytoestrogény.

Je dobré jesť sójové klíčky, ľanové semienka, orechy, tekvicové semená. Používanie tukových, vyprážaných a škrobových potravín by však malo byť obmedzené.

Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých odporúčaní a nezabudnete pravidelne podstúpiť vyšetrenie špecialistami, postmenopauza sa stane novou radostnou etapou plnou sily, túžob a radostných udalostí.

Kategórie:

Zdravie