Takéto dermatologické ochorenie, ako je seboroická dermatitída, sa najčastejšie vyvíja u ľudí s poruchami rôznych vnútorných orgánov. Liečba tohto ochorenia je komplexná, je potrebné dodržiavať správnu výživu. Účelom diéty na seboroickú dermatitídu tváre alebo hlavy je odstránenie toxických a iných škodlivých látok z tela, čo pomáha zlepšovať stav a zaisťuje účinnosť terapeutických opatrení.
Prečo je potrebná strava
Všetko, čo jete po požití, sa spracuje a rozdelí na častice. Niektoré z nich sú pohltené a obohatené a iné spadajú do vylučovacieho systému. Súbor ľudských potných žliaz je prvkom vylučovacieho systému. Mnohé produkty môžu prispievať k rozvoju húb a baktérií, ako aj ovplyvňovať zloženie potu a dráždiť pokožku, čo vedie k vzniku dermatitídy a najmä seborrhea.
Strava je dôležitá, aby ste mohli vnútornosti očistiť od nežiadúcich preťažení. V dôsledku toho pot nebude mať nepríjemný zápach a pokožka nebude podráždená.
Niektoré výrobky môžu nepriaznivo ovplyvniť stav človeka, ak počas choroby začne brať lieky, ochorenie sa tým len prehĺbi.
Najnebezpečnejšie pre pacienta sú:
- zvýrazňovače chuti;
- farbivá;
- Potraviny v konzervách;
- syntetické výrobky;
- sladidlá a iné výrobky na patogénnej alebo umelej báze.
Nezdravá strava ovplyvňuje telesný zápach. A čím viac toxických látok obsahuje produkt, zápach bude nepríjemnejší.
Funkcie výživy so seborrhea
Strava na seboroickú dermatitídu by mala byť správne zložená. Malo by sa premyslieť, aby bolo možné vyriešiť tieto úlohy:
- vyživujú telo;
- nasýtiť to energiou;
- normalizovať vodnú rovnováhu;
- vyčistiť;
- chrániť pred negatívnymi faktormi.
Okrem stravovania musíte dodržiavať správny režim pitia a užívať vitamíny. Pri dermatitíde musíte prísne dodržiavať diétu a neporušovať zákazy určitých výrobkov. Pacienti sú niekedy nútení opustiť obvyklú stravu a prejsť na tie potraviny, ktoré nikdy predtým nepoužili.
Povolené produkty
Ak sa chcete rýchlejšie zotaviť, musíte variť jedlá iba z povolených potravín a iba spôsobmi, ktoré sú povolené so stravou. Obilniny a živočíšne bielkoviny musia byť prítomné vo veľkých množstvách. Odporúča sa variť dusené jedlá s minimálnym množstvom tuku a soli.
Ak sa na tvári objaví seborrhea, na zlepšenie stavu pokožky sa odporúča užívať mliečne výrobky s veľkým počtom laktobacilov alebo bifidobaktérií. Keď sa na hlave objaví patológia, odporúča sa zahrnúť do ponuky želé a aspické, pretože obsahujú agar-agar, ktorý pozitívne ovplyvňuje stav pokožky hlavy.
Medzi povolené produkty patria:
dietetické druhy mäsa - kuracie, hovädzie, chudé bravčové, morčacie a králiky;- ryby s nízkym obsahom tuku;
- zelenina (cuketa, tekvica, biela kapusta, karfiol alebo brokolica, špargľa, morské riasy);
- bobule, ktoré nespôsobujú alergie (napríklad biele čerešne alebo egreše);
- pohanková, ovsená múka alebo ovsená kaša v mlieku;
- Mliečne výrobky;
- rastlinný olej (slnečnicový, olivový, ľanový alebo kukuričný).
Pri seborhee sa neodporúča praktizovať mono-diéty založené na určitých povolených výrobkoch. Telo musí byť nasýtené užitočnými stopovými prvkami, takže musíte jesť rôzne.
Pokiaľ ide o metódy spracovania výrobkov, maximálny počet užitočných zložiek sa počas varenia a naparovania zachováva a dokonca aj výrobky vyrobené týmito spôsobmi majú nepriaznivý vplyv na tráviaci systém a pokožku. Ale keď sú dusené alebo pečené, sú zničené.
Vzorové menu pre daný deň
Liečba seborrhea je neoddeliteľne spojená s prísnou stravou. Pri jeho zostavovaní sa odporúča konzultovať s lekárom, ktorý vám poradí o najlepšej možnosti a chráni vás pred možnými chybami.
Pri zostavovaní menu sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá:
mäso a ryby by sa mali nachádzať v ponuke nie viac ako dvakrát týždenne, aby sa v pečeni nepociťovala veľká záťaž;- nevaľte to isté každý deň;
- nepoužívajte na varenie syntetické výrobky - mlieko v prášku alebo vývar v kockách;
- dodržiavajte princíp frakčnej výživy - jedzte častejšie, ale v malých porciách.
Na základe týchto pravidiel a odporúčaní lekára môžete zostaviť približné denné menu. Aby to bolo pohodlné, môžete ho maľovať týždeň vopred, kúpiť si výrobky a pripraviť naň určité pokrmy.
Denné menu môže vyzerať asi takto:
raňajky - nízkotučný tvaroh a kefír alebo jogurt bez prísad, pohár bylinného čaju bez cukru;- obed - zelené jablko alebo hruška, ľahký kapustový šalát s mrkvou, ochutený rastlinným olejom;
- obed - varené mäso alebo ryby (možno dusiť), dusená zelenina, sušený ovocný vývar, kúsok chleba z celozrnnej múky;
- popoludňajšie desiatu - nízkotučné fermentované pečené mlieko alebo nízkotučné kyslé mlieko;
- večera - uvarené mäso alebo ryby, dusená zelenina, uhorkový šalát s olivovým alebo slnečnicovým olejom, slabý čierny čaj bez cukru.
Pre zmenu môžete niekedy variť jedlo v kvetináčoch. Za týmto účelom sa mäso vopred varí, pridáva sa k nim zelenina, obilniny, voda a pečie sa v rúre alebo pomalom sporáku .
Zakázané výrobky
Aby príznaky čo najskôr zmizli, mali by ste z ponuky odstrániť veľa jedál a nápojov. Tento zoznam je veľmi rozsiahly a nie každý môže prežiť odmietnutie všetkých produktov zo zoznamu bez stresu.
Zoznam potravín, ktoré nie je možné konzumovať pri seboroickej dermatitíde:
Stráviteľné uhľohydráty (sladkosti, pečivo, marshmallows, koláče, sódy a oveľa viac);- Slané jedlá, údené mäso a marinády - ak obsahujú veľké množstvo korenia, môžu spôsobiť problémy s črevami, žlčníkom, pečeňou a inými vnútornými orgánmi;
- Jedlá z rýchleho občerstvenia - v nich sa prakticky nenachádzajú užitočné zložky, ale existuje veľa uhľohydrátov, karcinogénov a konzervačných látok;
- Všetky vyprážané - pri vyprážaní sa vytvára veľké množstvo karcinogénov ;
- Výrobky z alergénov. Môžu to byť citrusové plody a niektoré bobule a ovocie (najmä vodové melóny), huby, orechy, rybie ikry, med a oveľa viac;
- niektoré druhy mäsa.
A stále nie je dovolené alkohol. Fľaškové pivo a nápoje s nízkym obsahom alkoholu s farbivami a konzervačnými látkami sú obzvlášť škodlivé.
Lekári tvrdia, že je pre ľudí najťažšie zdržať sa sladkých a konzervovaných potravín. Avšak, aby ste sa úplne zotavili, budete musieť vydržať nejaký čas, aby ste sa neskôr niekedy mohli oddávať niečomu chutnému v malom množstve.
Vitamíny na seborrhea
Na posilnenie vášho zdravia je veľmi dôležité konzumovať vitamíny s dermatitídou v dostatočnom množstve. Umožňujú vám zvýšiť stabilitu ľudského imunitného systému pred rôznymi vplyvmi. Ak však veľa z nich nevstúpi do tela s jedlom, lekár im predpíše tento komplex alebo monovitamíny:
- Vitrum;
- Aevitem;
- Kyselina askorbová;
- Kyselina nikotínová;
- retinol;
- Tokoferol.
Vitamíny na seboroickú dermatitídu by sa mali užívať iba so súhlasom lekára. Pre každý prípad si vyberie vhodnú možnosť.
Aké nápoje môžem piť
Pri seboroickej dermatitíde musíte nielen správne jesť, ale aj dodržiavať špeciálny pitný režim. Každý deň musíte piť veľa nesýtenej čistej vody, ako aj ovocné alebo zeleninové šťavy, kompoty alebo ovocné nápoje. V prípade dospelého je rýchlosť príjmu tekutín najmenej 1, 5 litra za deň, okrem potravín v tekutej forme. Norma bude vyššia s nadváhou alebo zvýšenou fyzickou námahou.
Strava na dermatitídu je veľmi dôležitá z toho dôvodu, že sa niekedy vyvíja na pozadí potravinových alergií. A normalizovať prácu vnútorných orgánov a stavu kože bez toho, aby to bolo jednoducho nemožné.