Psychiatri nazývajú patologický strach z akéhokoľvek vodného zdroja aquafóbie alebo hydrofóbie. Osoba, ktorá pociťuje paniku, sa bojí vody, obáva sa, že by mohla spadnúť do pľúc a bude sa dusiť.
Hydrofóbia sa veľmi často prejavuje ako jeden zo symptómov besnoty. V tomto prípade sa pacient nemusí báť iba otvorených rezervoárov, ale aj kvapiek tekutiny na kožu.
Prečo sa vyskytuje fóbia?
Pri záchvate besnoty môže človek pociťovať ťažké kŕče v pľúcach, keď sa snaží prehltnúť tekutinu. Pomáha to odlíšiť besnotu od normálnej hydrofóbie ako duševnej poruchy.
Vo väčšine prípadov je príčinou vzniku takého problému prvý neúspešný kontakt s vodou v prvých rokoch života . Dieťa sa mohlo dostať do situácie, keď by sa mohlo utopiť, alebo sa len obávať príbehu rodičov o vode alebo utopenom človeku. Po takomto strachu je často upevnený v pamäti dieťaťa a sprevádza ho po celý jeho život, postupne degeneruje do odchýlky - aquafóbie.
U dospelých sa to môže vyskytnúť po cunami, záplavách a stroskotaní lode . Príčinou fóbie sa môže stať aj výskyt utopenej osoby alebo filmu s katastrofou na vode. Je pravda, že takéto faktory sa môžu rozvíjať hydrofóbiou iba u ľudí s vysokým indexom citlivosti.
Aquafóbia sa môže vyskytnúť u človeka, ktorý nie je schopný plávať, končí v rybníku alebo bazéne . V takom prípade môžu byť obavy spôsobené inštinktom sebazáchovy.
Strach z vody sa môže vytvárať s rôznou úrovňou intenzity, od miernej úzkosti po stav, ktorý bude viac pripomínať záchvat paniky, ku ktorému dochádza spolu so stratou sebakontrola a neschopnosťou robiť informované rozhodnutia.
Najčastejšie príznaky strachu z vody:
- pocit úzkosti a vzrušenia;
silné závraty s pocitom bezprostrednej straty vedomia;- studený a vlhký pot;
- sucho v ústach;
- tras;
- pocit znecitlivenia;
- dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním, neschopnosť zhlboka sa nadýchnuť;
- zvýšená srdcová frekvencia;
- strata orientácie v prostredí.
Ak sa strach prejavuje dosť silne, môže to výrazne zhoršiť kvalitu života človeka. Napríklad ľudia trpiaci strachom z topenia sa nemôžu normálne plávať v žiadnom vodnom toku, cítiť sa pohodlne na pláži alebo jazdiť na jáchtách a člnoch. V ešte zložitejších situáciách sa môžu vyskytnúť problémy s jednoduchými hygienickými postupmi.
Ak fóbia výrazne zasahuje do života osoby, určite sa nesmiete zdržať a poradiť sa s psychoterapeutom.
Kognitívna terapia, hypnoterapia a desenzibilizačná terapia pomôžu prekonať tento strach. Vo zvlášť závažnom prípade ošetrujúci lekár predpíše lieky. Veľmi často si pacient môže samostatne pomôcť, keď predtým študoval informácie o objekte svojho strachu.
Strach z vody sa často považuje za symptóm vážneho somatického ochorenia . Napríklad, ak je človek chorý na besnotu alebo tetanus, bojí sa toľko vody, že pocítite pri prehltnutí ťažké kŕče a kŕče v krku. Preto sa besnota už dlho nazýva besnota.
Termín hydrofóbia v oblasti medicíny sa najčastejšie používa vo vzťahu k jednému zo symptómov besnoty. Ak hovoríme o psychologickom fenoméne, je najlepšie použiť slovo aquafóbia. Ale na definovanie patologickej formy strachu z vody sa môžu použiť dve definície naraz.
Strach z detí
Mnoho detí sa môže báť vody. Takéto záchvaty paniky v psychológii sú definované ako neurotické príznaky. Hydrofóbia sa zvyčajne tvorí vo veku od 4 do 5 rokov.
Pre rodičov to môže byť veľmi prekvapujúce, pretože včera si dieťa užívalo vodné procedúry a aj dnes sa bojí priblížiť k rieke alebo jazeru. Zároveň je takmer nemožné pripomenúť si, že by sa tento strach mohol vyvíjať. Možno nie je vôbec. Odpoveď v tomto prípade sa musí hľadať počas psychoanalýzy.
Psychoanalytici veria, že voda je ukazovateľom zmyselnosti. Preto sny, v ktorých človek sníva o jazere alebo rybníku, hovoria o pocitoch pre niekoho v skutočnom živote.
Frázy „udusenie emóciami“ a „utopenie v pocitoch“ vznikli z nejakého dôvodu. Ak majú pocity a emócie iba pozitívnu farbu, nemusíte sa báť, zlé - človek môže fyzicky cítiť, že sa začína dusiť.
Vo veku štyroch rokov deti začínajú prežívať veľké množstvo obáv. Každá negatívna emócia sa môže stať skutočnou fóbiou. Pre cudzincov, temnotu alebo vodu to môže byť hrôza.
Zároveň rodičia dokážu identifikovať niekoľko neurotických príznakov u svojho dieťaťa naraz. Strach z utopenia, rovnako ako iné neurotické strachy, môže pretrvávať určitý čas. To je veľmi znepokojujúce pre mamu a ocka, ktorí sa chcú dieťaťa zbaviť takýchto negatívnych skúseností čo najskôr.
Pomoc rodičov
Ak sa ukázalo, že dieťa začalo mať silný strach z vody, musíte podniknúť nasledujúce kroky:
Nenechajte dieťa plávať . Môžete ju len zaliať vodou na brehu.- Hydrofóbia veľmi často vyvoláva strach z vody, ktorá sa dostane do tváre . Preto sa oplatí trénovať aj zníženie tváre dieťaťa do vody. Je potrebné dokázať dieťaťu, že to nepoškodí život a nepovedie k zaduseniu. Keď dieťa prestane panikáriť, musíte ho naučiť, aby správne zadržal dych.
- Z hrnčeka zavlažujte hlavu dieťaťa, ale iba vo forme hry . Ak prinútite dieťa, aby urobilo to, čoho sa bojí, zvýši to stres a určite to ovplyvní ďalší vývoj dieťaťa a jeho vzťah k vode.
- Častejšie sa bavte s dieťaťom o všetkých jeho obavách . Možno prežíva niečo skryté pred očami dospelých. Najlepšie je konzultovať s detským psychológom, ktorý vás naučí najlepší spôsob, ako hovoriť so svojím dieťaťom a získať jeho dôveru.
Vo väčšine prípadov zomrú vo vode deti, ktoré sa neboja strachu z otvorenej vody. Mnoho matiek a otcov sa snaží zastrašiť dieťa rozprávaním príbehov o utopených deťoch, ktoré sa nechcú poslúchať svojich rodičov. Rodičia to samozrejme robia kvôli obavám o dieťa, ale dieťa si môže vziať úzkosť pre seba a výsledkom je stabilná fóbia, ktorá môže zničiť život už v staršom veku.
Preto všetci psychológovia odporúčajú, aby sa rodičia vzdali pokusu zastrašiť svoje dieťa, pretože fóbia sa môže stať hlavnou príčinou smrti utopením, a to aj v malom rezervoári, pretože kvôli strachu dieťa stráca schopnosť myslieť racionálne a telo prestane normálne poslúchať všetky príkazy,
Najlepšie bude zaznamenať dieťa v bazéne, naučiť ho plávať a objasňovať, kde sa má potápať a kde sa vzdať tohto podniku.
Môžete sa začať učiť plávať jednoduchým cvičením zvaným plavák:
- Spolu s dieťaťom choďte do hĺbky, kde ho voda dostane na úroveň hrudníka.
- Požiadajte dieťa, aby sa zhlboka nadýchlo a dotiahlo nohy a mierne sa naklonilo dopredu. Je jednoducho nemožné sa utopiť: udrží vzduch v pľúcach na vode.
Ako zaobchádzať s odchýlkou
Je takmer nemožné odstrániť strach z vody sám. Ak je pacient odhodlaný pomôcť si, určite sa musíte skontaktovať so skúseným psychológom alebo psychoterapeutom. Ale zistiť hlavný dôvod vzhľadu strachu je niekedy veľmi ťažké, a preto sa používa hypnotické sedenie. Ale na liečenie rôznych obáv existuje mnoho ďalších účinných metód známych iba lekárom. A ktorý z nich by mal byť použitý, terapeut individuálne určí, berúc do úvahy mieru strachu a ďalšie faktory.
Niektorí ľudia sa začínajú zmierovať s tým, že ich pravidelne sprevádza strach z vody, dokonca si na to zvyknú a vo svojom stave nevidia nič zlé. Ale väčšina chce začať žiť celý život, navštíviť morské letoviská, zaplávať v bazéne a rybníku, ísť na plavby loďou. A potom vynakladajú veľké úsilie na odstránenie všetkých svojich obáv.
V boji proti svojej chorobe sa však ľudia s firmou začnú zaoberať kúpaním a či sa budú snažiť iným spôsobom kontaktovať vodu. Napríklad otvárajú obchod, v ktorom sa predáva plavecké vybavenie, predávajú akváriá atď. Preto, ak existuje strach z vody, potom sa každý pacient nezávisle rozhodne, ako sa tohto problému zbaviť. Niektorí idú k lekárom, iní zápasia s odchýlkou alebo si zvyknú žiť s ním.
Liečba fóbie bude priamo závisieť od príčiny jej rozvoja:
- Ak je to kvôli neschopnosti plávať, stačí sa zbaliť a naučiť sa. Najlepšie je mať k vám niekoho blízkeho.
- Strach z imaginárnych príšer pod vodou si vyžaduje pochopenie, že taký strach je neopodstatnený.
- Pre deti je pohladenie a podpora rodičov najlepším liekom.
Obavy z vody
Existuje niekoľko fóbií, ktoré priamo súvisia s vodou:
- Lymfofóbia je strach z jazier a skutočnosť, že v nich niečo žije. Klamlivý pokojný povrch vody, podľa pacientov, je plný mnohých nebezpečenstiev. Dôvodom vzniku takéhoto strachu môže byť psychická trauma z detstva.
Potamofóbia je strach z rýchlych prúdov a turbulentných riek. Tvorí sa po páde do silného prúdu alebo vírivky.- Thalassophobia - strach, že sa topí v oceáne alebo mori, aby tam vykonával morské výlety.
- Antlofóbia je strach, že môže dôjsť k bleskovej povodni.
- Šionofóbia - znechutenie a panika pri pohľade na sneh a kontakt s ním.
- Ombrofóbia je strach z kontaktu s dažďovými kvapkami.
- Ablutofóbia je strach z akejkoľvek vody. Zároveň sa človek zriedka umýva, myšlienka, že sa musíte dotknúť vody, spôsobuje závraty, silné potenie, nevoľnosť a chvenie. Ženy sú na to náchylnejšie. Dôvody vzniku odchýlok môžu byť v niektorých negatívnych situáciách, ktoré sa vyskytli v dôsledku vody v detstve.
Všetky tieto obavy sú síce pomerne zriedkavé, ale nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu života. Preto nemá zmysel zmenšovať sa strachom, najmä ak existujú spôsoby, ako sa ho zbaviť.