Moderný rytmus života určuje jeho vlastné podmienky. Väčšina ľudí je vystavená silnému fyzickému a emocionálnemu stresu. Stres je hlavným dôvodom zníženia imunity. Na jeho udržanie potrebujete dobrú výživu, ktorá poskytne telu potrebné vitamíny a minerály. Kvalita výrobkov sa však za posledných niekoľko desaťročí výrazne znížila.
Nedostatok vitamínu sa stal stálym spoločníkom moderného človeka. Je veľmi jednoduché napraviť situáciu prijatím vyvážených vitamínových komplexov, ktoré musia nevyhnutne obsahovať vitamíny B. Predstavujú skutočný sklad výživných látok a považujú sa za hlavných bojovníkov pre krásu a zdravie.
Zoznam vitamínov B.
Počítajú sa 10 vitamíny skupiny B. Spoločným znakom všetkého je prítomnosť dusíka v kompozícii. Každý z týchto prvkov má svoju vlastnú špecializáciu v ľudskom tele a je zodpovedný za určité metabolické procesy.
B1 - tiamín sa podieľa na metabolizme tukov, bielkovín, uhľohydrátov a solí. Mozog funguje úplne iba s dostatočným množstvom tohto prvku. Normalizuje procesy trávenia, zvyšuje pracovnú kapacitu, zlepšuje pamäť. Nedostatok tiamínu vyvoláva poruchy spánku, zníženie emočnej výdrže.- B2 alebo riboflavín - normalizuje energetické procesy, podporuje regeneráciu telesných tkanív, podieľa sa na tvorbe krvných prvkov. Nevyhnutné pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov. Jeho nedostatok vedie k vypadávaniu vlasov, vyrážkam a krehkosti nechtovej platničky.
- Kyselina nikotínová B3 je zodpovedná za metabolické procesy v epiderme a zabraňuje ateroskleróze krvných ciev. Reguluje krvný obeh a spevňuje steny krvných ciev.
- V 4 (cholín) je veľmi dôležitý pre normalizáciu hmotnosti, znižuje hladinu glukózy v krvi.
- Kyselina pantoténová alebo B5 je zodpovedná za normálne fungovanie srdca, termoreguláciu a funkciu svalov. Chráni pred infekčnými chorobami a zabraňuje rastu rakovinových buniek. Ľudia, ktorí majú nedostatok tohto vitamínu, trpia bolesťami hlavy a nespavosťou.
- B6 alebo pyridoxín - sa podieľa na tvorbe enzýmov a hormónov. Jeho nedostatok prispieva k progresii anémie, depresívnym stavom, epidermálnym chorobám a dyspeptickým poruchám.
- Biotín (B7) je nevyhnutný pre stabilné fungovanie centrálneho nervového systému, je zodpovedný za zdravie vlasov, pokožky a nechtov.
B8 alebo Inositol zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov v cievach. Dostatočné množstvo zabraňuje ateroskleróze.- Kyselina listová (B9) je životne dôležitá pre tehotné ženy. Umožňuje normálny vývoj embrya, zabraňuje vzniku rôznych patológií. Ak v priebehu tehotenstva ženské telo nemá tento prvok, hrozí predčasné narodenie. Vývoj anémie, depresie a nespavosti je výsledkom nedostatku kyseliny listovej.
- Tvorba červených krviniek (červených krviniek) a syntéza hemoglobínu nie je možná bez dostatočného množstva kyanokobalamínu (B12). Tento vitamín je nevyhnutný najmä pre normálne fungovanie mužského reprodukčného systému.
Ďalšie prvky sa získajú použitím tabletových prípravkov a intramuskulárnych injekcií. Nasledujúce podmienky vyžadujú ďalšiu podporu tela pomocou vitamínových komplexov.
Duševná práca, zvýšenie nervového stresu.- Depresia a stres.
- Ochorenia nervového systému.
- Obnova po chorobe.
- Patológia tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- Dermatologické choroby.
Je potrebné poznamenať, že prvky v skupine sú oveľa účinnejšie ako v nezávislej forme. Preto bude správne používať vyvážený liek, ktorý obsahuje všetky vitamíny skupiny B.
Vitamíny vo forme tabliet
Existuje veľa názvov liekov s vitamínmi B v tabletách . Nasledujúce komplexy predpisujú lekári najčastejšie.
Neurovitan obsahuje tiamín, riboflavín, pyridoxín a kyanokobalamín. Je dokonale vstrebávaný v tenkom čreve a absorbovaný telom za 1, 5 hodiny. K vylučovaniu dochádza močovým systémom. Je indikovaný na tieto stavy: neuritída, neuralgia, gestóza u tehotných žien s prítomnosťou dyspeptických porúch, cirhóza, hepatitída, nedostatok vitamínov. Okamžite po jedle alebo s jedlom je potrebné užiť 1 až 4 tablety denne.- Komplex Mega-B sa považuje za liek, ktorý dodáva človeku energiu. Je predpísaný pre stresové situácie, intenzívny stres, metabolické poruchy. Tento liek nie je predpísaný pre tehotné a dojčiace ženy. Odporúčaná dávka je 1 tableta denne.
- Neuromultivitída pozostáva z troch prvkov: B1, B6 a B12. Nevyhnutné pre exacerbáciu lumbosakrálnej radikulitídy, epileptických stavov, neuralgie a zápalu veľkých nervových uzlín. Nepoužíva sa počas tehotenstva a na zachovanie imunity detí.
- Ochorenia pohybového ústrojenstva, neurologické patológie a zhoršená hematopoéza sú indikáciami na užívanie lieku Milgamma Compositum. Komplex je často predpísaný pacientom so zvýšenou spotrebou vitamínov B. Je zakázaný tehotným ženám a ľuďom so srdcovým zlyhaním.
- Doppelherz horečnatý plus s obsahom vitamínov B je indikovaný na chronickú únavu, zvýšený fyzický a emocionálny stres počas obdobia zotavenia po podstúpení brušných operácií.
- Angiovitída sa najčastejšie predpisuje pri poruchách cievneho systému: patológia hematopoézy, poruchy obehového systému, vaskulárne lézie pri diabetes mellitus, ateroskleróza a angiopatia.
Droga amerického výrobcu B-50 je v kozmetike veľmi populárna, pretože obsahuje nielen vitamíny, ale aj rastlinné doplnky, ktoré v kombinácii s hlavnými prvkami posilňujú vlasy, nechty a zlepšujú stav epidermy. Sú však tiež predpísané pre choroby gastrointestinálneho traktu, nervové stavy, očné choroby a poruchy zraku.- Pentovit je lacný liek, ktorý je indikovaný na neuritídu, radikulitídu a nervové poruchy. Odporúča sa užiť 2-4 tablety denne.
- Ďalším lacným komplexom je Superium. Obsahuje všetky potrebné prvky skupiny B. Je určený pre pacientov s diabetes mellitus, pretrvávajúcimi nervovými poruchami. Môže sa používať počas rehabilitácie u ľudí trpiacich na alkoholizmus.
Pravidlá podávania a dávkovanie lieku určuje lekár. Neodporúča sa, aby ste takéto finančné prostriedky brali sami, pretože škody spôsobené nekontrolovaným príjmom môžu byť oveľa viac ako dobré.
Vitamíny v ampulkách
Vitamíny skupiny B v injekciách sú indikované na neuralgiu, neuritídu, diabetes mellitus, radikulitídu, osteochondrózu a ďalšie stavy. Lieky nie sú zmiešané a zvyčajne sa predpisujú podľa schémy (každý druhý deň). Tento liek sa podáva intramuskulárne. Ak je potrebná intravenózna infúzia, vykonáva sa pomocou kvapkadla.
Injekcie liekov sú bolestivé a neodporúča sa ich robiť doma.
Použitie v kozmetike
Na kozmetické účely používajte zvonka ampulky vitamínových prípravkov. Najčastejšie sa aplikujú na pokožku hlavy, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov, posilnili. Pokožka tváre môže byť tiež vyživovaná roztokmi ampúl. Pravidelné používanie je veľmi prospešné pre starnúcu a podráždenú pokožku. Pred použitím nástroja je potrebné zvážiť niekoľko nuancií.
- Jedna ampulka je navrhnutá pre jednu aplikáciu. Zvyšky roztoku nemožno uložiť, pretože v otvorenej forme strácajú svoje vlastnosti.
- Je veľmi dôležité neprekročiť odporúčané dávkovanie, pretože roztok je koncentrovaný.
- Po aplikácii na pokožku musíte urobiť ľahkú masáž, ktorá prispeje k lepšiemu prieniku živín do hlbších vrstiev pokožky.
S ampulkami musíte pracovať veľmi opatrne, pretože existuje veľké riziko poranenia rúk. Vitamíny B na vlasy sú nevyhnutné a ich pravidelné používanie pomáha pri riešení mnohých kozmetických problémov .
Pravidlá prijímania
Prípravky vo forme kapsúl, tabliet alebo injekcií sa musia užívať podľa pokynov. Iba tak je možné dosiahnuť maximálny účinok.
Odporúča sa podávať injekcie iba v lekárskom zariadení. Vitamínové komplexy vo forme tabliet by sa mali konzumovať počas jedla alebo bezprostredne po jedle a zapiť ich čistou vodou. Kombinácia príjmu vitamínu s alkoholom je prísne zakázaná.
Nemali by ste si predpisovať lieky. Presnú dávku a trvanie kurzu určí ošetrujúci lekár po príslušnom vyšetrení.