Program 12 krokov AA (anonymní alkoholici) sa považuje za jeden z najúčinnejších programov vytvorených na liečbu závislosti od drog a alkoholu. Bol vyvinutý v tridsiatych rokoch v USA, po čom program rýchlo získal popularitu v iných krajinách sveta. Je pozoruhodné, že v Rusku sa aktívne používa viac ako 20 rokov.
Stručná história
Ľudia sa už dlho snažia nájsť v spoločnosti tých, ktorí majú podobný problém. V skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí je oveľa ľahšie zvládnuť liečbu a obmedzenia a vnímanie seba samého ako prvku „mini-spoločnosti“ je omnoho ľahšie ako cítiť sa opustené a osamelé . 12-krokový program pre alkoholikov existuje už viac ako 60 rokov. Počas tohto obdobia ho odborníci opakovane označili za najúčinnejší systém riešenia rôznych závislostí. Podobný trend sa navyše pozoruje na celom svete.
Základy systému
Účinnosť dvanástich krokov anonymných alkoholikov potvrdzujú nielen odborníci, ale aj samotní pacienti. Je ťažké poskytnúť konkrétny počet vyliečených pacientov, pretože triedy sa vykonávajú výlučne anonymne. Hlavnou výhodou programu je však to, že človek nielenže neodstraňuje fyziologickú závislosť od drog alebo alkoholu, ale prechádza schémou plnohodnotného osobného rastu, ktorý mení jeho pohľad na svet. To vám umožní dosiahnuť úplne inú kvalitu života.
Rovnako ako akýkoľvek iný liečebný program, aj tento systém má určitú teoretickú bázu založenú na biopsychosociálnom duchovnom modeli choroby. Takýto komplexný prístup je veľmi dôležitý.
Základ programu 12 krokov pre závislých pozostáva zo základných ľudských hodnôt:
- dobrá;
- milovať;
- viera.
Sú to tieto vlastnosti, ktoré ľuďom vždy pomáhali odolávať životným ťažkostiam. Tvorcovia AA neprišli s ničím novým, jednoducho vzali za základ všetko, čo ľuďom umožňuje udržiavať triezvosť.
Sloboda výberu
Toto je hlavný rozdiel medzi programom. Pacienti, ktorí sa zotavili z alkoholizmu, tvrdia, že sa rozhodli vstúpiť do komunity len preto, že ich nikto nenútil. To znamená, že môžu kedykoľvek opustiť triedy. Táto schéma je skutočne univerzálna, pretože dáva každému pacientovi právo na výber.
Čo robiť
V tomto programe nie je nič zložité a nepochopiteľné . Dokonca aj zle vzdelaní ľudia budú schopní rýchlo porozumieť základom a začať osobný rast. Program možno považovať za jasný algoritmus akcií, ktoré prispievajú k zmene osobnosti:
- Prvá vec, ktorú musí pacient urobiť, je priznať si, že má problém. Je to veľmi ťažký a významný krok. Takýto pohyb takmer vždy spôsobuje silný odpor a až po chvíli si človek uvedomí všetku svoju hodnotu.
Potom hľadajte optimálne riešenie. Toto je druhá fáza. V tejto súvislosti je pacient presvedčený, že iba väčšiu mocnosť mu môže obnoviť zdravý rozum.- Krok 3 zahŕňa nový test, ktorý spočíva v jasnom rozhodnutí. Počas tohto obdobia môžu byť prospešné modlitby, to znamená, že ráno pacient požiada Všemohúceho o silu, aby sa zdržal alkoholu, a pred odchodom do postele ďakuje za daný triezvy deň.
- Potom začne praktická introspekcia. Štvrtý krok zahŕňa morálne hodnotenie vlastného života. Triedy v skupine pomáhajú opilcovi nájsť pozitívne vlastnosti v hĺbke jeho osobnosti. Takže človek sa uberá správnou cestou.
- Piatym krokom je čistenie. Je to druh uznania a štúdia ich nedostatkov, ako aj obnovenia normálnych zväzkov v spoločnosti.
- Ďalšou je príprava na odstránenie nedostatkov. Je to druh dospievania a poznania, že zneužívanie alkoholu je akýmsi kompenzáciou za zlý prístup k sebe samému. Pacient v triede si uvedomuje, že sa musíte oceniť. Okrem toho si musí každý pacient uvedomiť, že všetky jeho činy boli charakteristické pre správanie malého dieťaťa.
- Krok sedem - pokora. Pacient žiada Stvoriteľa, aby mu pomohol vyrovnať sa s nedostatkami. Musíte si zvyknúť hovoriť o najnepríjemnejších chvíľach života. Toto je ďalšia „tehla“, ale jej položenie nie je také jednoduché.
- V ôsmom štádiu sa pacient už môže vrátiť do spoločnosti k dôležitým sociálnym väzbám. Úloha v rovnakom čase je opäť náročná - písať na kúsok papiera, ktorému pacient urobil niečo zlé. To znamená, že sa musia zmeniť a doplniť alebo sa aspoň ospravedlniť.
- Deviaty krok znamená pokračujúci návrat do spoločnosti.
- V desiatej etape sa účastníci lekcie naďalej venujú introspekcii, chyby si však hneď uvedomujú.
- Jedenásta etapa pozostáva z meditácií a modlitieb, ktoré pomôžu priblížiť sa Bohu.
- Posledným krokom je zdieľanie skúseností a pomoc iným alkoholikom.
12-krokový program pre alkoholikov sa považuje za jeden z najlepších spôsobov liečby závislosti. Nadšenci sa zhromažďujú v skupinách a nechávajú prírodu žiť v stanoch. Fyzická práca, prírodná krása a čerstvý vzduch dávajú spolu vynikajúce výsledky. Zostane až po návrate do známych podmienok, aby sa predišlo starým návykom.