Podľa štatistík je do veku 18 rokov už deväť z desiatich ľudí oboznámených s alkoholom a intoxikáciou. Napriek pokusom štátu o kontrolu konzumácie silných nápojov obyvateľstvom sa ich počet neznižuje. Ide nielen o to, že alkohol pomáha relaxovať, ale účinok alkoholu na ľudské telo nie je okamžite badateľný. Komponenty postupne pôsobia na vnútorné orgány a roky poškodzujú.
Princíp alkoholu
Alkohol a jeho účinky na zdravie ľudí boli v priebehu tisícročí konzumácie dobre preskúmané. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je zistiť, ktorou cestou sa alkohol dostane do ľudského tela. Je dôležité vedieť, čo to ovplyvňuje. Pre zjednodušenie rozdelíme proces intoxikácie na časové obdobia:
- Prvú hodinu po konzumácii. Alkohol z úst prechádza pažerákom do žalúdka, kde začína jeho počiatočné spracovanie. Etanol, hlavná aktívna zložka všetkých silných nápojov, sa separuje a absorbuje do krvi sliznicou žalúdka. Túto fázu možno charakterizovať ako najjednoduchšiu a najpríjemnejšiu.
- 2-4 hodiny. Etanol dosahuje maximálnu koncentráciu v krvi. Nasýtená krv napája mozog. Alkohol pôsobí na dve oblasti: syntéza endorfínov a regulačných hormónov. Po prvé, pod vplyvom alkoholu sa začína produkovať určité množstvo tzv. Hormónu šťastia. Táto dávka, na rozdiel od dávky generovanej pod vplyvom silných liekov, nie je rozhodujúca. Podobné množstvo endorfínov sa syntetizuje počas hodiny a pol športu alebo z dvojice veľkých čokolád. Po druhé, etanol čiastočne blokuje prirodzený pohyb glutamátu, hormónu zodpovedného za ostrosť rozhodnutí. Opitý človek prestane premýšľať o mnohých problémoch naraz kvôli nedostatku glutamátu a sústredí sa na jednu vec. Témou jeho myšlienok sa stáva zábava. Z tohto dôvodu je známy relaxačný účinok alkoholu. Zároveň krv, ktorá už dokončila celý cyklus, vstupuje do pečene. Prírodný filter začína separáciu etanolu na negatívne toxíny a kyselinu octovú. Tento proces spôsobuje zlý dych pri dýchaní.
- 6-12 hodín. Prúd krvi nasýtenej alkoholom do mozgu prestáva. Intoxikácia ustupuje a zanecháva nepríjemné následky: hlučná hlava (obnovenie normálnej hormonálnej hladiny), výpary a smäd. Počas tohto obdobia je lepšie dať telu pokoj, dostatok tekutín a bielkovín. Pomôžu pečeni vyrovnať sa s problémom a zotaviť sa čo najefektívnejšie.
- 12 - 36 hodín. Rozklad etanolu je ukončený a začína sa proces odstraňovania jeho zvyškov z tela. Prichádzajú prirodzene močením a potením. Aj keď sa účinky sviatku už necítia, pri alkoholovom teste sa stále ukáže malé množstvo etanolu v krvi.
Aké orgány sú ovplyvnené
Trávenie, interakcia a odňatie alkoholu - záťaž pre telo. Nie je to kritické, ak toto opatrenie poznáte, ale niektoré orgány sú značne poškodené. Ak stručne popíšete škodu alkoholu na ľudskom tele, tento zoznam sa zverejní:
Pečeň. Pri práci s alkoholom sa bunky ničia. Toto poškodenie je doplnené - filtračná priechodka sa regeneruje pomerne rýchlo. Ak pravidelne pijete alkohol vo veľkých dávkach, nahradia obyčajné bunky dočasné bunky, hepatocyty. Pečeň sa už viac nezaoberá záťažou a narastá, čo môže viesť k cirhóze.
Mozog. Etanol zasahuje priamo do veliteľského strediska a narúša normálnu syntézu hormónov. Z tohto dôvodu sa nasledujúci deň, kým sa obnoví rovnováha v mozgu, osoba, ktorá pila deň skôr, cíti unavená a podráždená. Pravidelné užívanie opäť vedie k tomu, že sa mozog „zvykne“ na novú rovnováhu a naďalej vyžaduje nové dávky alkoholu pre normálnu prevádzku. Navonok sa to prejavuje symptómami známymi ako delírium tremens a depresia. Vedci pochopili účinky alkoholu na mozog a presne zistili, aký je mechanizmus alkoholizmu. Mozog začína brať škodlivé prvky pozitívne, čo výrazne narúša jeho prácu a rozvoj.- Nervový systém. Alkohol ničí nielen nervové bunky, ale aj pri pití, často dochádza ku konfliktom a napätým situáciám. Opitý človek v takýchto situáciách stráca trikrát viac zdrojov ako triezvy.
Účinok alkoholu na dýchacie cesty, tráviaci trakt a krvné cievy je menší. Škoda je im spôsobená „tangenciálne“, nie je však možné ju odpísať z účtov.
Spôsoby, ako znížiť škodlivé účinky alkoholu
A predsa je nepravdepodobné, že by bolo možné urobiť vôbec bez alkoholu. Príliš silná je jeho pozícia na stole počas prázdnin, cez víkendy a hneď po práci. Ale môžete zmeniť, ako alkohol ovplyvňuje ľudské telo.
Ľudia hovoria, že alkohol pôsobí na každého inak. Je to pravda, ale vo väčšej miere vplyv liehovín nezávisí od temperamentu, ale od toho, ako sa konzumujú. Pre kompetentné pitie sú dôležité tieto zložky:
- Predjedlo . Ak sa alkohol dostane do žalúdka v spoločnosti zeleniny a chudého mäsa, potom sliznica trpí omnoho menej. Predjedlo tiež umožňuje hladšiu absorpciu etanolu do krvi, čím sa stáva intoxikácia príjemnejšou.
- Prestať fajčiť počas sviatku . Nikotín je opak alkoholu. Simuluje glutamát, čím telo dočasne posilní. Preto znie po cigarete veta „jeden po druhom“ prijateľnejšia ako predtým. Na druhej strane, telo prestáva rozumieť svojej prirodzenej norme. Triedenie sa stáva veľmi ľahkým.
- Správne pite . Ovocná šťava alebo dokonca kompot je skvelou alternatívou k sýteným nápojom. Nielenže znižujú záťaž pečene, ale pomáhajú tiež absorbovať alkohol.
Vplyv alkoholu na zdravie ľudí bude zanedbateľný, ak sa konzumuje s mierou a správne.