„Štyridsať rokov život len ​​začína! Teraz to viem určite, “hovorí hrdinka slávneho filmu. A v skutočnosti, u mnohých žien vo veku 40 - 45 rokov začína druhá mládež. Dospelé deti, útulný domov, vrelé vzťahy s manželom, kariéra a nové plány … Je čas si užiť prácu. Ale! Toto odporné „ale“ spočíva na rohoch počas vyhynutia ženskej reprodukčnej funkcie. Vysporiadať sa s týmto ťažkým obdobím pomôže poznať príznaky menopauzy u žien po 45 rokoch.

Prirodzený prechod

Prírodná menopauza sa vyskytuje, keď vaječníky ženy prestanú produkovať vajcia. Spravidla sa to deje vo veku 40 - 50 rokov v živote každej ženy. Výsledkom je, že telo produkuje menej estrogénu a progesterónu. S poklesom týchto hormónov sa menštruácia stáva nepravidelnou a nakoniec dôjde k jej úplnému zastaveniu.

Pre väčšinu žien už vo veku 45 rokov vnúčatá bežia okolo domu, aby pomohli realizovať nevyčerpanú lásku a starostlivosť. Ženy čelia oveľa horlivejším zmenám v hormonálnej sfére. Zánik reprodukčnej funkcie môže zmeniť milú, milujúcu manželku a matku na skutočnú zúrivosť, ktorá môže zničiť život vás i domácností.

Ako rozpoznať hormonálnu zmenu podľa prvých zvonov? Ako začať brať moderné drogy včas, aby sa predišlo dlhodobej depresii a zjemnili prechod na „nový“ život? Pomôže to triezve zaujatie problému a znalosť príznakov klimatického obdobia, ktoré by malo čoskoro prestať.

Žena sa musí pripraviť na:

  1. Uvedomiť si, že je to prirodzená vlastnosť ženského tela.
  2. Začnite znova milovať seba a rozvíjať opatrnejší prístup k svojej osobe.
  3. Pripravte sa na vyšetrenie a vyšetrenie lekárkou, ktoré môže trvať šesť mesiacov, je to však nevyhnutné.
  4. Začnite hladko prestavať svoj životný štýl, aby ste sa udržali mladí a ostražití po mnoho ďalších rokov.
  5. A čo je najdôležitejšie - nepropadajte panike! A nalaďte sa, aby ste si užili nový život.

Prvé príznaky menopauzy

Prvé príznaky menopauzy u žien vo veku 45 rokov sa začínajú prejavovať rôznymi spôsobmi. Pre niekoho sa to stane náhle a doslova zrazí. Povedomie niekedy prichádza až po 1-2 mesiacoch. Niekto dlhšie ako šesť mesiacov nevenuje pozornosť menštruačným zmenám. Existujú ženy, u ktorých je „menopauza“ neoddeliteľnou súčasťou obrazu a charakteru, ale jej prínos je malý.

Už je možné rozpoznať prekurzory zmien pomocou „prvých lastovičiek“: pokožka zreteľne starne, póry na tvári v tvare T rastú, vlasy a nechty sú matné a krehké, váha sa začína „kráčať“, bolesti v sakrálnej oblasti pred menštruáciou. Samozrejme si nemôžete všimnúť výbuch hnevu a podráždenosti, najmä ak ste si to predtým nevšimli. Takéto zmeny možno pozorovať o 35 - 38 rokov.

Ak máte podozrenie na prvé príznaky, mali by ste starostlivo zvážiť svoje pocity a pripraviť sa na prvú fázu klimatického obdobia. V skutočnosti je téma už dlho dobre preštudovaná. Dnes existuje množstvo profylaktických liekov, ktoré dokonale regulujú hormonálne zvlnenie pred menopauzou. Takže sa nemusíte báť, všetko pôjde hladko a pokojne.

Hlavné etapy menopauzy

V gynekológii je menopauza podmienečne rozdelená do troch fáz:

  1. Prípravné obdobie alebo premenopauza.
  2. Menopauza.
  3. Poslednou fázou je postmenopauza.

Najväčšie zmeny sa vyskytujú v prvej fáze - premenopauza. Telo je prestavané asi 4 roky. Ak uplynul rok po poslednej menštruácii, ženské telo bude potrebovať ďalšie 3 roky na vstup do menopauzy. Počas tohto obdobia sa žena najskôr zo svojej vlastnej skúsenosti naučí, aké sú prílivy, nervové poruchy, sexuálne disharmónie a iné „potešenia“ prechodného stavu. Veľmi pripomínajúce dospievanie, iba so znamienkom mínus.

Čo je premenopause?

Zánik ovariálnej aktivity začína postupne. Príznaky sa stávajú častejšie každý rok, čo si vyžaduje, aby žena dbala na svoje telo a emocionálny stav. Známky menopauzy u žien vo veku 45 rokov vyzerajú asi takto:

  • dlhé obdobia, obdobia neprichádzajú včas alebo môžu prísť 2-krát mesačne, spontánne krvácanie (polymenorea);
  • návaly horúčavy môžu ženu kedykoľvek chytiť: na tvár a hlavu sa vlieva krv, objaví sa horúčka a potenie, ktoré trvajú 3 až 5 minút;
  • nespavosť;
  • nálada sa prudko zhoršuje alebo naopak - zrazu chcete spievať alebo objať celý svet;
  • suchosť, svrbenie, vaginálne podráždenie;
  • bolestivý styk;
  • znížená túžba po sexuálnej aktivite;
  • rednutie kostí;
  • močová inkontinencia.

Návaly horúčavy sú najčastejšie u žien, ktoré dostávajú nasledujúce liečby:

  • chemoterapie;
  • Tamoxifén (Nolvadex);
  • inhibítory aromatázy, ako napríklad Arimidex, exemestan (Aromasin) a letrozol (Femara).

Neznepokojujte sa týmito príznakmi. Je lepšie sa pokúsiť rozvinúť filozofický postoj k dočasným ťažkostiam. Humor pomáha len v týchto chvíľach. Zamyslite sa nad tým, čo majú muži: majú tiež druh „menopauzy“, len začínajú skôr, prechádzajú bolestivejšie (k úplnej strate sebavedomia) a zdá sa, že nikdy nekončia.

Emočné skúsenosti

Psychologický stav klimakterického obdobia pripomína 5 štádií „akceptácie nevyhnutného“:

  1. Popieranie, že by sa vám to mohlo stať.
  2. Hnev a agresia na seba.
  3. Naivná nádej, že všetko bude fungovať a stane sa ako predtým.
  4. Depresívny depresívny štát.
  5. Prijatie skutočnosti a psychologická reštrukturalizácia.

Dokonca aj tá neprekonateľná dáma môže objaviť nové charakterové črty. Intenzita nervovej vzrušivosti je rôzna. Nespavosť sa často pridáva k emóciám, ktoré iba zvyšujú agresívne správanie. Ak si vaši blízki začali všímať starosti, neubližujte sa, pite sedatívum. Tým sa zmierni stav.

Neváhajte a spoznajte zmeny súvisiace s vekom a vysvetlite svoju situáciu svojej rodine. Ak rozumejú a reagujú správne, dostanete podporu. Samozrejme, ak niet dôveryhodného vzťahu, potom je lepšie odpísať všetko kvôli únave, nedostatku vitamínu alebo blokáde v práci.

Zmeny ženského tela

Je samozrejme zvláštne, že vaječníky v určitom okamihu prestanú vajcia „rozdávať“. Je známe, že zásoby vajíčok každej ženy by mali byť viac ako dostatočné na reprodukciu celej Číny. Otázka sa zjavne netýka vajec, ale energetických zásob tela ako celku. História vie o prípadoch, keď ženy zapojené do špeciálnych energetických praktík zámerne „zastavili“ menštruáciu, a tým predĺžili svoju mladosť.

Hlavným problémom menopauzy nie je porušovanie menštruačného cyklu, ale to, že telo, ktoré prestáva produkovať hormóny, začína starnúť aktívnejšie.

Po zániku hormonálneho pozadia a psychického stavu sa začínajú objavovať vonkajšie znaky starnutia tela. Keď hormóny začínajú „chodiť“, žena sa stáva jasnejšou. Nie je to pre nič za to, že príslovie „45 - opäť bobule ženy“ obíde. Zdá sa, že telo sa naleje šťavou, objaví sa dodatočná energia. Nesledujte však triky prírody . Počas tohto obdobia je potrebné aktívne sa podieľať na udržiavaní zdravia a mládeže:

  • ísť do fitnes, do bazéna;
  • používať krémy proti starnutiu;
  • ak je to možné, obráťte sa na hardvérovú kozmetológiu;
  • auto-tréning pomôže napraviť emocionálny stav;
  • v túto chvíľu sa musíte milovať ako nikdy predtým, rozmaznávať;
  • vypracovať novú, zdravú stravu.

Ako založiť sexuálny život

Je zrejmé, že vyhynutie libida, ktoré je sprevádzané symptómami menopauzy pri 45, napríklad bolesti hlavy, depresia a nepohodlie počas pohlavného styku, nezvyšuje vzťah. Situácia sa zahrieva so zmenami súvisiacimi s vekom u mužov, ak sú manželia rovesníci.

Existujú dve možnosti pre vývoj udalostí :

  • niektorí majú úplne nedostatok libida a vôbec niet túžby po sexuálnych vzťahoch;
  • iní naopak majú úsvit sexuality, ktorý niekedy môže vydesiť manžela, ktorý už nie je mladý, už nespĺňa stanovené požiadavky.

Hádkam v obidvoch prípadoch je ťažké sa vyhnúť. Vo všeobecnosti je pre človeka ťažké vysvetliť, čo sa deje s jeho ženou a ako jej môže pomôcť. Muži sa častejšie zameriavajú na svoje problémy. Z tohto dôvodu opäť ťažká úloha leží na pleciach slabšieho pohlavia.

Ale sú tu dobré správy: tomu sa môžete vyhnúť a dokonca priamo usmerňovať hormonálne zmeny vo svoj prospech. Ak dôsledne pristupujete k riešeniu problému, môžete zostať v čiernom:

  1. Uvedomte si, čo sa deje, a okamžite liečte príznaky menopauzy. Ak to chcete urobiť, musíte navštíviť lekára, ktorý vám predpíše vhodný hormón.
  2. Nedovoľte, aby ste premýšľali a zvykli si na myšlienku staroby. Climax neznamená vek. U niektorých žien menopauza prichádza za 37 až 40 rokov a to nemá vplyv na sebaúctu. Pre tých, ktorí prežili chemoterapiu, menopauza prichádza ešte skôr.
  3. Triedy v systéme Kegel alebo iným spôsobom „kývanie“ pomáha zmierniť alebo oddialiť menopauzu. Súdiac podľa recenzií, kriedové triedy majú dobrý vplyv na sexuálny život partnerov. Navonok žena začína žiariť, stáva sa atraktívnejšou. Triedy úplne riešia problémy s močovou inkontinenciou.
  4. Nezamietajte pohlavný styk vášho muža. Pamätajte, že v prírode je menej mužov ako žien. Preto bude vždy existovať uchádzač o vaše šťastie. Môžete použiť lekárenské nástroje. Napríklad vaginálny gél so stimulačným účinkom (vášmu partnerovi sa tiež bude páčiť) pomôže predĺžiť pohlavný styk, rôzne stimulanty.
  5. Zlepšiť psychologickú stabilitu: choďte k psychológovi, zaujmite aktívne životné postavenie, rozvíjajte sa, aktívne cvičte mentálne schopnosti. Môžete sa naučiť nový koníček, cestovať viac, chodiť na výstavy atď. Hlavnou vecou nie je izolovať sa.

Nástup menopauzy je nevyhnutným procesom v každom ženskom tele, ktorý môže spôsobiť veľa nepohodlia. Ak sa na to však nezaväzujete, naďalej si užívajte život a milujte seba, potom menopauza neovplyvní spoločenský ani sexuálny život.

Kategórie:

Zdravie