Osteoporóza je bežné ochorenie spôsobené lúhovaním vápnika z kostného tkaniva. Z tohto dôvodu sa kosti stávajú krehkými a sú náchylné na zlomeniny. K odbúravaniu vápnika dochádza najčastejšie v starobe. Preto je otázka liečby osteoporózy u starších ľudí obzvlášť dôležitá. U starších žien sa osteoporóza vyskytuje častejšie ako u mužov v dôsledku hormonálnych zmien počas menopauzy, ktoré prispievajú k vylúhovaniu vápnika.
Detekcia chorôb
Napriek úzkemu vzťahu medzi rozvojom osteoporózy a hormonálnymi zmenami u žien nie sú príčiny ochorenia obmedzené iba na hormóny. Na základe dôvodov, ktoré vyvolali rozvoj osteoporózy, sa rozlišujú tieto typy:
Primárne. Vyvíja sa ako nezávislé ochorenie. Je rozdelený na postmenopauzálnu (spôsobenú znížením produkcie estrogénu po menopauze), senilnú (senilnú), juvenilnú (mladistvú), idiopatickú (vznikajú nezávisle od seba, bez ohľadu na iné lézie). Najčastejšie sú senilné a postmenopauzálne.- Sekundárne. Vyvíja sa na pozadí iných chorôb alebo užívania určitých liekov. Je klasifikovaný podľa typu choroby alebo liekov, ktoré spôsobili ochorenie.
Rizikové faktory
Možné rizikové faktory, pri ktorých sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku osteoporózy:
- Vek nad 65 rokov.
- Ženské pohlavie
- Nízka hustota kostí.
Predchádzajúce zlomeniny.- Sklon k poklesu (zlá koordinácia pohybov, problémy so zrakom, svalová atrofia).
- Genetická predispozícia.
- Zlé návyky.
- Nedostatok vápnika.
- Nedostatok vitamínu D
- Nízka fyzická aktivita.
- Niektoré choroby (obličky, tráviace ústrojenstvo, krv, reumatické choroby, niektoré genetické patológie).
- Užívanie niektorých liekov (glukokortikoidy, antikonvulzíva, imunosupresíva, hormóny štítnej žľazy).
Diagnostické opatrenia
Diagnóza osteoporózy je komplikovaná skutočnosťou, že s výnimkou zlomenín nemá klinické prejavy. Preto je lekárova starostlivá pozornosť zameraná predovšetkým na rizikové faktory a ich kombinácie. Existujú však nepriame náznaky, ktorým treba venovať pozornosť. Medzi ne patrí nepohodlie a bolesť pri pohybe. Ich príčinou je choroba kĺbov. V starobe často sprevádzajú osteoporózu. Okrem toho sa často vyskytujú rôzne zakrivenia chrbtice.
Ak existuje podozrenie na osteoporózu, odporúča sa, aby ste sa poradili s lekármi v týchto špecializáciách:
Pedikér.- Reumatológ.
- Traumatologist.
- Endokrinológ.
Niekedy môže lekár na stanovenie stavu kostí predpísať denzitometriu (stanovenie hustoty minerálov v kostiach) . Existuje niekoľko typov denzitometrie:
- Ultrazvuk (možnosť ultrazvuku).
- X-ray.
- Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI).
- Skenovanie pomocou počítačovej tomografie (CT).
Terapeutické opatrenia
Napriek rôznym príčinám sú spôsoby liečby osteoporózy u žien vo všeobecnosti identické a nezávisia od konkrétnej formy ochorenia.
Užívanie drog
Na normalizáciu kostného metabolizmu je často potrebné brať určité lieky. Pri osteoporóze u starších žien sa vápnik vymyje z kostí a objavuje sa krehkosť. Vďaka použitiu týchto liekov začínajú procesy tvorby kostí prevládať nad jej resorpciou a kosti sa posilňujú. Takéto lieky zahŕňajú forsamax, fosavany, myakaltsik. Liek vyberie lekár v závislosti od prítomnosti / neprítomnosti sprievodných chorôb a závažnosti osteoporózy. Okrem toho sa často predpisujú iné lieky s rôznym spektrom účinku.
| Prípravky s vápnikom (vápnik + vitamín A, B, glukonát vápenatý). | Doplňte nedostatok vápnika. |
| Vitamín D a látky s podobnými vlastnosťami. | Dopĺňa nedostatok vitamínu D nedostatočným príjmom potravy. |
| Hlavným produktom výroby C-buniek štítnej žľazy. | Reguluje metabolizmus vápnika v tele, znižuje bolesť. |
| Fluoridové soli. | Stimulujte tvorbu kostí. Priradené v kombinácii s vápnikom a vitamínom D. |
| Protizápalové lieky a antispasmodiká. | Zníženie bolesti, moderné metódy liečby zahŕňajú užívanie týchto liekov. |
Liečba ľudovými liekmi
Existuje mnoho rôznych populárnych receptov na boj proti osteoporóze . Liečba ľudovými liekmi v starobe je prípustná iba ako doplnok k tradičnej terapii alebo ako súčasť prevencie, ale nie ako alternatíva. Hlavnými prostriedkami tradičnej medicíny sú:
- Škrupina. Musí sa rozdrviť na prášok, zmiešať s citrónovou šťavou, pridať med a pri každom jedle zobrať lyžičku. Môžete tiež zmiešať škrupinový prášok s tvarohom a / alebo kyslou smotanou a denne si dať polievkovú lyžicu.
Praslička. Používa sa vo forme odvarku (pripraveného v mlieku v pomere 1 liter mlieka na 100 gramov presličky). Okrem toho z nej môžete robiť obklady a pripravovať kúpele z infúzie.- Zbierka zapáchajúcich lesných plodov, trávy snov a Černobyľu. Zbierka sa naleje horúcou vodou a naplní sa hodinu. Potom sa použije v objeme 0, 25 šálky.
- Morské riasy. Jesť morské riasy a / alebo chaluhu kompenzuje nedostatok funkcie štítnej žľazy. Rovnako tak fungujú tinktúry z jelša, kužeľa kohútika, európsky zyuznik.
Telesná výchova
Fyzická aktivita je dôležitou súčasťou udržiavania zdravého kostného tkaniva. Ak je to možné, odporúča sa chodiť viac, robiť aerobik, jogging. U starších ľudí tieto opatrenia zlepšujú koordináciu, čo znižuje riziko pádu a zlomenia. Pritom je potrebné postupovať opatrne. Vždy musíte pamätať, aby ste sa zahriali, vykonávali cvičenia postupne a sledovali úroveň aktivity (vyvarujte sa bolesti, sledujte pulz). Skákanie, silové cvičenia, ostré zákruty, rotácia hlavy a tela, flexia chrbtice sú prísne kontraindikované!
Preventívne opatrenia
Prevalencia ochorenia si vyžaduje prevenciu osteoporózy u starších pacientov. Princípom prevencie je eliminácia maximálneho počtu rizikových faktorov. Implementácia nasledujúcich odporúčaní významne zníži riziko osteoporózy:
- Sledujte svoju váhu. Na výpočet optimálnej hmotnosti môžete použiť tzv. index telesnej hmotnosti (BMI). BMI = telesná hmotnosť (kg): výška (m) 2 . Napríklad výška osoby je 180 cm, hmotnosť - 70 kg. V tomto prípade BMI = 70: 1, 8 2 = 21, 6. Vzhľadom na postavu sa uvažuje s normálnym indexom 20 - 25.
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú vitamín D a vápnik. U žien a mužov nad 50 rokov je denný príjem vápnika 1, 5 g. Pre mladších ľudí je to 1 gram. Najväčšie množstvo vápnika sa nachádza v mliečnych výrobkoch, vitamíne D - v mastných rybách. Okrem toho sa vitamín D vytvára v pokožke vystavením slnečnému žiareniu.- Zbavte sa zlých návykov. U žien, ktoré fajčia skôr, sa vyvinie menopauza a alkohol inhibuje aktivitu buniek, ktoré tvoria kostné tkanivo a interferuje s absorpciou vápnika.
- Pri pohybe buďte opatrní, aby ste znížili riziko pádov a zlomenín.
- Cvičenie je užitočné nielen pri liečbe osteoporózy, ale aj ako preventívne opatrenie. Hlavnou vecou je dodržiavanie potrebných bezpečnostných opatrení a sledovanie úrovne zaťaženia.
Osteoporóza je mimoriadne bežné a nebezpečné ochorenie, ktoré zvyšuje pravdepodobnosť vážnych zranení, vrátane zranení nezlučiteľných so životom. Preto je potrebné podrobiť sa pravidelným vyšetreniam av takom prípade ísť k lekárovi. Nemôžete sa pokúsiť liečiť sami seba, môže to poškodiť vaše zdravie.