Auto je veľmi dôležitá a nenahraditeľná vec pre ľudí žijúcich vo vidieckych oblastiach, ako aj pre ľudí žijúcich v mestách a megalopolízach. Napriek tomu sa pri jazde cíti veľké množstvo ľudí. Zvyčajne sa to stáva u ľudí, ktorí práve ukončili autoškolu. A ak vynecháte túto chvíľu a neprekonáte svoje obavy, môžete stratiť vedomosti a už nikdy riadiť vozidlo. Ako teda ukončiť strach a pokojne začať jazdiť sám? Ako prekonať strach z jazdy autom v meste?

dôvody

Najprv musíte pochopiť dôvody, prečo môže taký strach vzniknúť.

Spravidla vznikajú fóbie kvôli ich vlastným morálnym presvedčeniam, názorom ľudí okolo nich, strašidelným príbehom o téme jazdy autom, ktoré spôsobujú negatívne emócie pre toto povolanie a vyvolávajú pochybnosti. Mnoho začínajúcich vodičov, ktorí vidia mestské cesty v plnom rozsahu, autá jazdia vysokými rýchlosťami, sú šokovaní a zmätení a opakovane si kladú otázku „Ako prekonať strach z jazdy autom?“

Len málokto uspeje v získavaní sily, pri nastupovaní do auta a po prvý raz sami prejdú určitú vzdialenosť bez prehliadania. Každý si pre seba vyberie to, čo je pre neho dôležitejšie a čo skutočne chce: udržať strach v srdci po nekonečne dlhú dobu alebo práve teraz začína prekonávať svoj strach v určitých fázach.

Príčinou tejto fóbie je často nesprávny vzdelávací proces v autoškole s inštruktorom, ktorý sám nemá dostatok skúseností. Z tohto dôvodu existujú dve strany. Prvým je proces vysvetlenia bodov a pravidiel cesty, ktorý je pre študentov nesprávny a neprístupný. Druhá je kontroverzná, zdeformovaná praktická tréningová jazda. Obe strany určite ovplyvnia v budúcnosti a pravdepodobne prinesú vodičovi veľa problémov.

Ak je pravidlo vysvetlené študentovi nesprávne a nie ľahko zo SDA, existuje veľká šanca, že toto pravidlo v mozgu pretrváva, a preto môže dôjsť k mimoriadnej udalosti. Často sa stáva, že ľudia „študujú“ na autoškole so svojimi blízkymi a drahými, ktorí nielenže nemajú potrebné vodičské zručnosti, ale tiež „učia“ ľudí v špecializovaných školách. Priatelia spravidla nemôžu hovoriť o žiadnom školení, ak sa skutočne chcete naučiť jazdiť ako skutočný profesionál a už nemusíte čeliť podobným obavám.

Zastávka, ktorá vás obklopuje, je dôležitejšia. Ak príbuzní neustále kričia pažou a vydávajú príkazy typu „kam idete“, „zastavte sa“, „otočte sa tu“ atď. V tomto prípade ani duševne stabilný človek neznesie stres a s najväčšou pravdepodobnosťou sa začne báť, jeho ruky sa trasú a sledovanie cesty sa zhorší. V dôsledku toho môže dôjsť k mimoriadnej udalosti, ktorá neprinesie nič dobré.

Ako prekonať strach z jazdy

  • V strachu nie je nič nezákonného

Ako prekonať strach z riadenia automobilu pre začínajúcu ženu? Táto otázka je položená každému druhému dievčaťu, ktoré prenieslo práva. Ak ste však už zložili skúšky a máte svoje práva, určite viete, ako šoférovať. V prípade, že by tento proces prebiehal aj bez pomoci príbuzných, bez úplatku, pravdepodobne najazdíte autom veľmi dobre. Hlavná vec je vždy pamätať na to, že ste vyštudovali školu a máte určité zručnosti na vedenie vozidla. Strach však nikam nepôjde a je to tiež veľmi dobré.

* Ak sa človek pokúsi urobiť niečo nové vo svojom živote, strach v tejto situácii je normálny. To jasne ukazuje primeranosť a zdravý rozum osoby a tieto vlastnosti sú veľmi dôležité pre riadenie vozidla.

Môžete si byť istí, že strach z prvej nezávislej jazdy bol dokonca medzi najbláznivejšími a najslávnejšími jazdcami. Z tohto dôvodu sa nemusíte podvádzať a obávať sa o svoj strach, pretože ste prvý a nie posledný človek s takým problémom. Jediná vec, ktorá vás môže odlíšiť od ostatných, je vaša schopnosť / neschopnosť vyrovnať sa s vaším problémom. Naučte sa ovládať svoj strach do tej miery, aby neprekrýval vašu duševné zdravie a dušu .

Môžete tiež navštíviť psychológa pred prvou nezávislou jazdou, porozprávať sa s ním a ostatnými ľuďmi o ich prvej jazde, o ich pocitoch a strachu, či už ho mali alebo nemajú. S najväčšou pravdepodobnosťou v takomto rozhovore budete počuť, že títo ľudia boli tiež veľmi znepokojení, ale zvládli a prekonali strach. Dokonca aj váš manžel alebo blízky priateľ sa chvel po kolenách, sedel si, držal volant potenými rukami od vzrušenia, ale to vám nepovedali a nepovedia vám to.

  • Pustite strach

Ak je váš strach taký veľký, že sa ani nemôžete dostať za volant, zozbierajte svoju silu v pästi a sadnite si na sedadlo vodiča. Len si sadnite, naštartujte motor a šoférujte. Jazdite bez premýšľania o problémoch a strachu, že tento krok neumožňuje podniknúť kroky.

Prvýkrát si môžete vziať so sebou blízkeho priateľa alebo manžela . Iba on by nemal sedieť vedľa vás, ale na zadných sedadlách. V tomto prípade v podvedomí pochopíte, že ste blízko niekomu blízkemu, ktorý môže v prípade núdze pomôcť. Avšak zo zadného sedadla to bude oveľa ťažšie urobiť, ak sa niečo nestane, nezastaví auto alebo sa nevypne. Napriek tomu vás samotná prítomnosť drahého človeka naplní pozitívnymi emóciami a dodá ďalšiu silu.

V nasledujúcich časoch je lepšie jazdiť sám bez toho, aby ste si vzali niekoho so sebou, inak si na to zvyknete a napriek tomu nebudete môcť jazdiť sami.

  • Preskúmajte svoje auto a pochopte, ako to funguje

Väčšina predstaviteľov spravodlivejšieho pohlavia sa obáva, že ich vozidlo sa môže pokaziť v zlom stave, na rušnej ceste alebo naopak na opustenej diaľnici, kde zostane úplne bez pomoci a podpory. Aby ste tomu zabránili, proste si preštudujte svoje auto a všeobecne to, ako motor funguje.

Len jazda nestačí, môžete požiadať mechanikov v aute, aby vysvetlili podrobnejšie a ukázali, ako zmeniť konkrétnu časť, hovoriť o dôvodoch, prečo sa vozidlo môže zastaviť a ako tomu zabrániť. Váš kmeň musí mať ďalšie náhradné diely, ktoré sa môžu zlomiť v nepredvídaných situáciách, náhradné kolesá atď.

Nezáleží na tom, aká je vaša postava, aj keď ste krehká dáma, stále musíte mať vedomostnú základňu v automobilovom priemysle, aby ste porozumeli svojmu autu. A nepochybujte ani o tom, že lepšie pochopíte svoje auto, budete vedieť, ako to znie, keď je to normálne, ako sa správa na cestách a čo musíte urobiť, aby ste vyriešili túto alebo tú poruchu, bude to pre vás oveľa jednoduchšie a strach bude minimálny, To sa netýka iba áut, ak ste si istí svojimi znalosťami a schopnosťami, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať istotu, že budete vykonávať svoju prácu, v ktorej ste oboznámení.

Na podporu ducha musíte mať vždy po ruke číslo osoby alebo služby, na ktoré môžete zavolať, aby ste problém vyriešili. Takže budete mať istotu, že vám nezostane bez pomoci.

Vďaka takýmto veciam sa stáva sebadôvera a že všetko bude v poriadku.

  • Lekárnička

Existuje samostatný typ žien, ktoré sa obávajú skutočnosti, že sa budú cítiť zle na cestách, náhle závraty alebo začnú „tieto dni“. Tento strach, strach, že žena zomrela sama, uprostred opustenej diaľnice, ho zbláznil a prenasledoval. To rozhodne nestojí za to. Okrem obvyklej súpravy prvej pomoci je lepšie uchovávať v aute a špeciálnej „ženskej“ súpravy prvej pomoci. Môžete si dať sedatíva, lieky proti bolesti, dezinfekčné prostriedky, sterilné obväzy a podobne. Ak existuje obava z nehôd, môžete dať prostriedky na obnovu krvi, injekčných striekačiek, liekov proti bolesti.

Samotná myšlienka, že vo svojom aute máte všetky potrebné prostriedky na poskytnutie prvej pomoci, ktorá počas cestovania zohreje a upokojí dušu, je veľmi dôležitá. Mali by ste dať aj podložky, náhradné spodné prádlo, kozmetiku, toaletný papier atď. Do kufra môžete vložiť niečo zo všetkého.

  • Viera v seba samého

Žena, ktorá verí v seba a svoje schopnosti, sa pravdepodobne nebude báť šoférovania. Ak ste vodcom vo svojej duši a vo svojom živote, môžete viesť ľudí, ľahko prekonávať všetky problémy a ťažkosti, ktoré sa vyskytli vo vašom živote, v prvých etapách bude prítomná maximálna miera autofóbie.

V tomto prípade nestačí len naučiť sa jazdiť, ale je tiež dôležité rozvíjať svoje duchovné schopnosti, rozvíjať svoje ego a sebavedomie . Ak ste v živote silná a sebavedomá osoba, ani strach z volantu, ani strach z automobilu vás nedokážu dostať do vášho vlastníctva, najmä ak je vozidlo kúpené za peniaze, ktoré ste si zarobili sami. Ženy, ktoré dostali auto ako darček, sú spravidla náchylnejšie k tejto fóbie.

  • Pozitívny prístup

Sú chvíle, keď nikto nemôže prinútiť alebo presvedčiť ženu, aby šoférovala a začala jazdiť, kým sa k tomu núti. Je potrebné prepnúť mozog na pozitívnu vlnu, opakovať si, že niet strachu a nemal by byť. Presvedčte sa sami, že ste silná a cieľavedomá osoba, dobre jazdíte, nechcete nikomu počas cesty ublížiť, že ste na cestách mimoriadne opatrní.

Myšlienky sú materiálne, ak sa stále presvedčujete o tom, že ste hrozný vodič, nemôžete urobiť nič, ľahko sa dostať do nehody, atď. - strach sa len zvýši a šanca, že sa už nikdy viac nesednete za volantom - rýchlo sa rozbieha.

  • Zachovaj pokoj

Veľmi často existujú chvíle, keď to ženy nedokážu vydržať a hneď na ceste začne záchvat hnevu. Z tohto dôvodu bolo ženám od mužov zaslaných veľa nepríjemných pripomienok a výsmechov, vďaka čomu sa dievčatova sebadôvera zmenšuje a znova sa objaví strach. Nenechajte sa príliš emotívni, buďte v pokoji aj v najťažších situáciách, aby ste predišli nepríjemným udalostiam alebo dokonca nehodám na cestách.

Ak k incidentu došlo, je lepšie zastaviť, pritiahnuť, vziať malú dávku sedatív, vyriešiť všetky problémy, ktoré sa vás momentálne týkajú, a vyraziť na cestu. Inak sa môže vyskytnúť veľa problémov.

  • Bavte sa

Ak sa naučíte užívať si výlet autom a získať z neho neuveriteľné potešenie, môžete sa strachu zbaviť. To samozrejme neprichádza okamžite, vyžaduje to určitý čas. Zakaždým, keď riadite svoje auto, vdychujte pachy, ktoré vás obklopujú: vôňu kabíny, vôňu benzínu, pozorujte a obdivujte svoje auto, fotografujte s ním na sociálnych sieťach, milujte svoje auto a potom môžete prekonať strach.

Užite si každý okamih strávený vo vašom aute, nezabudnite, že veľa žien chcelo byť na vašom mieste, voľne sa pohybovať akýmkoľvek smerom a stále musia cestovať verejnou dopravou. A máte takú príležitosť. Ste špeciálna a šťastná žena, žite, radujte sa, užívajte si!

Psychológia riadenia vozidla

Existujú rôzne psychologické techniky, ktoré vás naučia, ako sa nebáť riadiť auto. Poradenstvo psychológa vám pomôže získať dôveru a vyrovnať sa so strachom .

  • Začínate cítiť, že váš dýchací rytmus je stratený? Na vyriešenie tohto problému stačí použiť jedno jednoduché cvičenie. Za týmto účelom vykonajte 10 hlbokých dychov, po ktorých budete regulovať dýchanie. V prípade potreby postup zopakujte.
  • Nevyhýbajte sa cestovaniu autom, pretože sa to môže stať zvykom. Najlepšie je napríklad pripraviť sa na pozitívne myšlienky, napríklad, že verejná doprava je oveľa dlhšia a ťažšie cestuje. Hlavným cieľom vytvorenia takýchto myšlienok je prinútiť sa dostať do auta a viesť vozidlo.
  • Schopnosť zasmiať sa a vlastné nedostatky sa tiež môžu stať účinným spôsobom boja proti strachu z jazdy. V rozhovore s vašimi priateľmi a príbuznými stačí humorne opísať neúspechy, ktoré sa vám vyskytli v určitom časovom období. Postupom času vás tieto zlyhania vystrašia.

V tomto článku sme skúmali pomerne dôležitý problém pre veľký počet žien, konkrétne: „ako prekonať strach z vedenia vozidla“. Aj v tomto článku boli uvedené hlavné príčiny tejto fóbie a spôsoby, ako môžete bojovať proti strachu z vedenia vozidla a nakoniec ho poraziť. Dúfame, že vám tento článok pomôže. Ďakujem za pozornosť!

Kategórie:

Zdravie