Ženské prsia sa menia po celý život, a to najmä pri narodení dieťaťa a po jeho narodení. Počas tohto obdobia sa pripraví mliečna žľaza, po ktorej začne dojčiť a potom sa veľkosť prsníkov zmenšuje a stáva sa rovnakou. Tento prechod však často sprevádza veľké množstvo problémov. Týka sa to predovšetkým napínania a klesania prsníkov.

Aby sa predišlo problémom, je potrebné začať s starostlivosťou o prsné žľazy už počas kŕmenia. V takom prípade dôjde k rehabilitácii po období laktácie efektívne a rýchlo.

Správne kŕmenie

Ak dojčíte nesprávne, môžete čeliť mnohým problémom. Medzi ne patrí: nepohodlie a dokonca aj silná bolesť v oblasti hrudníka. Po dojčení sa na hrudníku často objavia odreniny a praskliny, stáva sa oveľa menej atraktívnou.

Nesprávne kŕmenie môže dieťaťu poškodiť. Vzhľadom k tomu, že dieťa nebude bradavku správne uchopiť, nedostane dostatočné množstvo mlieka, čo pomôže znížiť telesnú hmotnosť a zhoršiť jeho celkový stav.

Starostlivosť o prsia

Preto po narodení dieťaťa musíte upraviť proces dojčenia a postarať sa o náležitú starostlivosť o túto časť tela. Nasledujúce odporúčania pomôžu obnoviť prsia po dojčení:

  • Vyberte si pohodlnú a ľahkú podprsenku . Kosti by nemali spôsobiť nepríjemné pocity bradaviek a poháriky by nemali byť stiesnené.
  • Prsia sa musia umývať niekoľkokrát denne . Na tento účel je lepšie použiť neutrálne mydlo s tekutou konzistenciou, pretože bežný prostriedok pomáha podráždiť pokožku. Na utieranie je lepšie použiť nie uteráky, ale mäkké obrúsky. Pred každým kŕmením by ste si mali ruky dôkladne umyť.
  • Dajte ju správne na hrudi vášho dieťaťa . Dieťa by malo súčasne zakrývať samotnú bradavku aj dvoricu (umiestniť okolo bradavky) polomerom dva až tri centimetre. Počas kŕmenia by mala byť hlava dieťaťa mierne naklonená a ústna dutina by mala byť široko otvorená, líce a nos by mali byť stlačené.
  • Ak máte na bradavkách zranenia, môžete použiť rakytník rešetliakový, zeleninu alebo maslo . Retinolové masti môžu tiež obnoviť pokožku. Nikdy by ste nemali bradavky liečiť jódom alebo brilantnou zelenou.
  • Masáž zlepšuje produkciu mlieka a normalizuje prsia po laktácii. Vykonajte kruhové masážne pohyby proti smeru hodinových ručičiek dve až tri minúty denne, potom sa vaše formy začnú postupne obnovovať.
  • Pred kŕmením je vhodné pripraviť teplé obklady, pretože aktivujú tvorbu materského mlieka.

Ak máte veľa mlieka, môžete použiť špeciálne prsné vložky, ktoré absorbujú prebytočnú tekutinu. Nezabudnite, že tieto tesnenia je potrebné z času na čas vymeniť. Okrem toho, ak existuje nadbytok materského mlieka, môžete sa obrátiť na postup čerpania, kým sa jeho objem nezníži.

Koniec obdobia laktácie

Po období laktácie sa môžu stále pozorovať vylučovania mlieka. Spravidla prechádzajú po dvoch až troch mesiacoch. Aby ste sa zbavili nepohodlia, môžete použiť niektoré prostriedky.

Ak chcete znížiť produkciu mlieka, musíte sa zbaviť prebytočnej tekutiny. Na tento účel sú vhodné odvary a infúzie petržlenu, bazalky a šalvie . Odporúča sa minimalizovať spotrebu vody a obmedziť ju iba na vývar a horúce polievky.

Existujú tiež špeciálne prípravky určené na zníženie toku mlieka. Dobré recenzie majú lieky Dostinex, Bromocriptin, Bromcamfort a ďalšie.

Pred kontaktovaním týchto liekov by ste sa mali určite poradiť s odborníkom.

Zvýraznite hodnotu farby

Vypúšťanie, ktoré trvá dlhšie ako šesť mesiacov, môže naznačovať poruchy endokrinného systému. Mali by ste venovať pozornosť ich tieňu. Hnedasté a zelenkavé farby sú príznakmi mastopatie. Priehľadný alebo čierny výboj môže naznačovať prítomnosť nádoru.

Normálna farba je béžová alebo dokonca mliečna . Ale aj keď je prítomný normálny výtok, mali by ste navštíviť lekára.

Po období laktácie sa matky zaujímajú o to, ako obnoviť normálny tvar prsníka, pretože sa zdá, že sa vypustí, stráca svoju krásu a veľkosť.

Efektívne metódy obnovy formulárov

Na obnovenie tvaru prsníka po dojčení použite:

  1. Masky. Teraz v lekárňach nájdete špeciálne masky určené pre hruď. Takéto fondy sú dosť efektívne, ale majú vysoké náklady. Ak chcete vyrobiť „lektvar“, môžete to urobiť sami pomocou masky kefíru. Tento produkt spevní a sprísní pokožku. Na prípravu produktu v sto gramoch kefíru by sa malo rozpustiť niekoľko veľkých lyžíc medu. Zmes sa vtiera do kože na hrudníku a po pätnástich minútach sa úplne umyje.
  2. Krémy s výživným účinkom . Vitamín E, ktorý sa tiež nazýva „ženský“, účinne bojuje proti ochabovaniu prsníkov. Preto, aby ste obnovili tvar prsníka, mali by ste si s pridaním tejto konkrétnej látky zvoliť oleje a krémy. Tento stopový prvok spôsobí, že pokožka bude hladšia a pevnejšia. Je lepšie zvoliť mastné výrobky. Odporúča sa ich používať každý deň po sprche. Ale tu stojí za zváženie, že použitie krému alebo krému samotného bude úplne nedostatočné. Regenerácia musí byť komplexná, vrátane cvičenia a masáže.
  3. Vodné a masážne procedúry . Kontrastná sprcha a pravidelná masáž môžu obnoviť príťažlivosť prsníka a posilniť imunitný systém. Nie je to ťažké urobiť, stačí len zdvihnúť prsia a vykonávať kruhové pohyby. Ideálne by mala byť masáž pri sprchovaní.
  4. Koniec laktácie neznamená, že môžete prestať správne jesť. Je zrejmé, že niektoré škodlivé výrobky už môžu byť v ponuke, ale vždy musí existovať opatrenie. Je tiež dôležité znížiť spotrebu korenených a mastných potravín, cukroviniek, alkoholu a sódy.

Dodržiavajte tieto tipy a potom budete mať možnosť udržať atraktívne prsník aj po narodení dieťaťa a proces obnovenia prsníka po kŕmení prebehne rýchlo a bezbolestne.

Kategórie:

Zdravie