Od detstva rodičia učili chlapcov, že boj nie je dobrý. Je zrejmé, že mama a otec si želajú len svoje dieťa, ale otec takmer vždy chápe situáciu svojho syna. Kolegovia sa objavia alebo potrebujú chrániť dievča pred násilníkmi - neobísť sa bez mužských metód. Ukazuje sa, že slová nepomáhajú. Päsťový boj je nevyhnutný. Otec lepšie vysvetlí dieťaťu, ako prekonať strach z boja a čo pomôže stať sa víťazom.

Strach z boja

Strach je emócia, ktorá bez výnimky postihuje všetkých ľudí. Pre niektorých sa zdá menej, pre iných - viac . Strach chráni každú osobu pred unáhlenými rozhodnutiami a nebezpečnými rizikami. Prirodzený mechanizmus, inštinkt samokonzervácie, je v človeku spočiatku stanovený v prírode. Strach je normálny. Ale ak je emócia taká silná, že sa objaví panika a stratí sa spojenie s realitou, musíte sa naučiť, ako sa báť „pod kontrolou“.

Odborníci tvrdia, že „triaška kolena“ pred bojom sa neobjaví kvôli hrozivému vzhľadu súpera. Strach prichádza s neistotou chlapa, s túžbou starať sa o svoje zdravie a vyhnúť sa nebezpečenstvu.

Zlomený nos, čeľusť na jednej strane, rozstrapkané lakte a kolená - nikto nechce cítiť bolesť. Dokonca aj najstrašší protivník, ktorý kráča tvrdo mával päsťami. A v ňom je strach z fyzickej bolesti. Musíte pochopiť, že každý sa bojí, ale niekto menej a niekto viac. Je dôležité to pochopiť a nevytrhnúť superman z nepriateľa.

Profesionálni športovci, pre ktorých je prsteň povolaním, sa boja každého nového boja. Je to primeraná reakcia tela na ohrozenie zdravia, takže sa nemusíte hanbiť.

Strach v očiach

"Pf, bojí sa." Každý je zbabelý, ale nič bojuje, “- túto vetu je počuť často, záleží na tom, že všetci chlapci sú rovnakí. Ale v skutočnosti to tak nie je.

Deti, dospievajúci a dokonca aj dospelí muži bojujú, pretože si potrebujú zvýšiť pozíciu v tíme. Jej pôvod pochádza z primitívnej spoločnosti. Nie všetci však vnímajú systém hodnotenia. Existujú mladí ľudia, ktorí medzi svojimi rovesníkmi nebojujú o vysoké miesto, nechcú sa stať „kráľom hory“ a vyhnúť sa konfliktom a bojom.

Otcovia sa snažia z tohto chlapca urobiť skutočného muža: vzdajú sa armády a myslia si, že tam prekonajú strach. Táto metóda však často vedie k žalostnému výsledku. Zdravie a dokonca aj život človeka môžu byť ohrozené. Každý počul o šikanovaní v radoch ozbrojených síl. Osud mnohých mladých mužov je známy: niekto sa môže vrátiť ako invalidný, zatiaľ čo iní sa nevrátia vôbec. Štatistiky ukazujú veľký počet takýchto prípadov.

Tri kroky, ako sa zbaviť fóbie

Bolo povedaných veľa slov, boli napísané knihy a články, boli natočené filmy a videá na prekonanie strachu z bitky. Môžete počúvať, čítať a sledovať, ale nie vždy tieto metódy poskytujú efektívny výsledok. Niekedy je potrebné niečo iné. Možno by ste mali vo svojom vnútri zaujať postoj k víťazstvu? Často pomáha pri krátkom výcviku v psychológii a sebazlepšovaní:

  1. Prvý krok alebo predpoklad pre úspech. Najprv musíte pochopiť, že každý človek pociťuje strach a bolesť. Bojovník, ktorý stojí oproti, nie je o nič menej zbabelý, je v rovnakej situácii a snaží sa prekonať nervozitu. Je dôležité si to pamätať, potom sa súper nebude javiť ako nadčlovek.
  2. Druhým krokom je predstavenie situácie. Pred bitkou musíte simulovať najhorší scenár. Nepriateľ môže poraziť, zosmiešňovať, urážať príbuzných a blízkych ľudí. Môžete dokonca klamať. Prečo je to potrebné? Za účelom prípravy nervového systému a prebudenia krvilačnej šelmy v jej vnútri, ktorá je veľmi nahnevaná, zbesilá a neuvedomená strachu.
  3. Tretím krokom je vnútorná koncentrácia. Najdôležitejším bodom pri príprave na bitku je správny prístup. Často mi príde na myseľ: ako to vyzerá zo strany, čo si ľudia myslia a povedia? Je potrebné odvážne riadiť také myšlienky. Všetka pozornosť súpera. Je dôležité si pamätať každú sekundu, že urazil vašu dôstojnosť alebo prenikol na česť rodiny. Iba tak bude možné prebudiť vnútorné monštrum, ktoré sa ľahko dokáže postaviť za seba a svojich blízkych.

Boj je nevyhnutný - príprava

Strach z boja, ako ho prekonať, ak je už naplánovaná „šípka“? Tu je niekoľko bodov, ktoré vám pomôžu pred bojom:

  • Človek musí byť navonok neochvejný. Uplynulo trochu času a predstieraný pokoj prechádza do vnútorného prítomnosti.
  • Oplatí sa dýchať. Špeciálna gymnastika pomôže zbaviť sa pochybností a obáv.
  • Dokonca aj profesionálnym bojovníkom pred bojom veľmi pomáha ich obľúbená hudba, ktorá ich naladí na víťazstvo.
  • Je dôležité nemyslieť na porážku, nepripustiť ani jednu myšlienku.
  • Pred bojom musíte dobre spať a vyhnúť sa ťažkej fyzickej námahe.
  • Nemysli na to, čo povedia ostatní. To by sa vôbec nemalo báť.
  • Bitku si môžete predstaviť nielen v najhoršom prípade, ale aj v najlepšom prípade, kde ste víťazom.

Dôležité tipy

Zapísanie do sekcie bojových umení je najlepším riešením. Skúsený tréner naučí každého človeka, ako prekonať inštinkt sebazáchovy. Dnes je ľahké nájsť časť podľa vašich predstáv. Môžete skúsiť pracovať na rôznych školách a rozhodnúť sa, ktorá je vhodnejšia.

Ste pravdepodobne zranený? Neboj sa toho. Naučiť sa chrániť seba a svojich blízkych je omnoho dôležitejšie a jazvy zdobia mužov.

Tréning tela a mysle

Čo sa získa v sekcii bojových umení? Školenie poskytne veľa technických zručností a vnímanie boja:

  • Boj nebude niečo zvláštne. Bude oveľa ľahšie vnímať a počet predsudkov sa zníži.
  • Tréning vám dá dôveru vo svoju vlastnú silu, bez ohľadu na to, čo zachytila ​​okolnosť. Nie je však potrebné konkrétne vyprovokovať boj.
  • Zložitejšie situácie v triede - menšie obavy zo skutočného boja.
  • Hrozby, leptavé poznámky a urážky nepriateľa nebudú schopné prelomiť tvrdeného ducha. Skúsenosti zo zápasenia s tréningom sa prejavia.
  • Získanie technických zručností a správna inštalácia pred bitkou nastáva presne v tréningu. Duch je tam temperovaný.
  • Každý súper aj v postoji a predstavení päste uvidí skúseného súpera. Vopred bude nervóznejší a v boji bude robiť chyby.
  • Mentor vás naučí bojovať nielen v postoji, ale aj na zemi (v stánkoch). To bude mať veľkú výhodu.

Duchovné vzdelávanie

Pre svoj rozvoj nemusíte šetriť peniaze a čas. Každý človek aspoň raz v živote, ale schopnosť postaviť sa za seba alebo za milovaného je užitočná. Tréning tiež dáva veľa z hľadiska rozvoja ducha:

  • V každej situácii existuje neustály pocit harmónie a mieru.
  • Dochádza k sebavedomiu alebo je vnútorné jadro „obrátené“.
  • Energia je v plnom prúde a optimizmus a sila pomáhajú nasmerovať ju na aktívny kanál.
  • Ľudia budú bez váhania hovoriť: „Toto je človek.“
  • Objaví sa dôležitá zručnosť: neabsorbovať náladu prostredia, ale vytvoriť si vlastnú.
  • Tréning pomáha vystreknúť agresiu.
  • Počas práce v telocvični vás učiteľ učí, ako dýchať, čo pomáha v živote mimo kruhu.
  • Strach z bitky zmizne.
  • Agresívny dav sa stáva menej desivým.

Užitočné cvičenia

Niektorí chlapci musia všeobecne rozumieť tomu, čo urobia pri školení. Preto môžete zvážiť niekoľko cvičení z bojovej sekcie:

  1. Prsteň okolo dvoch ľudí. Pointa je, že dvaja bojovníci stoja chrbtom k sebe a ostatní športovci ich obklopujú, vytvárajú prsteň a vydávajú ľahké údery, ktoré ukazujú miesta, kde sú bojovníci zraniteľní. Zároveň sa môžu dvaja chlapci v centre vrátiť a vyhnúť sa. Výhodou tohto cvičenia je, že prebúdza wrestlingové sily. Tak či onak, ale dvaja športovci sa budú musieť brániť. Boj s niekoľkými súpermi trénuje periférne videnie a obranné schopnosti, pomáha zbaviť sa fóbie pred bojom.
  2. Každý pre seba. Po prvé, tréner dá inštaláciu: ste zodpovedný iba za seba, bojujte so všetkými, ktorých vidíte. Okrem toho je oblasť obmedzená - polovica miestnosti. Chlapci sa bijú a bránia. Dopady nie sú príliš silné, ale hmatateľné. Po nejakom čase dá tréner pokyn presunúť sa na menšie pole - stane sa preplnené a viac úderov bude mať dostatok spánku. Výhodou cvičenia je, že každý sa učí spoliehať sa na svoju silu, prestane sa báť davu a bojovať v obmedzenom priestore. Stále sa trénuje pocit vzdialenosti, je ľahšie udržiavať úrazy.

Psychológia boja s davom

Ako prekonať strach z boja, keď je viac útočníkov? Je to neštandardná situácia, ktorá si vyžaduje odvahu. Je lepšie sa vyhnúť konfliktu, ale ak je to nevyhnutné, môžete použiť tieto tipy:

  1. Ak je veľa protivníkov, každý v dave čaká na prvý krok od partnera. Signál na začatie bitky. Vo vzduchu visí hlúpa otázka, ktorú musíte použiť.
  2. Musíte pochopiť, kto je vodca v tejto skupine, zvyčajne je najsilnejší, schopný robiť dôležité rozhodnutia. Je potrebné zaútočiť. Ďalší účastníci takéhoto útoku povedú k zmätku. Ak sa súper obáva, zvyšok sa bude báť bojovať.
  3. Stále nájdete najslabších v dave, hojdačka na neho a náhle prepnutie na vodcu. Manéver umožní udržať vzdialenosť a nenechať nepriateľov blízko.
  4. Museli ste sa zúčastniť skupinového boja? Takže musíte prekonať strach celou svojou silou a bojovať až do konca bez toho, aby ste prejavili slabiny.

Postupujte podľa tipov a bude oveľa jednoduchšie vyhrať.

Trénovaný bojovník je okamžite viditeľný

Pre človeka, ktorý sa vážne venuje bojovému umeniu, je boj poslednou metódou vplyvu, keď nepriateľ už slová nevníma. Športovec nebude používať päsť, nemusí sa živiť dôstojnosťou. Pýcha a ukážka sily nie sú pre neho.

Ľudia vždy cítia jadro človeka. Sila človeka sa prejavuje jeho pohľadom, rozhovormi, správaním a konaním.

Schopnosť bojovať je viditeľná, nedá sa sfalšovať. Nepriateľ cíti moc a často hasí plameň konfliktu. Môžete ukázať, ako sa vám páči, že neexistuje strach, ale ak neexistujú žiadne zručnosti, strach sa okamžite cíti.

Riešenie problémov bez boja

Vo väčšine prípadov je možné vyhnúť sa pästným bojom. Vždy existuje aspoň jeden provokatér. Je zrejmé, že ak sa stretnú dvaja býci, potom je nevyhnutný boj, ale často sa stáva, že jeden zdvihne a druhý nechce použiť päsť . Schopnosť udržať sa tu je užitočná:

  • Pozerajte sa do očí nepriateľa, počúvajte, čo hovorí, a nerobte agresívne gestá. Vzhľad musí byť pokojný.
  • Kontrola situácie začína presne očami, neznižujte ich, pozrite sa na partnera bez vzrušenia a strachu.
  • Musíte počuť, čo hovorí nepriateľ. Netreba na jeho slová reagovať negatívne.
  • Ak je človek emotívny, je lepšie s ním hovoriť pokojným, rovnomerným hlasom.
  • Agresívny partner si uvedomil, že jeho emócie nereagujú? Potom stojí za to potriasť si ruky a tým potlačiť konflikt. Môže samozrejme odmietnuť podanie ruky a odísť. Ale už nebudú žiadne ďalšie zápasy.

Schopnosť starať sa o seba musí byť v chlapcovi vštepovaná už od detstva. Je lepšie, aby sa otec staral o telesnú a duchovnú výchovu svojho syna, ktorý vyrastie a za čo mu ďakuje veľa vďaky.

Ale ak otec zmeškal túto chvíľu, potom musí chlap vychovávať bojovníka v sebe. O tom, ako prekonať strach z boja, sa už povedalo veľa. Musí sa rozhodnúť, že sa človek nemusí báť. Všetko to začína internou inštaláciou. Keď príde povedomie, potom sa človek bude môcť chrániť a stať sa „kamennou stenou“ pre rodinu.

Kategórie:

Vzťahy