Mnoho dievčat a žien pozná príznaky PMS (premenštruačný syndróm).
Väčšina trpí nielen kritickými dňami, ale aj predchádzajúcimi stavmi.
Príčinou zmien v tele sú hormonálne zmeny. Ženy nevidia rozdiel, pretože sa domnievajú, že PMS a menštruácia sú rovnaké.
Koncept premenštruačného syndrómu
Pred mesačným cyklom v ženskom tele sa vyskytujú vážne zmeny v kvantitatívnych hladinách estrogénu a progesterónu. Existuje nerovnováha nervového systému, vnútorných orgánov. Znepokojuje ho bolesť hlavy, ospalosť, podráždenosť a slza. Toto sú znaky, ktoré charakterizujú premenštruačný syndróm.
Príčiny a všeobecné príznaky PMS
Prirodzený stav dievčat zahŕňa množstvo fyzických a psycho-emocionálnych zmien cyklického charakteru. Lekári neskúmali tento záhadný stav krásnej polovice až do konca. Žena by mala určiť, koľko dní pred menštruáciou sa symptómy prejavia. U niektorých sa prejavy prejavia o dva dni, iné o týždeň. Závažnosť symptómov je pre každého iná a keď začne cyklus, vymiznú.
Lekári poznamenávajú, že ženy trpiace patologickými nálezmi v oblasti genitálií, ktoré trpia chronickými chorobami, sú pred začiatkom cyklu náchylnejšie k apatii. Vplyv agresívnych vonkajších faktorov, nočná zmena, stres, psychický stres, nespavosť, zlá výživa posilňujú nevoľnosť.
Príznaky PMS:
- Hnedý vaginálny výtok. Epitel je odtrhnutý od stien maternice a vytvára zrazeniny stojatej krvi.
Nárast hmotnosti kvôli nadmernej chuti k jedlu. Je to kvôli zníženiu množstva hormónov v krvi. Po nahromadení estrogénov vylučujúcich tukové tkanivo telo obnovuje ich nedostatok. Nedostatok glukózy vedie k pocitu hladu. Ženy „chytia“ problémy a skúsenosti s múkou, cukrovinkami.- Zmena nálady. Kvôli nedostatku hormónov radosti - endorfíny a serotoníny, vznikajú agresia a podráždenosť. Je tu pocit úzkosti alebo smrti.
- Naléhanie na nevoľnosť. Pred cyklom sa maternica zväčšuje z rastu endometria a stláča nervové zakončenie. Ich stimulácia spôsobuje zvracacie reflexy. A tiež tento príznak vzniká v dôsledku užívania antikoncepcie. Nauzea je prejavom tehotenstva, ktoré sa začalo.
- Kreslenie bolesti v dolnej časti brucha. To je normálne, ak dievča nemá problémy, ako je prerušenie cyklu, infekčné sekrécie a iné príznaky chorôb reprodukčnej sféry. Ak po užívaní analgetík a antispasmodík nezmiznú, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom.
Zvýšená telesná teplota. Pred začiatkom kritických dní sa tento symptóm považuje za normálny, ak ukazovatele na teplomere nepresahujú 37, 4. Vysoký počet bude patologickými symptómami zápalu v maternici alebo vaječníkoch.- Vzhľad akné (akné). Tento príznak sa vyskytuje v dôsledku endokrinných porúch, črevných chorôb, zníženej imunity. Musíte počkať alebo sa poradiť s kozmetológom.
- Opuchy. Retencia tekutín v tkanivách spôsobuje pomalý metabolizmus voda-soľ.
- Zväčšenie pŕs. Progesterón stúpa a telo sa pripravuje na tehotenstvo. Kanály napučiavajú, je aktivovaný krvný obeh. Tkanina sa stáva ťahovou a pri dotyku to vedie k tupej bolesti.
Prítomnosť troch alebo štyroch príznakov naznačuje mierny PMS a prejav mnohých symptómov súčasne naznačuje závažné štádium.
Adolescencia a menopauza
Puberta u dievčat sa vyskytuje od 11 do 15 rokov.
Dievča je schopné dozvedieť sa o najbližších kritických dňoch v blízkej budúcnosti prostredníctvom hlavných prejavov. Dva roky pred menštruáciou sa vyskytuje biely výtok. Bližšie k začiatku cyklu sa biele stávajú hojnejšími.
V oblasti vaječníkov je cítiť bolesť kvôli ich zväčšeniu a rozšíreniu. U dospievajúcich dievčat nie sú žiadne prejavy také intenzívne ako dospelé ženy. Ďalším znakom je výskyt akné na tvári týždeň pred menštruáciou.
Po 40 rokoch žena pociťuje príznaky starnutia a poklesu množstva pohlavných hormónov. Na pozadí transformácie nervového systému PMS zosilňuje : menštruácia je narušená, metabolizmus sa spomaľuje a chronické ochorenia reprodukčných orgánov sa zhoršujú. Zaznamenajú sa závažné bolesti hlavy, zvýšenie krvného tlaku, mdloby, strata sily, potenie, arytmia, depresia a výkyvy nálady.
U niektorých žien je obdobie PMS počas menopauzy také závažné, že lekár predpisuje hormonálnu liečbu na normalizáciu celkového stavu av závažných prípadoch silné antidepresíva.
Rozdiel medzi PMS a menštruáciou
Zdravé a patologické príznaky menštruácie sú na rozdiel od seba. Je dôležité vedieť, ako sa PMS líši od menštruácie a charakteristických vlastností výtoku.
Menštruácia je čas odmietnutia vnútornej výstelky maternice v prípade neúspešného oplodnenia vajíčka. Častice sliznice sú oddelené krvou.
Obdobie medzi prvými dňami posledných dvoch menštruácií sa považuje za cyklus rozdelený do troch fáz:
- Folikulárnej. Toto je čas menštruácie a dozrievania folikulov vajíčkom vo vaječníkoch.
- Ovuláciou. Keď ženské genitálne bunky opúšťajú folikul.
- Luteálnej. Fáza corpus luteum, považovaná za premenštruačný syndróm.
Normálny cyklus sa vyznačuje tmavočervenou farbou s jemnými zrazeninami.
Ak je krv šarlátová, je to dôsledkom odmietnutia endometriálnej vrstvy pripravenej pre embryo ženským telom. Ak dôjde k oplodneniu, odstráni sa spolu s nekvaseným vajíčkom, ktoré stratia až 50 ml krvi, ale podľa individuálnych charakteristík sa ich počet pohybuje od 20 do 80 ml za deň. Rozsiahly a slabý výboj naznačuje patológiu.
Cyklus trvá 2 až 7 dní. Na začiatku je menštruácia silnejšia a ku koncu sa stáva vzácnou.
Pri použití vnútromaternicového zariadenia sa pozoruje špinenie.
Ak sa však vyskytne bolestivé šarlátové šupiny, naznačuje to prítomnosť fibroidov, zápal, endometriózu a zhoršenú zrážanlivosť krvi.
Komplex prejavov pred menštruáciou sa nazýva PMS, charakterizovaný vlastnými charakteristikami.
Ak výtok vyzerá ako biele vločky, lekár diagnostikuje drozd. Včasné ošetrenie prinesie rýchle výsledky. Po pôrode sa cyklus nezotavuje rýchlo, takže ženy na spodnom prádle pozorujú čierny výboj. Toto je normálna situácia. Ružové útvary podobné sacharóze sa považujú za známku erózie alebo infekcií krčka maternice. Žlto-zelené zrazeniny so slizom sú nebezpečné, pretože spôsobujú podozrenie na hnisavú krčku maternice, preto je potrebná konzultácia s lekárom.
Známky menštruácie sa prejavujú individuálne a vyskytujú sa u každého dievčaťa, ženy. Hlavné: nervozita, slza, bolesť brucha, hrudník, opuch.
Metódy korekcie PMS
PMS sa nepovažuje za patológiu, preto je ťažké, aby sa žena cítila pohodlne pre svoj emocionálny a fyzický stav. Ak sa s týmto syndrómom neviete vyrovnať sami, môžete navštíviť lekára.
Spôsoby, ako zlepšiť stav ženy
Boj proti nevoľnosti sa uskutočňuje niekoľkými metódami: liekmi, homeopatickými liekmi, zmenami životného štýlu. Gynekológovia často predpisujú lieky založené na progesteróne. V druhej fáze cyklu použite „Duphaston“, „Utrozhestan“, „Prajisan“ a ďalšie. Ak sa v blízkej budúcnosti vzhľad dieťaťa neplánuje, predpisujú sa perorálne kontraceptíva. Symptómy pred menštruáciou pominú, zlepšia sa celkové zdravie a obnoví sa endokrinné pozadie.
Akékoľvek hormonálne lieky sa používajú iba po vyšetrení a so súhlasom lekára. Pre zlepšenie pohody normalizujte denný režim. Vyžaduje sa zdravý spánok - najmenej 9 hodín denne, je užitočné hrať športy, vykonávať gymnastické cvičenia, jesť správne. Sexuálny život by mal byť pravidelný, žena musí brať vitamíny s obsahom železa, včas navštíviť lekára a liečiť patológie.
Dievčatá sa často sťažujú na bolesť v dolnej časti brucha av dolnej časti chrbta. Po nástupe menštruácie tento symptóm zmizne, ale blaho si vyžaduje veľa šťastia. V prípade akútnej potreby potlačenia bolesti gynekológ predpíše lieky na antispasmodické a analgetické účinky. Populárne sú: No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Nimesulide, Ibuprofen.
V oblasti hrudníka sa vytvárajú tesnenia a uzlíky, ktoré sú ľahko hmatateľné. Z bradaviek sa vylučuje aj tekutina, prsia sa zväčšujú a bolia. Lekár vám odporučí podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, darovanie krvi na hladinu hormónov. V niektorých prípadoch je potrebná mamografia. Ak sa zistí difúzna mastopatia, predpíše sa liečba.
Môže sa tiež napraviť únava, podráždenosť a slza. Potrebujete viac odpočinku a trávenie času na čerstvom vzduchu . Je povolené brať bezpečné sedatívne, sedatívne lieky na báze sladiny a valeriána. Ak to nebude ľahšie, potrebujete pomoc odborníkov, ktorí vám predpíšu silné antidepresíva.
Výživa je v tomto fenoméne dôležitým bodom. Odporúča sa znížiť množstvo mliečnych výrobkov a masla v potrave. Je užitočné konzumovať rastlinné tuky, zeleninu, strukoviny, celé zrná, chlieb.
Dievča by malo obmedziť množstvo korenia, soli, kávy, alkoholu . Relaxačné účinky sú jóga a relaxácia.
Potrebné sú pozitívne emócie, podpora blízkych a priaznivé prostredie. Namiesto čaju si môžete variť bylinky. Vo večerných hodinách, než ideme spať, sa vydýchnite.
Strava by mala obsahovať vitamín C, ktorý zníži stres. Vápnik dokáže zabrániť bolesti, kŕču. Horčík vám pomôže vydržať depresívne poruchy a obnoviť náladu.
Ľudové lieky
Alternatívna medicína je schopná zmierniť premenštruačný syndróm, zlepšiť zlý stav ženy. Za starých čias sa zhromažďovali na bylinných poliach. Infúzie a odvary už dlho dokázali svoj liečivý a upokojujúci účinok. Užitočný je silný čierny zelený čaj s prídavkom lístkov mäty, balzamu citróna, oregano. Dobrý tonický a sedatívny účinok prinesie Ivan-čaj, harmanček, citrónovú trávu.
Recept „Mlieko a mlieko“ je známy svojou popularitou. Môžete to variť sami.
Z ingrediencií budete potrebovať mlieko a zelený čaj. Uvarte šálku silného nápoja a podľa chuti pridajte mlieko. Užite až päťkrát denne.
Táto metóda bola testovaná tisíckami žien a potvrdená pozitívnymi hodnoteniami.
Syndróm postihuje viac ako 50% spravodlivého sexu. Ženy často zamieňajú prejavy PMS a tehotenstva. Niektoré z nich sú charakteristické pre dva štáty. Dievča by malo rozlíšiť prietok pred menštruačným cyklom a počas neho. Na otázku, prečo k takýmto zmenám dôjde, lekári s istotou odpovedajú, že na vine sú endokrinné výbuchy v tele.