Bolesť v bedrovej oblasti možno rozdeliť do dvoch skupín: kompresná a mechanická. Prvé sú spôsobené kompresiou a podráždením nervových koreňov. Je to kvôli herniám alebo prasknutým diskom. Mechanická bolesť nastáva v dôsledku poranenia diskov, svalov, väzov alebo kĺbov chrbtice. Okrem týchto typov sa budú brať do úvahy aj ďalšie bolesti chrbta v bedrovej oblasti, ktorých príčiny môžu byť veľmi odlišné.

Zlý životný štýl

Moderný životný štýl predstavuje určitý rámec z hľadiska mobility tela, keď je väčšina ľudí nútená sedieť v kancelárii na dlhú dobu . Je to spôsob života moderného človeka, ktorý viedol k skutočnosti, že osteochondróza sa stala tak populárnou a mladou chorobou, to je choroba našej doby, keď chrbtica v dolnej časti chrbta bolí takmer u každého človeka, dokonca aj u dieťaťa. Získanie osteochondrózy sa preto stáva ľahšie ako kedykoľvek predtým.

Všetci vieme, že normálne má ľudská chrbtica prirodzené ohyby. Patria sem predné ohyby - jedná sa o lordózy v bedrovej a krčnej oblasti. A tiež na ne odkazuje hrudná kyfóza, to znamená, že sa ohýba. Čo sa stane s ohybmi chrbtice, keď človek neustále sedí? Bedrová lordóza sa v priebehu času začína splošťovať a potom kyphase, to znamená, že to vyžaduje spätný ohyb.

Nebezpečenstvo ohýbania kyfázy

Vzhľadom na to, že sa zmenilo zakrivenie chrbtice v bedrovej oblasti, posunie sa zaťaženie medzistavcových platničiek. Teraz celé zaťaženie nespadne do stredu, ako je obvyklé, ale spredu. Z tohto dôvodu sa medzistavcové platničky budú pohybovať dozadu, čo povedie k zníženiu výšky diskov a susedné stavce stláčajú nervové korene, najmä v noci, keď je telo na dlhú dobu v horizontálnej polohe.

Často to nemusí byť sprevádzané žiadnymi druhmi bolesti a človek môže jednoducho zistiť, že v jednom okamihu jeho noha jednoducho prestala počúvať a že ju nemôže pohnúť. Nakoniec to vedie k atrofii svalov dolných končatín, ako aj k syndrómu akútnej bolesti, ktorý sa človek nebude môcť ani pohybovať. Na riešenie tohto stavu musí byť správne vybraná fyzická aktivita.

Bedrový sval je dynamického typu, to znamená, že jeho funkcia spočíva v rôznych sklonoch a predĺženiach dolnej časti chrbta. Ak im nedáte dynamické zaťaženie dlhšiu dobu, stratia túto funkciu. Bedrové svaly, ktoré sedia na stoličke, neustále podporujú chrbticu a sú prestavané na štatistický typ. V tejto súvislosti sa na jar vyskytuje veľké množstvo zranení miechy, keď ľudia odchádzajú do krajiny a prudko zaťažujú svoje telo.

Opis chrbtice

Ľudská chrbtica pozostáva z 33 stavcov . Tvoria tri hlavné oddelenia, ktoré nepočítajú posledné dve:

  • krku;
  • prsníka;
  • bedrový;
  • sakrálne;
  • coccygeal.They sú vzájomne prepojené stavovcov. Miecha prechádza dovnútra a stavce ju spoľahlivo chránia a tiež dávajú telu stabilitu.

Príčiny bedrovej bolesti

Jednou z najbežnejších príčin ostrej a akútnej bolesti v bedrovej oblasti je nestabilita sakroiliakálneho kĺbu. Nižšie je uvedená jedna z odpovedí na to, prečo bolia chrbát v bedrovej oblasti.

Sakrum - iliakálny kĺb

Tento kĺb tvorí scrum a ilium . Charakteristickým znakom tohto kĺbu je, že pohyb v tejto oblasti je minimálny. Pohybuje sa tam a späť relatívne k krížovej kosti a mierne do strany. Tieto pohyby sa vyskytujú pri rôznych trupoch, ako aj pri chôdzi.

Ak je tento kĺb nadmerne zaťažený, potom dôjde k podvrtnutiu a poraneniu samotného kĺbu. Výsledkom je, že človek začína pociťovať bolesť v bedrovej chrbtici s pohybmi, ako je naklonenie dopredu a dozadu, ako aj s pevnou polohou tela pri naklopení. V budúcnosti bude aj obyčajná chôdza sprevádzaná bolesťou.

Oslabenie kĺbov

Glutálny sval je hlavným svalom, to znamená, že fixuje a drží sakroiliakálny kĺb. A tiež mu poskytuje spoľahlivú ochranu a nezbavuje ho. Na jednom konci je pripevnená na bedrovú kosť a na druhom konci na krížovú kosť a ilium. Poruchy gluteálneho svalu sa vyskytujú v dôsledku narušenia jeho inervácie a sú inervované dolným gluteálnym nervom. Zkomprimuje samotný nerv aj jeho koreň (piaty bedrový kĺb).

Zovretie dolného gluteálneho nervu nastáva z nasledujúceho dôvodu. S oslabením funkcie svalu gluteus maximus preberajú záťaž ďalšie svaly:

  • sval piriformis;
  • extenzor chrbta.

Piriformis je pripevnený k bedru a krížovej kosti. Extensor chrbta je pripevnený na jednom konci k lopatke a na druhom k stehennej kosti. Extenzor poskytuje trup do strán a keď je gluteus oslabený, extenzor je neustále v napätí.

Vzhľadom k tomu, že sedací nerv je umiestnený v blízkosti svalu piriformis, môže bolesť inervovať nohy a spôsobiť slabosť svalov nôh: dolnú časť nohy, stehno a chodidlo. Môže tiež spôsobiť znecitlivenie nôh, nôh a nôh. Je to spôsobené skutočnosťou, že sedací nerv prechádza v blízkosti svalu piriformis, ktorý sa pri oslabení gluteusu zmenšuje a zmenšuje, čím sa tento nerv vytlačuje.

Stabilizácia svalov

Pri liečení týchto príčin je na prvom mieste stabilizácia a posilňovanie svalov zodpovedných za jeho pohyb a držanie, to znamená, že je potrebné posilniť svalové tkanivo.

Stav po tehotenstve

Počas tehotenstva dochádza u žien k zmäkčovaniu väzivového aparátu, čo platí aj pre sakroiliakálne vazy spájajúce našu chrbticu s panvou. Ak k obnove pôrodov nedošlo optimálne a žena sa nezúčastňovala špeciálneho súboru fyzických cvičení, vedie to k tomu, že väzy nebudú držať chrbticu v porovnaní s panvou dobre a objavia sa veľmi silné sakrálne bolesti.

Hlavné príčiny bolesti

Ako už bolo spomenuté na začiatku, príčiny bedrovej bolesti možno rozdeliť na dve veľké skupiny: kompresnú a mechanickú. Okrem toho na tomto mieste často trpia bedrové chrbtice a vyskytujú sa bolesti.

Ak popíšete mechanickú bolesť jednoduchými slovami, použite výraz „odtrhol chrbát“, pretože takáto bolesť priamo súvisí s pohybmi chrbtice. Tento typ bolesti môže byť výsledkom traumy na časti chrbtice, ako napríklad:

  • väzy;
  • medzistavcové kĺby;
  • medzistavcové platničky;
  • svaly obklopujúce chrbticu.

Liečba bolesti chrbtice

Ak pociťujete bolesť bedrovej chrbtice, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby správne určil váš typ bolesti a predpísal príslušnú liečbu.

Možno si niektorí ľudia vyvinuli stereotyp o metódach liečby a odstránenia bedrovej bolesti, konkrétne ohrievania miesta, kde je bolesť lokalizovaná. Toto je prísne zakázané. Bolesť na chvíľu ustúpi, ale potom sa vráti s pomstou, pretože v mieste, kde sa bolesť objavila , je opuch . Zahrievaním tohto miesta zvyšujete prietok krvi a bolesť bude ešte výraznejšia.

Potreba protizápalových liekov

Prvá vec, o ktorú by ste sa mali postarať vopred, je doplnenie súpravy prvej pomoci skupinou protizápalových nesteroidných liekov . Tieto lieky účinne zmierňujú zápalový proces, pomáhajú znižovať bolesť. Je ich dosť. Predchodcom tejto skupiny je aspirín (kyselina acetylsalicylová) a zahŕňajú tiež:

  • Voltaren;
  • indometacín;
  • indometacín;
  • artafen;
  • ibuprofen.

Okrem týchto liekov existujú aj iné lieky, ktoré by mali byť vo vašej lekárničke.

Kategórie:

Zdravie